Nid oes neb yn gwybod yn union ble mae'r gair "sba" yn dod, ond mae yna ddau brif ddamcaniaeth. Y cyntaf, a'r mwyaf poblogaidd yw mai "sba" yw acronym ar gyfer y salws ymadrodd Lladin y dŵr neu "iechyd trwy ddŵr." Mae eraill yn credu bod tarddiad y gair "spa" yn dod o dref Spa Gwlad Belg, a elwir ers amseroedd y Rhufeiniaid ar gyfer ei baddonau. Maent yn dyfalu bod y dref mor amlwg bod y sba gair iawn yn gyfystyr yn yr iaith Saesneg gyda lle i'w hadfer a'i lledaenu.
Pa un bynnag sy'n wir, gwyddom fod gan sbâu modern eu gwreiddiau yn y trefi hynafol a dyfodd o amgylch dyfroedd mwynol a ffynhonnau poeth a oedd yn enwog am eu pwerau iachau. Mae'r defnydd o'r ffynhonnau poeth yn mynd yn ôl ymhellach ymhellach - yn ôl pob tebyg pryd bynnag y darganfyddodd y dynion iddynt. Fe'u defnyddiwyd gan bobl brodorol, ac roedd y Groegiaid yn hysbys am ymolchi mewn ffynhonnau poeth a dyfroedd mwynol. Ar gyfer y Rhufeiniaid, roedd y baddonau yn lle nid yn unig ar gyfer glanhau, ond ar gyfer cymdeithasu, traddodiad sy'n ymledu i'r dwyrain a'i drawsnewid i hammam y Dwyrain Canol .
Fe wnaeth y traddodiad nofio Rufeinig syrthio gyda'r ymerodraeth, ond roedd pobl yn dal i werthfawrogi ffynhonnau poeth a ffynhonnau mwynau. Ar adeg pan nad oedd meddyginiaeth y Gorllewin yn cynnig ychydig iawn yn y ffyrdd o gywiro, byddai pobl yn teithio i'r ffynhonnau i drin eu heintiau. Yn y cyfnod canoloesol, roedd y cyfleusterau yn gyntefig ac nid oedd y cyfoethog a'r tlawd wedi eu gwahanu, ond yn cael eu golchi yn yr un pyllau.
Byddai'r arfer hwnnw'n dod i ben wrth i'r cyfoethog ddarganfod y gallent "gymryd y dyfroedd" mewn cyfleusterau llawer gwell.
Y Trefi Sba Mawr o'r 19eg Ganrif
Erbyn y 19eg ganrif, roedd Kurorte mawr ("cure-towns") Ewrop megis Baden-Baden, Bad Ems, Bad Gastein, Karlsbad a Marienbad yn gyrchfannau gwych i'r dosbarth bourgeoisie cyfoethog ac yn codi. Yn ôl David Clay Large, awdur The Grand Spas of Central Europe (Rowman & Littlefield, 2015), Roedd y trefi sba gwych hyn yn "gyfwerth â chanolfannau meddygol mawr, adleoli adsefydlu, cyrchfannau golff, cymhlethdau cynadledda, sioeau ffasiwn, gwyliau cerdd a chuddiau rhywiol - i gyd yn cael eu rholio i mewn un. "
Un rheswm dros y fanwl oedd nad oedd gan feddyginiaeth y Gorllewin lawer i'w gynnig ar y pryd. Dyfroedd iachau oedd y dewis gorau ar gyfer rhyddhad symptomig o anhwylder arthritig, anadlol, treulio a nerfus. "Aeth pobl i'r spas gyda'r gobaith o guro popeth o ganser i gout," Mae llawer yn ysgrifennu. "Ond yn aml nid yw 'cyryddion' hefyd yn mynd i chwarae, i gael eu diddanu, ac i gymdeithasu. Yn eu heffaith roedd y sbaon mawr yn gartrefi creadigrwydd diwylliannol, gwir feysydd y celfyddydau. Roedd gwleidyddiaeth lefel uchel yn arbenigedd sba mawreddog arall, gyda gwladwyr sy'n disgyn ar y Kurorte i drafod cytundebau, cynghreiriau crefft, a chynllunio rhyfeloedd. "
Codi'r Sba Modern
Roedd y ddau ryfel byd a'r cynnydd o feddyginiaeth fodern yn gwneud llawer i leihau ffort y dinasoedd sba gwych. Mae gan Ewrop draddodiad ymdrochi iach o hyd, fel y gwelir yn nerfau mawr yr Almaen a'r sbâu thalassotherapi o Ffrainc, Sbaen a'r Eidal.
Yn America, dechreuodd pobl weld ffynhonnau poeth a sbâu mwynau fel rhai hynafol a phresenoldeb yn plymio. Dechreuodd cynnydd y genhedlaeth newydd o sba yn 1940, pan agorodd Edmond a Deborah Szekely Rancho La Puerta ym Mecsico fel y sba gyrchfan gyntaf ar gyfer "cnau iechyd." Aeth Deborah ymlaen i ddechrau Golden Door yn ne California yn 1958.
Mae'r ddau sba yn dal i fod ymhlith y sboniau gorau yn y wlad.
Fe wnaethon nhw helpu i baratoi'r ffordd ar gyfer The Oaks yn Ojai ym 1977, a ysbrydolodd Mel a Enid Zuckerman i agor Canyon Ranch Tucson ym 1979. Roedd y 1990au a'r tu hwnt yn gyfnod o dwf mawr, gyda chyrchfannau yn ychwanegu sba dwys, a ffrwydrad o sba ddiwrnod . Yn 2015 roedd mwy na 21,000 o sba yn yr Unol Daleithiau, y mwyafrif helaeth ohonynt yn sba dydd, yn ôl y Gymdeithas Sba Ryngwladol.