Rydym yn tueddu i feddwl am dylino fel ffordd o ymgolli ein hunain, ond mae'n llawer mwy na thriniaeth deimlo'n brydlon. Mae gan y tylino lawer o fanteision iechyd pwysig. Mewn gwirionedd, gall tylino eich helpu i gynnal lles corfforol, meddyliol ac emosiynol, yn enwedig pan fydd yn rhan o'ch arferion lles rheolaidd.
Yn wir, cafodd y gadwyn tylino sy'n tyfu'n gyflym, Massage Envy, ei adeiladu ar y syniad pe byddai tylino'n fwy fforddiadwy, byddai pobl yn ei gael fel rhan o drefn fisol.
Mae'r gwaith y mae eich therapydd yn ei wneud ym mhob sesiwn yn adeiladu arno'i hun, gan helpu eich corff i gadw ei gyflwr hamddenol a bod eich cyhyrau'n parhau i fod yn hyblyg hyd yn oed yn ystod cyfnodau o straen corfforol a meddyliol.
Dyma rai o fanteision llawer tylino.
* Tylino yn cysoni'r system nerfol ac yn hyrwyddo ymdeimlad o ymlacio a lles.
* Tylino yn lleihau tensiwn a phryder, a gall helpu i fywiogi iselder.
* Tylino yn gwella cylchrediad gwaed, sy'n darparu ocsigen a maetholion i'r celloedd.
* Tylino yn ysgogi'r system lymffatig, sy'n cludo cynhyrchion gwastraff y corff.
* Tylino yn atal ac yn lleddfu crampiau a sbers y cyhyrau.
* Gall therapi tylino helpu gyda rheoli poen mewn cyflyrau fel arthritis, sciatica, sbeisiau cyhyrau.
Atgoffwch eich hun o'r buddion iechyd hyn os byddwch chi'n dechrau teimlo'n euog am gael tylino !
Nid syniad da yw tylino os oes gennych chi dwymyn, heintiau, llid, osteoporosis a chyflyrau meddygol eraill.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch a fyddai tylino'n iawn i chi, gofynnwch i siarad â therapydd tylino cyn i chi wneud eich apwyntiad.
Pa mor aml y dylech gael tylino yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys eich anghenion corfforol ac emosiynol; eich lefelau straen; a'ch cyllideb. Nid oes unrhyw gwestiwn y byddwch chi'n profi'r manteision iechyd mwyaf o dylino pan fyddwch chi'n cael tylino yn rheolaidd.
Mae tylino'n cywiro'r system nerfol, yn gwella cylchrediad gwaed a chylchrediad lymffatig, yn lleddfu poen y cyhyrau, ac yn helpu gyda rheoli poen mewn cyflyrau fel arthritis, sciatig, sbeisiau cyhyrau.
Os byddwch chi'n cael tylino unwaith y flwyddyn, bydd yn ymlacio, ond ni allant ddadwneud oes tensiwn cyhyrau. Yn nodweddiadol, unwaith bob wythnos neu ddwy, mae'n ddelfrydol i gadw'ch meinwe cyhyrau yn hyblyg ac mewn cyflwr da. Os ydych chi mewn poen cronig neu os oes gennych broblem arbennig i fynd i'r afael â hi, efallai y bydd angen i chi ddod yn wythnosol (neu hyd yn oed ddwywaith yr wythnos) nes eich bod chi'n teimlo'n well.
Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n dda, unwaith y mis yw'r lleiaf a argymhellir ar gyfer cynnal iechyd eich meinwe. Os byddwch chi'n dechrau ymestyn y massages allan yn rhy bell ar wahân, yna gall eich cyhyrau fynd yn ôl i'w hen batrymau, yn enwedig os ydych chi'n dioddef straen. Os ydych chi'n aros yn rhy hir, bydd yn rhaid ichi ddechrau ar ôl tro i adfer eu hyblygrwydd a'u plith. Gwrandewch ar eich corff, ond peidiwch ag aros yn rhy hir mewn ymdrech i arbed arian.
Pa mor aml y dylech gael tylino yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys eich anghenion corfforol ac emosiynol; eich lefelau straen; a'ch cyllideb. Nid oes unrhyw gwestiwn y byddwch chi'n profi'r manteision iechyd mwyaf o dylino pan fyddwch chi'n cael tylino yn rheolaidd.
Mae tylino'n cywiro'r system nerfol, yn gwella cylchrediad gwaed a chylchrediad lymffatig, yn lleddfu poen y cyhyrau, ac yn helpu gyda rheoli poen mewn cyflyrau fel arthritis, sciatig, sbeisiau cyhyrau.
Os byddwch chi'n cael tylino unwaith y flwyddyn, bydd yn ymlacio, ond ni allant ddadwneud oes tensiwn cyhyrau. Yn nodweddiadol, unwaith bob wythnos neu ddwy, mae'n ddelfrydol i gadw'ch meinwe cyhyrau yn hyblyg ac mewn cyflwr da. Os ydych chi mewn poen cronig neu os oes gennych broblem arbennig i fynd i'r afael â hi, efallai y bydd angen i chi ddod yn wythnosol (neu hyd yn oed ddwywaith yr wythnos) nes eich bod chi'n teimlo'n well.
Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n dda, unwaith y mis yw'r lleiaf a argymhellir ar gyfer cynnal iechyd eich meinwe. Os byddwch chi'n dechrau ymestyn y massages allan yn rhy bell ar wahân, yna gall eich cyhyrau fynd yn ôl i'w hen batrymau, yn enwedig os ydych chi'n dioddef straen.
Os ydych chi'n aros yn rhy hir, bydd yn rhaid ichi ddechrau ar ôl tro i adfer eu hyblygrwydd a'u plith. Gwrandewch ar eich corff, ond peidiwch ag aros yn rhy hir mewn ymdrech i arbed arian.