Mae rhaglenni dadwenwyno sba yn ceisio tynnu tocsinau amgylcheddol a dietegol o'r corff er mwyn hybu iechyd. Yn gyffredinol, mae pobl sy'n dadwenwyno yn y sba yn colli pwysau, yn ennill ynni ac yn dod yn dwyll. Ond nid yw'r holl raglenni dadwenwyno fel ei gilydd, felly gwnewch eich ymchwil ar y spas dadwenwyno gorau i wneud yn siŵr eich bod chi'n mynd i mewn i'r rhaglen ddadwenwyno iawn i chi.
Mae'n bwysig deall pa spas sy'n golygu pan fyddant yn sôn am ddadwenwyno'r corff.
Gellir dad-ddefnyddio dadwenwyno fel gair syfrdanol ... ac mae llawer o feddygon yn gwrthod y syniad o ddadwenwyno yn gyfan gwbl. Ond mae'n gwneud mwy o synnwyr os ydych chi'n meddwl am bedwar math o wenwyndra, a sut mae detox spas yn eu targedu.
1) Mae cynhyrchion gwastraff y corff yn cael eu targedu trwy driniaethau sy'n cefnogi systemau dadwenwyno'r corff eu hunain. Mae'r triniaethau hyn yn cynnwys hydrotherapi coluddyn a enemas llysieuol, sy'n glanhau'r colon, ynghyd â thriniaethau sbaen dadwenwyno fel tylino draeniad lymffatig, a thraenau corff. Y syniad yma yw eich bod chi'n helpu eich corff i ysgogi cynhyrchion gwastraff mewn ffordd ddiogel sy'n eich gadael i deimlo'n well.
2) Tynnir tocsinau deietegol fel alcohol, caffein a siwgr gwyn . Bydd unrhyw sba gyrchfan yn eich helpu i ychwanegu ffrwythau a llysiau iach a thorri bwydydd afiach, ond mae gwir spas detox yn arbenigo mewn cyflymu sudd a rhaglenni eraill sy'n bwriadu rhoi seibiant i'ch system dreulio.
3) Mae myfyrdod, ioga a thechnegau eraill yn eich helpu i newid tocsinau seicolegol fel straen a phoeni sy'n eich helpu chi i newid arferion meddyliol negyddol.
4) Y tocsinau mwyaf anodd yn ein corff i gael gwared arnynt yw'r llygryddion amgylcheddol a'r cemegion sydd wedi mynd trwy ddeiet (plaladdwyr, mercwri mewn pysgod, offer coginio â lein cemegol, dŵr yfed, ac ati) a ffordd o fyw (dillad wedi'u glanhau'n sych , dodrefn cartref gyda chemegau, ac ati). Gellir mynd i'r afael â'r rhain yn y sba yn bennaf gyda panchakarma, y dadwenwyno Ayurvedic sydd ar gael mewn sbaen panchakarma arbennig .
Ystyried yr hyn rydych chi eisiau mewn spa dadwenwyno
Mae llawer o ddeietau dadwenwyno yn dibynnu ar gyflymu sudd, a all ysgogi cymhelliant, creadigrwydd, ac ymwybyddiaeth ysbrydol, a bod yn hwb yn ystod trawsnewidiadau bywyd. Mewn sba, cewch gymorth grŵp, a all ei gwneud yn llawer haws, ond ni fydd pawb am yfed eu prydau bwyd. Mae'n debyg y byddwch am wneud rhywfaint o ymchwil ar y manteision neu'r cyflymder sudd, sut i baratoi ar gyfer sgîl-effeithiau cyflym, na ddylent geisio cyflym, a pham nad yw rhai beirniaid yn hoffi cyflymu cyn ymrwymo i aros mewn sudd sba gyflym.
Mae yna arddulliau eraill o sganiau dadwenwyno, neu sbannau cyrchfan sydd â rhaglenni dadwenwyno. Wrth ystyried sba dadwenwyno, gofynnwch y cwestiynau hyn eich hun:
* Beth yw'r ddeiet dadwenwyno: sudd yn gyflym, bwyd amrwd, llysieuol / vegan, neu brydau bwyd gyda dewis cig?
* A oes goruchwyliaeth feddygol?
* Ydych chi'n mynd drwy'r rhaglen ddadwenwyno gyda phobl eraill, neu a yw'n hunan-gyfarwyddo?
* Oes hydrotherapi colofn ar gael?
* Ydych chi am i'r dadwenwyno Ayurvedic gael ei alw panchakarma , a fyddwch chi'n ymrwymo i newidiadau deietegol mawr am 3-4 wythnos neu fwy?
* A yw'r sba dadwenwyno yn cynnig darlithoedd addysgol, a beth yw cymwysterau'r darlithwyr?
* A yw'r amgylchfyd yn moethus neu'n rustig?
* Faint mae'n ei gostio?
Yn ddelfrydol, ni ddylai dadwenwyno fod yn fwriad tymor byr, ond ffordd o fyw. Mae'r spas dadwenwyno gorau yn rhoi'r offer i chi i gynnal ffordd o fyw iachach trwy ddewisiadau bwyd gwell, technegau lleihau straen fel myfyrdod, a gwybodaeth am sut i leihau eich cysylltiad â chemegau.