Beth i'w becyn yn eich Kit Cymorth Cyntaf ar gyfer Asia
Beth ddylai fod gennych yn eich pecyn cymorth cyntaf teithio ar gyfer Asia?
Anghofiwch y pecynnau hynny sydd wedi'u pecynnu ymlaen llaw yn llawn eitemau di-ddefnydd. Yn bendant, ceisiwch y pecynnau oddball hynny sydd wedi'u marchnata i deithwyr nad ydynt yn gwybod yn well. Yn y digwyddiad prin mae neidr yn eich taro chi, ni ddylai'r flaenoriaeth fod yn cloddio am becyn nerbyn!
Dylai eich pecyn gynnwys rhai eitemau o brif stondin o ansawdd, ond dylid hefyd darparu ar ei gyfer yn benodol i'ch anghenion ar y ffordd.
Dylid ystyried yr hinsawdd, eich cyrchfan, a'ch anghenion iechyd personol.
Oni bai eich bod yn bwriadu mynd i gerdded yn unig yn yr Himalayas lle na fydd cyflenwadau'n hawdd, dylai eich pecyn cymorth cyntaf teithio fod yn ysgafn ac yn ymarferol. Dewch â dim ond ychydig o eitemau pwysig, a phrynwch y gweddill yn ôl yr angen. Overpacking yw'r camgymeriad mwyaf cyffredin a wneir gan deithwyr , ac mae'r rhan fwyaf o eitemau "beth-os" goroesi byth yn cael eu defnyddio. Peidiwch â gadael i'ch pecyn cymorth cyntaf dyfu allan o reolaeth!
Ystyriaethau Pecyn Cymorth Cyntaf Teithio
Meddyliwch am fywyd ar y ffordd a'r heriau nodweddiadol a wynebir, yna cynlluniwch eich pecyn yn unol â hynny:
- Mae'n debyg y byddwch chi'n cerdded mwy nag yr ydych yn ei wneud gartref. Mae briswyr yn gyffredin.
- Gall arbrofi â bwyd newydd achosi problemau stumog.
- Gall amodau poeth, llaith achosi sgrapiau bach a chwydu pryfed i gael eu heintio.
- Fe fyddwch chi'n debygol o fod jet iawn yr wythnos gyntaf ar ôl hedfan i Asia.
- Efallai y byddwch chi'n gallu helpu'ch cwmni teithio neu deithiwr arall i gyfarfod ar y ffordd.
Rhaid i chi gael Eitemau Kit Cymorth Cyntaf
- Gellir defnyddio thermomedr digidol i fonitro pibyddion a phenderfynu a ddylech geisio cymorth meddygol difrifol. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol mewn mannau lle mae twymyn dengue yn broblem. Gwybod sut i'w newid rhwng Celsius a Fahrenheit.
- Mae bandiau (Band-Aids neu "plasters") o faint amrywiol yn dod yn ddefnyddiol, yn enwedig i gwmpasu "mannau poeth" cyn iddynt ddatblygu i mewn i blychau cwympo llawn. Cymerwch ychydig o feintiau amrywiol; ychwanegwch ychydig o'r rhai bach, crwn ar gyfer gwisgo brathiadau pryfed.
- Bydd tâp meddygol yn helpu i gadw'r rhwymynnau hynny ar waith tra byddwch chi'n chwysu. Mae ganddo lawer o ddefnyddiau eraill a fyddai'n gwneud MacGyver yn falch hefyd.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) yw'r newidydd poen gorau ar gyfer ymladd ysgarthion ysgafn, ond nid yw mor dda â rheoli llid ar ôl anaf. Yn gyffredinol nid yw Acetaminophen yn cael ei ystyried yn NSAID - gan ei gwneud yn ddewis gwell i bobl â rhai amodau.
- Mae Ibuprofen (Advil / Motrin) yn gyffur gwrthlidiol defnyddiol i reoli chwydd rhag ofn i chi droi ffêr. Mae hefyd yn helpu gyda phryder a phoenau cyffredinol (ee, poen cefn, toothache, ac ati) a all godi. Dylai pobl sy'n credu eu bod wedi dengue twymyn osgoi NSAIDs fel aspirin, ibuprofen, a naproxen.
- Mae tabledi gwrth-ddolur rhydd (loperamide / Imodium) yn anghenraid anffodus yn Asia. Dim ond newid cyffredinol mewn diet a halogiad bacteriol all arwain at ddolur rhydd teithiwr . Peidiwch â chymryd loperamid nes ei bod yn hollol angenrheidiol; dolur rhydd yw ffordd naturiol y corff o fflysio bacteria. Cadwch dabl yn agos (eich gwregys arian neu'ch waled) rhag ofn bod gennych broblemau wrth gludo pan nad yw eich pecyn cymorth cyntaf teithio yn anhygyrch .
- Mae toiledau alcohol yn dda i ddiheintio clwyfau, tweers, thermometrau, a phethau eraill. Maen nhw'n sychu ar ôl blwyddyn neu fwy. Wrth bacio, agorwch un a gwirio a ydynt wedi bod o gwmpas am ychydig
- Mae olew antibacteriol neu hufen yn dda ar gyfer trin heintiau bach cyn iddynt ddod yn broblemau mwy.
- Gellir defnyddio tweezers Sharp i gael gwared â plygu, ticiau, ac aflonyddwch eraill nad ydynt yn perthyn o dan eich croen. Peidiwch â dod â nhw ar yr awyren!
- Dylid defnyddio glanyddydd llaw cyn gweithio ar anaf, a daw'n ddefnyddiol ar ôl defnyddio toiledau sgwatio lle anaml iawn y bydd sebon ar gael. Chwiliwch am y pibellau mewn pecynnau yn hytrach na photel.
- Mae padiau gwydr yn ddi-haint a gellir eu defnyddio i lanhau a gorchuddio sgrapiau neu anafiadau yn rhy fawr ar gyfer plastr. Dewch â rhai o wahanol feintiau.
Ychwanegiadau Smart i'ch Rhestr Pacio Pecyn Cymorth Cyntaf Teithio
- Mae tabledi antihistamin (Benadryl) yn ddefnyddiol ar gyfer cadw alergeddau a brechod o fwydydd egsotig a phlanhigion yn ddarostyngedig dros dro.
- Bydd piliau salwch cynnig (Dramamine) yn dod yn ddefnyddiol ar fysiau bras a theithiau cwch. Cadwch un yn ddefnyddiol yn eich gwregys arian rhag ofn i'ch bag gael ei gadw a'i anhygyrch. Hyd yn oed os nad ydych chi'n agored i gael salwch symud, efallai y bydd y person nesaf atoch chi! Gall y math trowch hefyd ddyblu fel cymorth cysgu ar gyfer cludiant hir-haul.
- Mae cymysgeddau electrolyte yn dda eu bod wrth law mewn hinsoddau trofannol. Peidiwch â'u defnyddio ar gefn! Efallai y bydd y cynnwys sodiwm uchel yn gwneud mwy o niwed nag yn dda oni bai eich bod wedi colli llawer o chwys.
- Mae menig latecs yn hanfodol os hoffech chi roi cymorth cyntaf i rywun arall neu ddod i gysylltiad â hylifau corfforol.
Adeiladu Pecyn Cymorth Cyntaf Teithio
Mae achosion meddal, zippered orau ar gyfer pacio; mae achos diddos yn ddelfrydol rhag ofn y bydd rhywbeth yn gollwng. Peidiwch â phacio poteli gwydr trwm neu hylifau a allai gollwng; edrychwch am wipes unigol neu eu cymheiriaid eu maint teithio.
Trafodwch eich hylifau cymorth cyntaf yn union fel y byddech chi'n gwneud pethau ymolchi: rhagdybio y byddant yn gollwng neu'n pop yn ystod newidiadau pwysau a thymheredd ar hedfan.
Fel y crybwyllwyd, dewch â digon o bob eitem i'ch rhoi yn ôl i "wareiddiad" lle gallwch chi brynu mwy, os oes angen.
Tip: Mae pecynnau cymorth cyntaf teithio a ddewiswyd yn arbennig yn gwneud anrhegion unigryw, meddylgar i deithwyr . Adeiladwch ddau tra arno a rhowch un i ffwrdd!
Piliau Pecynnu
Mae rhoi ychydig o bob un o'r pils heb bresgripsiwn a argymhellir i mewn i botel diddosi yn syniad da. Ond misoedd yn ddiweddarach, efallai y bydd gennych drafferth i nodi beth sy'n beth! Fe gewch chi blygu o bilsen sy'n wahanol siapiau a lliwiau.
Gwnewch chi daflen dwyllo fach sy'n adnabod pils trwy farciau neu liw. Storiwch ef yn eich pecyn cymorth cyntaf, neu hyd yn oed yn well, yn y botel bilsen ei hun.
Cynnal Meddygaeth Presgripsiwn Tra'n Teithio
Er bod cael eich dal i fyny mewn arferion ar gyfer dod â meddyginiaeth bresgripsiwn o gartref yn brin iawn, gludwch eich meddyginiaeth yn y botel gwreiddiol a chadw copi o'r deunydd rhagnodyn yn achosi ofn i chi gael eich holi - yn enwedig os ydych yn dod â llawer o biliau ar gyfer taith hir .
Cadwch nifer o ddiwrnodau o'ch meddyginiaeth gyda chi ar yr awyren rhag ofn bod eich bagiau yn cael ei oedi. Peidiwch â cheisio dod â'ch pecyn cymorth cyntaf teithio ar yr awyren - gall y gellau a'r gwrthrychau pwynty godi ceg.
Prynu Cyflenwadau Cymorth Cyntaf yn Asia
Mewn llawer o wledydd, mae fferyllwyr yn gweithredu fel nyrsys, yn diagnosio anhwylderau - weithiau hyd yn oed rhai difrifol - ac yna'n gwerthu yr hyn y mae angen i chi ei adennill. Ni fydd angen i chi weld meddyg neu gael presgripsiwn; dim ond cerdded i mewn i fferyllfa a phrynu'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Yn amlwg, gall hunan-ddiagnosis fod yn beryglus - mynd i ystafell argyfwng os oes unrhyw amheuaeth.
Gellir prynu meddyginiaethau sy'n amrywio o aspirin i Valium yn aml mewn fferyllfeydd ledled De-ddwyrain Asia heb bresgripsiwn. Ond yn union fel y mae teithwyr yn camddefnyddio'r gallu i brynu cyffuriau a fyddai'n gofyn am bresgripsiwn yn y cartref, mae rhai o'r fferyllfeydd wedi dod yn gyflewyr. Efallai y byddant yn argymell meddyginiaethau nad oes angen mewn gwirionedd - yn enwedig gwrthfiotigau - dim ond i werthu. Defnyddio disgresiwn.
Efallai na fydd fferyllwyr yn Asia'n gwybod yr enwau brand Americanaidd sydd wedi dod yn gyfystyr â chyffuriau ac eitemau cymorth cyntaf. Mae brandiau Ewropeaidd yn tueddu i fod yn fwy cyffredin oherwydd eu bod yn llawer rhatach na'u cymheiriaid Americanaidd. Ceisiwch ofyn am "plastr" yn hytrach na Band-Aid neu "paracetamol" yn hytrach na Tylenol.
Fe welwch fferyllfeydd ledled Asia sydd â charlysiau, pecynnau iâ, a'r holl eitemau swmpus eraill y gallech fod am adael allan o becyn cymorth cyntaf teithio ysgafn. Pecyn yr hyn sydd ei angen arnoch i sefydlogi'r sefyllfa, yna cynlluniwch i brynu cyflenwadau cymorth cyntaf ychwanegol gan fferyllfa.
Tip: Mae gwledydd o gwmpas y byd yn aml yn dynodi arwyddion sy'n fferyllfeydd sy'n dweud "apotek" neu rywfaint o amrywiad yn y Groeg apothēkē , un o wraidd y gair "apothecary."
Cael Yswiriant Teithio Cyllideb
Ynghyd â chael y brechiadau a argymhellir ar gyfer Asia , byddwch am gael yswiriant teithio ar gyfer eich taith.
Dylid prynu cynllun addas yn y cartref cyn i chi adael; mae'r tawelwch meddwl y mae argyfwng teithio sylfaenol yn cael ei gwmpasu yn werth cost y daith ychwanegol!
Darllenwch y polisi yn ofalus: efallai y bydd yn rhaid i chi dalu mwy am sylw chwaraeon "antur", ac anaml iawn y bydd rhenti beiciau modur yn cael eu cynnwys mewn polisïau yswiriant teithio.