Mae yna nifer o wahanol fathau o sba, felly y peth cyntaf i gael eglurder yw pa fath o sba y mae gennych ddiddordeb ynddo. Mae sbaon cyrchfan yn grŵp dethol o sba iechyd sy'n hollgynhwysol, gyda llety, prydau bwyd, dosbarthiadau, a darlithoedd i gyd yn rhan o'r pecyn ac (weithiau) yn gredyd tuag at driniaethau sba. Mae'r rhan fwyaf o sba gyrchfan yn gofyn am isafswm o dair nos, ac mae angen aros am rai wythnos ar rai er mwyn i chi gael y budd-dal lawn.
Mae'r prisiau ar gyfer sbâu cyrchfan yn dechrau tua $ 1,200 yr wythnos, (fesul person, deiliadaeth ddwbl) yn nhîm Fitness Fitness Tennessee yn Waynesboro, Tennessee. Mae'r Oaks yn Ojai yng Nghaliffornia, yn opsiwn fforddiadwy arall, gyda chyfraddau o $ 1,800 yr wythnos, (fesul person, dwbl), neu gyfradd ddyddiol o $ 265 (fesul person, dwbl).
Mae Cyrchfan Mynydd Red yn San Siôr, Utah, yn sba gyrchfan gymharol bris gyda chyfraddau tua $ 300 y dydd ar gyfer ystafell lefel mynediad. Un o'r gwerthoedd gorau mewn sba gyrchfan yw Rancho La Puerta, y sba cyrchfan wreiddiol ychydig dros y ffin tua awr o San Diego. Mae'n $ 3,550 am saith noson, gan gynnig profiad ar y cyd â sba cyrchfan llawer mwy drud yn yr Unol Daleithiau
Mae'n debyg mai Mii Amo, sba gyrchfan yn y Resort Enchantment, yw'r lleoliad mwyaf ysblennydd yn y wlad - creigiau coch Sedona. Sba gymharol fach yw hon, felly mae'n well os ydych chi'n teimlo bod gennych chi aros yn dawel.
Pecyn saith niwrnod yw $ 5,500.
Mae sbaon cyrchfan gorau'r UDA yn yr Unol Daleithiau fel Canyon Ranch , Cal-A Vie, Golden Door yn bris o $ 9,000 yr wythnos, ond mae hynny'n cynnwys ffactor moethus uwch, sylw mwy personol, llawer o driniaethau sba a phob ffi gwasanaeth .
Unwaith y byddwch chi'n cyrraedd y sba, efallai y byddwch chi eisiau mwy o wasanaethau a thriniaethau na dod i'ch pecyn, felly gwiriwch i weld beth sydd wedi'i gynnwys.
Gofynnwch hefyd am drethi lleol a ffioedd cyrchfan i wneud yn siŵr nad oes gennych sioc sticer wrth wneud y siec.
Gallwch arbed trwy deithio ar ôl y tymor, cynllunio'ch arhosiad yn ystod yr wythnos yn hytrach nag ar benwythnosau, ac edrych am hyrwyddiadau arbennig. Mae rhai lleoedd fel Canyon Ranch yn rhedeg llawer o'r arbenigeddau hyn, gan roi gostyngiad i chi pan fyddwch chi'n dod am y tro cyntaf neu ddod â ffrind, ac anaml y bydd eraill yn symud oddi ar y gyfradd rac. Yn Canyon Ranch gallwch chi wneud y gorau o'ch amser hefyd trwy gyrraedd yn gynnar yn y bore ar eich diwrnod cyntaf ac yn gadael yn hwyr eich diwrnod olaf.
Gall Spas Resort fod yn Opsiwn Fforddiadwy
Gall sbai a gwestai gwestai fod yn ffordd fforddiadwy i gael gwyliau sba os ydych chi'n barod i gael profiad da o drochi sba'r gyrchfan. Neu efallai eich bod chi eisiau ystafell hardd a rhai triniaethau sba neis. Os dyna'r achos, mae'r sba cyrchfan neu westy ar eich cyfer chi. Bydd y gyfradd nos yn is, ond byddwch yn talu am eich holl brydau bwyd, triniaethau sba, ac o bosib dosbarthiadau ffitrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ychwanegu popeth cyn i chi archebu.
Un ffordd i gael cymhleth moethus uchel am bris isel yw - dim syndod - taith i Las Vegas neu sba casino arall. Mae pawb yn gwybod bod yr ystafelloedd yn gymharol rhad am yr ansawdd y maent yn ei gynnig, ac mae'r sbon yn aml yn wych.
Dim ond os wyt ti'n gyflym â chi ... neu os bydd y tabl hapchwarae yn gwneud y daith yn mynd dros y gyllideb.
Strategaeth arall yw chwilio am eiddo llai o faint, fel The Resort Emerson & Spa yn Mt. Tremper, Efrog Newydd.
Gofalu amdanoch eich hun yn y Spa Dydd
Mae costau sba yn amrywio yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw, pa fath o sba rydych chi'n mynd i, a ffactor moethus y sba. Ond mae sba'r dydd yn lleoedd gwych i gael eu pwyso heb dorri'r banc. Bydd gan sba dydd lai y tu allan i ddinas fawr brisiau is: mae tylino Swedeg hanner awr neu un awr yn dechrau tua $ 80 a gall redeg i $ 125.
Mae prisiau uwch yn y Spas mewn dinasoedd mawr, sbaon dyddiau moethus, sbâu gwesty, a sbaon cyrchfan y gallwch ymweld â hwy am y diwrnod, gyda thriniaethau sy'n dechrau tua $ 125 ac yn rhedeg yn uwch, efallai, gymaint â $ 200. Darllenwch fwy ar faint o sbas y dydd sy'n costio.
Gallwch arbed arian trwy fynd i gadwyn fel Massage Envy neu ddod o hyd i therapydd tylino preifat neu esthetigwr, ond ni ddisgwylwch fwynderau fel dillad sba, te poeth a saunas. Mae sba cyrchfan ac iechyd yn amrywio'n fawr ym myd moethus eu hystafelloedd a'r amwynderau maent yn eu cynnig. Disgwylwch amrediad pris eang yn yr hyn y mae taith sba yn ei gostau.