Cadwch eich Dŵr Yfed yn Ddiogel Pan fyddwch chi'n Teithio
Er ei bod hi'n hawdd cymryd dŵr yfed diogel, glân yn ganiataol mewn llawer o fyd y Gorllewin, mae ymddiried yn y dŵr tap mewn llawer o wledydd yn rysáit ar gyfer problemau mawr i stumog.
Yn sicr, fel arfer, gallwch chi brynu dŵr potel yn lle hynny - ond mae faint o blastig sydd wedi'i ddileu mewn rhannau o'r byd yn flaenorol yn gadael llawer o deithwyr nad ydynt am ychwanegu at y broblem.
Nid yw hefyd yn anarferol i werthwyr diegwyddor ail-lenwi poteli eu hunain i arbed arian, neu efallai y byddwch yn ddigon pell oddi ar y grid nad yw dŵr potel ar gael yn syml.
Beth bynnag yw'r rheswm, y newyddion da yw nad yw diffyg dŵr potel yn golygu bod angen i chi beryglu'ch iechyd. Mae yna nifer o ffyrdd gwahanol, cludadwy i drin dŵr o bron unrhyw ffynhonnell eich hun.
Mae dΣr sy'n llifo am ddim orau, ond cyn belled nad oes llawer o amhureddau corfforol fel mwd neu baw, bydd unrhyw un o'r dulliau hyn yn dileu bron pob parasitiaid a bacteria a gludir gan ddŵr.
Tabledi ïodin
Mae'r opsiwn mwyaf ysgafn, cost isaf ar gyfer trin dŵr wedi bod o gwmpas ers degawdau - jar o fyrddau iodin. Mae'n debyg y byddwch yn talu'n dda o dan $ 10 am becyn a fydd yn darparu 5 galwyn o ddŵr diogel, ac maen nhw'n cymryd ychydig o le yn eich bag. Nid oes unrhyw rannau i'w gwisgo nac i batris fynd yn wastad, a bydd pecyn heb ei agor yn para am sawl blwyddyn.
Mae ychydig o negatifau, fodd bynnag, sy'n rhoi rhai pobl i ffwrdd. Mae tabledi ïodin yn cymryd o leiaf 30 munud i fod yn effeithiol, felly nid ydynt yn ddelfrydol os ydych chi'n sownd ar hyn o bryd.
Yn bwysicach fyth, maen nhw hefyd yn gadael blas amlwg nad yw'n union ddymunol. Mae'n well na mynd yn sâl, ond mae'n debyg nad yw'n rhywbeth y byddech chi'n gwirfoddoli am roi'r dewis.
Yn olaf, nid yw ïodin yn effeithiol yn erbyn Cryptosporidium, parasit wedi'i lledaenu gan feichiau dynol ac anifeiliaid sy'n achosi "Crypto," un o'r afiechydon a gyflenwir gan ddŵr yn yr Unol Daleithiau.
Steripen
Mae Steripen wedi bod o gwmpas ers sawl blwyddyn bellach, gan gynhyrchu dros dwsin o fersiynau gwahanol o'i phwrwyryddion dŵr UV cludadwy ar gyfer gwahanol farchnadoedd. Mae'r cwmni'n cynnig sawl model ar gyfer teithwyr, ond mae pob un yn cynnig yr un swyddogaeth sylfaenol: pwrhau hanner litr o ddŵr mewn llai na 50 eiliad.
Mae teithwyr yn elwa o'r batri aildrydanadwy a gynhwysir yn y modelau Rhyddid ($ 50) a Ultra ($ 80), sydd hefyd yn dod â nodweddion ychwanegol megis sgrin neu fod yn arbennig o ysgafn. Os ydych chi eisiau arbed ychydig o arian, mae yna hefyd y fersiwn Aqua - ond bydd angen i chi ddelio â'r drafferth o brynu batris a rhoi lle ar ôl batris.
Mae'n ymagwedd gyflym a syml at buro, ond gan ei fod yn defnyddio golau uwchfioled, mae'n gweithio orau gyda dŵr clir. Mae'r cwmni hefyd yn cynnig atodiad cyn hidlo sy'n cyd-fynd â sawl math o botel dŵr, er mwyn helpu i gael gwared â mater gronynnol cyn i chi ddechrau.
Y Grayl
Gan gymryd agwedd wahanol, nid yw'r Grayl yn debyg i ddim cymaint â'ch hoff gwneuthurwr coffi. Gan edrych yn debyg iawn i wasg Ffrengig nodweddiadol, mae'r ddyfais yn pwrpasu dŵr trwy ei orfodi trwy hidlydd arbennig gan ddefnyddio pwysau syml i lawr.
Roedd sawl math o hidlydd ar fersiynau blaenorol o'r gadget, ond mae'r cwmni wedi penderfynu synhwyrol symleiddio pethau ar gyfer y model diweddaraf.
Y hidlydd gorau yw'r unig un sydd ar gael nawr, felly does dim rhaid i chi boeni am yr union ffordd y mae'ch dŵr yn llygredig yn digwydd pan fyddwch chi'n ei drin.
Bydd y Grayl hefyd yn cael gwared â sawl math o fetelau cemegol a throm, felly mae'r dŵr yn blasu'n well yn ogystal â bod yn fwy diogel. Rydw i wedi bod yn defnyddio un am fisoedd, ac er gwaethaf y ffaith bod dŵr tap yn amau iawn mewn rhai o'r gwledydd yr ymwelais â hwy, ni fu unrhyw stumog na phroblemau iechyd eraill hyd yn hyn. Gobeithio y bydd yn aros y ffordd honno!
Yr unig broblem go iawn yw cymharol fach 16oz y cynhwysydd, ond os ydych chi'n gwybod y gallwch chi ail-lenwi a thrin dŵr o unrhyw ffynhonnell wrth i chi fynd allan, mae'n llai o boeni.
Mae'r hidlydd yn cymryd hanner munud i brosesu ei allu llawn, ac mae'n para hyd at 300 o gylchoedd (40 galwyn), o leiaf os ydych chi'n defnyddio dwr clir heb baw neu solidau eraill ynddi.
Mae tua thri defnydd yn y dydd am dri mis - digon i bawb, ond y mwyaf o deithwyr a cherddwyr anodd. Mae hidlwyr ychwanegol ar gael i'r rheini sydd ar deithiau estynedig.