Yn 19,341 troedfedd / 5,895 metr, Mynydd Kilimanjaro, capten eira Tanzania, yw'r uchafbwynt uchaf yn Affrica a mynydd sydd heb ei sefyll yn y byd. Dyma hefyd fynydd cerdded talaf y byd - a pha gerdded ydyw. I gyrraedd y copa, rhaid i un basio trwy bum parth hinsawdd gwahanol yn amrywio o goedwig law i anialwch alpaidd ac yn y pen draw arctig rhewlifol. Er ei bod hi'n bosibl dringo Mount Kilimanjaro heb unrhyw hyfforddiant neu offer mynydda penodol, nid yw gorchuddio To the Affrica yn dasg hawdd.
Yn yr erthygl hon, edrychwn ar ychydig ffyrdd o gynyddu eich siawns o lwyddiant.
Dewch o hyd i Weithredwr Taith
Mae arbenigwyr yn amcangyfrif mai dim ond 65% o ddringwyr sy'n cyrraedd copa Kilimanjaro, ond mae'ch siawns yn cynyddu'n sylweddol os byddwch chi'n dewis y gweithredwr cywir. Mae'n orfodol dringo Kilimanjaro gyda chanllaw, ac er ei bod yn bosibl dod o hyd i ganllawiau annibynnol am gyfraddau ychydig yn rhatach, mae teithiau trefnus yn cynnig profiad gwell a chefnogaeth well mewn achos o argyfwng. Mae gweithredwyr yn amrywio o'r dosbarth cyntaf i fod yn esgeulus iawn, felly mae'n bwysig bod yn ddetholus ac i flaenoriaethu diogelwch dros y gost. Mae Thomson Treks yn weithredwr parchus gyda chyfradd lwyddiannus o 98% +.
Awgrym Gorau: Osgoi cwmnïau isel ac yn gwneud yn siŵr i wirio adolygiadau gweithredwyr a chyfraddau llwyddiant.
Amser Eich Trip
Mae'n bosibl dringo Mount Kilimanjaro trwy gydol y flwyddyn, ond mae rhai misoedd yn gwbl fwy cyfforddus nag eraill. Mae dau dymor orau ar gyfer cerdded Kilimanjaro o fis Ionawr i fis Mawrth, ac o Fehefin i Hydref.
Rhwng mis Ionawr a mis Mawrth, mae'r tywydd yn oerach ac mae'r llwybrau'n llai llawn. O fis Mehefin i fis Hydref, mae'r mynydd yn fwy prysur (oherwydd y tymor yn cyd-fynd â gwyliau haf hemisffer gogleddol), ond mae'r dyddiau'n gynnes ac yn ddymunol. Y peth gorau yw osgoi'r misoedd gwlypach o fis Ebrill, mis Mai a mis Tachwedd pan fydd angen dillad cynnes yn yr uwchgynhadledd trwy gydol y flwyddyn.
Awgrym Gorau: Archebwch ymlaen llaw ar gyfer tripiau'r brig yn ystod y tymor gyda'r amodau dringo mwyaf diogel.
Paratoi ar gyfer Llwyddiant
Er nad oes angen hyfforddiant mynydda, mae lefel ffitrwydd rhesymol yn mynd yn bell iawn ar Kilimanjaro. Os ydych chi'n brin yn yr adran hon, byddwch chi eisiau gweithio ar eich stamina yn ystod y misoedd sy'n arwain at eich taith. Mae hikes Ymarfer hefyd yn rhoi'r cyfle i chi dorri yn eich esgidiau heicio newydd, gan leihau'r siawns o glystyrau gwanhau. Gall ymyrraeth ar uchder effeithio ar y corff mewn gwahanol ffyrdd, felly mae'n syniad da cael archwiliad meddygol cyn gadael. Gall hyd yn oed yr anhwylderau mwyaf sylfaenol wneud eich bywyd yn ddrwg yn 18,000 troedfedd.
Awgrym Gorau: Mae yswiriant teithio cynhwysfawr yn hanfodol. Sicrhewch fod eich cynllun yn cynnwys gorchudd ar gyfer triniaeth feddygol a gwacáu brys.
Dewiswch Eich Llwybr
Mae yna saith prif lwybr i fyny Kilimanjaro. Mae pob un yn amrywio o ran anhawster, traffig a harddwch golygfaol, ac mae dewis yr un iawn i chi yn rhan allweddol o'r broses gynllunio. Mae'r amseru yn dibynnu ar ba lwybr rydych chi'n ei ddewis, gyda hikes yn cymryd unrhyw le o bump i 10 diwrnod. Y llwybrau gyda'r raddfa lwyddiant uchaf yw'r rhai sy'n cymryd mwy o amser ac maent yn dyfynnu ar raddfa raddol, gan ganiatáu i dringwyr gyflymu i'r newid mewn uchder.
Yn draddodiadol, ystyrir marangu yw'r llwybr hawsaf ond mae gan Rongai, Lemosho, a Northern Circuit y cyfraddau llwyddiant uchaf.
Awgrym Gorau: Rhowch amser ar gyfer treigl hirach er mwyn gwneud y mwyaf o'ch siawns o gyrraedd y copa.
Pecyn yn ofalus
Mae'n bwysig dod o hyd i'r cydbwysedd rhwng golau pacio a sicrhau bod gennych chi bopeth sydd ei angen arnoch. Mae haenau yn hollbwysig o ystyried amrywiaeth hinsawdd Kilimanjaro. Bydd angen diogelu haul arnoch ar gyfer yr isafoedd isaf, a dillad cynnes i'r copa. Mae bag cysgu o ansawdd da yn hanfodol, fel y mae pecyn cymorth cyntaf sylfaenol (dylai eich gweithredwr ddarparu eitemau diogelwch mwy helaeth, gan gynnwys ocsigen a diffibriliwr). Mae'n bosib rhentu offer ar y safle, er bod ansawdd a ffit yn amrywio'n fawr. Cofiwch becyn batris sbâr ar gyfer eich camera, a llungopïau o'ch dogfennau pasbort / yswiriant.
Awgrym Gorau: Gwnewch yn siwr eich bod yn cario arian parod am dipio'ch canllaw a'ch porthwr, a fydd yn cario hyd at 30 lbs / 15 kg o'ch offer personol i chi.
Cael eu Symleiddio
Salwch uchder yw'r rheswm mwyaf unigol ar gyfer ymdrechion copa methu ar Kilimanjaro. Y ffordd orau o gyflunio i uchder eithafol y mynydd yw dewis llwybr sy'n esgyn yn raddol, gan gymryd chwe diwrnod neu fwy. Gall rhai meddyginiaethau (fel Diamox a Ibuprofen) helpu i leihau effeithiau salwch uchder, tra bod hydradiad (yn ddelfrydol gyda dŵr puro) hefyd yn bwysig. Gall salwch uchder effeithio ar unrhyw un, waeth beth yw'ch hyfforddiant neu'ch ffitrwydd, ac felly mae'n hanfodol eich bod chi'n gallu adnabod y symptomau. Darllenwch yr effeithiau ymlaen llaw, a byddwch yn barod i ddisgyn os oes angen.
Top Tip: Dysgwch eich cyfyngiadau ac peidiwch â cheisio eu gwthio. Pan ddaw i Kilimanjaro, mae araf a chyson yn ennill y ras.
Cyllidebu ar gyfer eich Trip
Gall treth Kilimanjaro gostio unrhyw le o $ 2,400- $ 5,000 neu fwy y pen. Dylai'r ffi hon gynnwys gwersylla, bwyd, canllawiau, ffioedd parcio a thrafnidiaeth i'r mynydd ac oddi yno. Mae angen i chi sicrhau bod eich bwyd yn weddus, bod eich canllawiau a'ch porthorion yn cael eu trin yn deg ac wedi'u hyfforddi'n dda a'ch bod chi'n cael cysgu noson dda. Er bod y llwybrau byrrach yn rhatach, mae eich siawns o gyrraedd y copa yn cael ei leihau'n sylweddol o ganlyniad i acclimatization gwael. Os dewiswch chi "fargen dda" gwnewch yn siŵr bod eich canllawiau a'ch porthorion yn barod i ymdrin ag argyfyngau.
Wedi'i ddiweddaru gan Jessica Macdonald