Defnyddio Pwysedd Bysedd i Adfer Llif Ynni
Wedi'i ddatblygu yn Japan, mae Shiatsu yn arddull cariad sy'n defnyddio pwysedd bysedd i bwyntiau penodol ar y corff, symudiadau creigiog, ymestyn a chylchdroi ar y cyd i adfer llif iach egni ( chi yn Tsieineaidd, ki yn Siapaneaidd) i'r corff. Mae Shiatsu yn gyfannol, gan fynd i'r afael â'r corff cyfan yn hytrach na chanolbwyntio ar un maes lle mae'r symptomau yn fwyaf amlwg.
Daw enw Shiatsu o ddwy eiriad Siapan - shi (bys) ac atsu (pwysau) - ond gall ymarferydd hefyd wneud pwysau gan ddefnyddio rhannau eraill o'r pen, y peneliniau a'r pengliniau.
Rydych chi'n gwisgo dillad rhydd ar gyfer shiatsu, sy'n cael ei berfformio fel arfer ar fat ar y llawr. Ni ddefnyddir olew yn y driniaeth hon.
Hanes ac Egwyddorion Shiatsu
Cafodd Shiatsu ei enwi'n ffurfiol yn gynnar yn yr 20fed ganrif, ond mae ganddi wreiddiau mewn Meddygaeth Tseiniaidd Traddodiadol (TCM). Y theori y tu ôl i shiatsu, fel aciwbigo, yw bod gan y corff lwybrau ynni anhygoel, neu meridiaid, y mae ynni'r corff yn llifo ar ei hyd.
Pan fyddwch chi'n iach, mae ynni'n llifo'n rhydd ar hyd y meridiaid, gan gyflenwi holl rannau'r corff gydag egni hanfodol. Ond pan fydd y corff wedi'i wanhau gan ddeiet gwael, caffein, cyffuriau, alcohol a straen emosiynol, nid yw'r ki bellach yn llifo'n esmwyth. Gall fod yn ddiffygiol mewn rhai ardaloedd ac yn ormodol mewn eraill.
Mae'r ymarferydd shiatsu yn gwybod y llwybrau ynni hyn yn ogystal â'r pwyntiau (o'r enw tsuobos yn Siapaneaidd) sydd wedi'u lleoli ar hyd y meridiaid. Yn eu hanfod, maent yn feysydd o gynhyrchedd uchel a gallant gael eu heffeithio gan nifer o ddulliau: pwysau bysedd yn shiatsu; nodwyddau mewn aciwbigo; gwres mewn moxibustion.
Cael yr Ynni i lif eto
Drwy wneud pwysau ar y tsuobos hyn, mae'r ymarferydd shiatsu yn nodi rhwystrau ac anghydbwysedd ac yn cael yr egni sy'n llifo'n esmwyth unwaith eto. Os yw'r ynni neu'r ki yn ddiffygiol, mae'r ymarferydd yn cyflwyno ynni i'r ardal honno gyda'i chyffwrdd. Os yw'r pwynt yn anodd ac yn boenus i'r cyffwrdd, mae gormod o ki y mae angen iddyn nhw ymarfer ei draenio.
Fel gydag unrhyw driniaeth, rydych chi'n rheoli faint o bwysau rydych chi ei eisiau. Os yw'r pwynt yn rhy dendr, gallwch siarad a dweud wrth y therapydd. Mae sesiwn shiatsu fel arfer yn para rhwng 45 munud ac awr.
Mae ei gwneud yn ychydig yn fwy cymhleth ar gyfer meddwl y Gorllewin yw bod pob llwybr ynni yn gysylltiedig ag organ (arennau, ysgyfaint, afu, calon, stumog ac ati) yn ogystal â chyflwr emosiwn neu feddyliol (ofn, tristwch, dicter). Mae'n ddiddorol, ond does dim rhaid i chi boeni am hyn. Os oes tynerwch yn eich meridian iau, nid yw'n golygu bod gennych glefyd yr afu. Mae'n golygu bod eich egni yn anghytbwys.
Mae'r model Dwyrain o iechyd a lles traddodiadol yn wahanol iawn i fodel y Gorllewin ac mae'n fwy am adfer iechyd a chydbwysedd i'r corff cyn i rywbeth fynd yn ddifrifol o'i le. Mae hefyd yn ymwneud â chadw'ch ki , sy'n mynd yn wannach wrth i chi oed.
Rhowch gynnig ar Dylino Cadeirydd Asiaidd i brofi Shiatsu
Mae yna lawer o sba sy'n cynnig Shiatsu y dyddiau hyn, ond efallai y byddwch chi'n dechrau trwy roi tylino ar gadair yn un o'r lleoliadau sydd â nifer o therapyddion Asiaidd. Roedd gen i dylino cadeirydd anhygoel mewn canolfan yn Oklahoma City , i weithio allan rhywfaint o densiwn wrth deithio, ac roeddwn yn synnu'n fawr gan ba raddau yr oeddwn yn teimlo'n well mewn pymtheg munud, am $ 15 neu $ 20.
Nid oedd yn dweud ei fod yn gwneud Shiatsu, ond dyna beth oedd. Beth sy'n fawr iawn.
Profiad arall a wnaeth i mi gredu Credyd Shiatsu pan oeddwn i'n mynychu confensiwn busnes yn Chicago cyn bod llawer o sba. Aeth fy nghefn i mewn i sganm poenus. Roeddwn mor analluog i mi chwilio am lyfr ffôn (yr hen ddiwrnod) ac aeth i lle tylino Asiaidd cyfagos. Roeddwn i'n nerfus am y driniaeth, ac ni allai'r therapydd siarad llawer o Saesneg, ond yn sicr roedd pethau'n symud eto. Adferodd fy ngwfn ddigon fy mod i'n gallu gorffen y cyfarfod a hedfan adref mewn un darn.