A all sgipio teithio fod yn beryglus i'ch iechyd?

01 o 06

Gall gwyliau sydd ar goll Hygyrru Iechyd, Teuluoedd a Chynhyrchiant Gwaith

Mae astudiaethau blaenorol wedi awgrymu y gall teithio gormod fod yn beryglus i iechyd cyffredinol yr un. O broblemau gyda jetlag a hydradiad i iselder ysbryd a phryder ynghlwm wrth hypermobility, gall gwario gormod o amser i ffwrdd o'r cartref greu nifer o broblemau yn fwy na ffrindiau a theulu ar goll.

Fodd bynnag, mae astudiaethau ychwanegol yn awgrymu na all cymryd amser gwyliau o'r gwaith greu peryglon hefyd. Er bod effeithiau hypermobility wedi cael eu hastudio'n helaeth, a fyddai'r gwrthwyneb yn wir? Os na fyddwn yn teithio ac yn cymryd amser gwyliau, a allwn ni wynebu canlyniadau i'n hiechyd, ein bywydau personol, a'n teuluoedd ni?

Mae set o astudiaethau a gasglwyd gan y Prosiect: Amser yn awgrymu na allai cymryd amser gwyliau fod mor beryglus wrth deithio'r byd heb yswiriant teithio . Cyn rhoi'r gorau i'r gwyliau nesaf hwnnw am flwyddyn arall, ystyriwch y materion canlynol y gallech fod yn agored iddynt wrth bori trwy luniau gwyliau pawb arall .

02 o 06

Ddim yn Cymryd Gwyliau sy'n Gyfystyr â Lefelau Straen

Er bod mwy o Americanwyr wedi eu trefnu i deithio yn 2016, mae llawer yn dal yn anhygoel am gymryd eu gwyliau nesaf. Mewn astudiaeth a gomisiynwyd gan GfK Public Affairs a Chyfathrebu Corfforaethol, nid yw bron i hanner yr Americanwyr yn bwriadu defnyddio eu holl amser gwyliau eleni.

Pan gafodd ei wasgu i ddarganfod pam nad oedd llawer o weithwyr yn cymryd eu hamser i ffwrdd, datgelodd yr astudiaeth fod ofnau'r gweithiwr yn eu cadw yn eu desgiau. Dywedodd y rhesymau mwyaf nodedig bod gweithwyr na fyddent yn defnyddio amser gwyliau yn cynnwys ofn dychwelyd i lawer iawn o waith, peidio â defnyddio eu hamser i ffwrdd, ac na chânt eu hystyried fel y gellir eu hailddefnyddio. I'r gwrthwyneb, dywedodd tua un rhan o bedwar o'r rhai a ddywedwyd eu bod yn teimlo eu bod yn teimlo'n "iawn" neu'n "eithriadol" gan eu gwaith ac anallu i gymryd amser gwyliau.

Dangosodd yr astudiaethau, gan nad yw gweithwyr yn cymryd gwyliau rheolaidd, y gall eu lefelau straen godi dros amser. Gall straen rheolaidd gyfrannu at nifer o gymhlethdodau iechyd, o systemau imiwnedd gwan i ennill pwysau dros amser. Felly, gellir dod i'r casgliad yn ddiogel y gallai cymryd amser ar gyfer gwyliau cywir helpu Americanwyr nid yn unig yn teimlo'n well am eu swyddi ond hefyd yn byw bywydau iachach gyda llai o straen.

03 o 06

Gall peidio â chymryd gwyliau arwain at Anawsterau Domestig

Yn ogystal â chreu problemau yn y gwaith, ni all gymryd amser gwyliau arwain at anawsterau domestig hefyd. Er bod cyffuriau hirdymor a gwario llawer o amser i ffwrdd o'r cartref yn gallu bod yn beryglus i berthnasoedd, efallai na fydd cymryd gwyliau gydag anwyliaid yr un mor niweidiol.

Trwy astudiaeth a gwblhawyd gan GfK KnowledgePanel, dywedodd mwyafrif y plant sy'n ymateb i'r arolwg fod eu rhieni yn dod â straen gwaith gartref yn rheolaidd. At hynny, dywedodd tri chwarter o'r rhai a ddywedodd fod eu rhiant yn methu â rhoi'r gorau i weithio tra'n gartref.

Mae'r anallu hwn i greu cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith yn cyfateb i sefyllfaoedd negyddol yn y teulu. O'r rhai a ymatebodd i'r arolwg, dywedodd 59 y cant o blant eu bod yn ofid eu rhieni yn rhoi blaenoriaeth i waith dros faterion teuluol, a dywedodd 79 eu bod hefyd yn profi lefel straen yn eu bywydau bob dydd.

Trwy gymryd gwyliau, mae gan deuluoedd y cyfleoedd i ailgysylltu nid yn unig ond lleihau'r llwyth o straen y maent yn ei gario o'r gwaith hefyd. Mewn astudiaeth yn 2008, darganfuodd myfyriwr doethuriaeth ym Mhrifysgol Capella gynllunio a chwblhau gwyliau teuluol sy'n cael ei ychwanegu at deimladau cadarnhaol i rieni a phlant.

04 o 06

Ddim yn cymryd Arweinwyr Gwyliau i Anfodlonrwydd Gwaith

Er bod boddhad personol a theuluol yn ddau o'r prif resymau mae pobl yn cymryd gwyliau, mae manteision yn y swyddfa hefyd. Canfuwyd bod gweithwyr a oedd yn cymryd eu hamser gwyliau yn rheolaidd yn fwy bodlon ac yn cymryd rhan yn eu gyrfaoedd, gan arwain at well hirhoedledd mewn sefyllfa.

Mewn astudiaeth gomisiynedig a gwblhawyd gan Gymdeithas y Rheolwyr Adnoddau Dynol, roedd gweithwyr proffesiynol adnoddau dynol yn pennu bod gweithwyr a adroddwyd yn cymryd eu holl amser gwyliau yn hapusach yn eu gwaith bob dydd. Yn benodol, dywedodd tua tri o bob pedwar gweithiwr sy'n cymryd eu holl amser gwyliau yn fwy cynhyrchiol, ac maent yn fwy bodlon yn eu swyddi na'r rhai nad ydynt yn defnyddio eu hamser dâl wedi'i neilltuo.

Wrth ddychwelyd i'r swyddfa o amser gwyliau, mae gweithwyr proffesiynol adnoddau dynol yn nodi bod eu gweithwyr yn perfformio'n well hefyd. Mae dros dri chwarter o'r rhai a ymatebodd yn nodi bod gan weithwyr sy'n dod yn ôl o amser gwyliau berfformiad gwaith uwch na chyn gadael ar gyfer gwyliau, gyda mwy o foddhad yn y swydd hefyd.

Er bod yna lawer o gyfrinachau i fwynhau gyrfa hir a llewyrchus, efallai y bydd un o'r rhai sydd dan waethaf yn cymryd amser gwyliau. Drwy werthfawrogi amser i ffwrdd o'r swyddfa a chymryd amser gwyliau a enillir yn dda, gall gweithwyr aros yn llawn cymhelliant a chanolbwyntio ar eu gwaith.

05 o 06

Gall peidio â chymryd amser gwyliau gael cosbau ariannol

Yn olaf, er na all gymryd amser gwyliau greu pryderon iechyd a lles, gall y rhai sy'n aros yn eu desgiau drwy'r flwyddyn hefyd adael arian ar y bwrdd hefyd. Efallai y bydd y rhai sy'n ystyried gofyn am godiad am ystyried cymryd peth amser i ffwrdd i feddwl am eu dewisiadau yn gyntaf.

Mewn astudiaeth a gwblhawyd gan Brifysgol Rhydychen a'i noddi gan American Express, darganfu dadansoddiad bod y rhai a roddodd fwy o amser yn eu terfynellau yn llai tebygol o gael codi neu dalu codi yn y gwaith. Darganfuwyd bod gweithwyr sy'n gadael mwy na 10 diwrnod o amser i ffwrdd â thâl yn y gwaith yn 6.5 y cant yn llai tebygol o gael cod neu dâl bonws na'u cymheiriaid a ddefnyddiodd eu holl amser gwyliau bob blwyddyn.

At hynny, darganfuodd y dadansoddiad bod cymryd amser gwyliau hefyd yn ymledu mwy o arian i bawb yn yr economi. Yn ôl dadansoddiad Rhydychen, byddai Americanwyr yn cymryd pedair diwrnod gwyliau mwy bob blwyddyn yn creu effaith o $ 284 biliwn ar yr economi, gan arwain at fwy o arian yn llifo i bawb. Mae'r consensws yn glir: pan fydd Americanwyr yn cymryd gwyliau pawb yn ennill.

06 o 06

Manteision Gwyliau: Gweithwyr Gwell, Mwy o Amser Teuluol, a Gweithwyr Ymlacio

Wrth deithio gormod, gall greu problemau, mae'r datganiad arall hefyd yn wir. Gall y rhai sy'n treulio eu holl amser y tu ôl i'w desgiau hefyd ddioddef o straen ychwanegol, perthnasau teuluol â straen, ac anfodlonrwydd yn y gweithle.

Er bod y peryglon teithio wedi'u dogfennu'n dda - o fygythiad parhaus terfysgaeth i heintiau firaol sy'n cael eu lledaenu gan mosgitos - mae yna beryglon mawr hefyd sy'n deillio o hepgor heibio'r amser gwyliau. Trwy addysg a pharatoi , gall yr holl deithwyr fanteisio ar fanteision gweld y byd flwyddyn ar ôl blwyddyn, gan arwain at fywyd mwy cyflawn.