O Cuddfannau Mynydd Adfywio i Adfywiadau Traeth Eidotig
Mae'r diwydiant sba yn India wedi gweld rhywfaint o dwf yn y blynyddoedd diwethaf. Mae yna lawer o sbannau cyrchfannau gwobrwyus moethus a sbaon cyrchfan ar draws y wlad. Mae hyn yn cynnwys Kerala, gyda'i gwreiddiau Ayurvedic, a'r Himalayas mynyddig.
Yn ogystal â thriniaethau croen a massages, mae'r rhan fwyaf o sba yn India bellach wedi datblygu i gynnwys nifer o wahanol therapïau, megis adweitheg, hydrotherapi, aromatherapi a myfyrdod. Y cyfan y mae angen i chi ei wneud yw gorwedd yn ôl a mwynhewch fod yn flinedig! Dyma 10 o'r rhai gorau i ddewis ohonynt.
Eisiau mwy o ysbrydoliaeth? Edrychwch hefyd ar y Canllaw hwn i'r Canolfannau Wellness Well yn India a 12 Resorts Spa Top yn yr Himalaya Indiaidd.
01 o 10
Ananda Yn yr Himalayas, Rishikesh, Uttarakhand
Mae Ananda Poblogaidd yn yr Himalayas yn cael ei ystyried yn un o'r sbâu cyrchfan uchaf yn India. Wedi'i osod yn erbyn cefndir llonydd yr Himalaya, mae'n cael ei adeiladu ar ystâd palas Maharaja. Mae'r sba yn cynnig triniaethau therapiwtig yn seiliedig ar arferion Indiaidd traddodiadol Ayurveda, ioga a myfyrdod. Mae yna hefyd bwtîs sbeisiog, yn stocio popeth o gerddoriaeth i fwyd organig. Mae angen arosiad lleiafswm o dair nos. Darllenwch yr adolygiadau ar Tripadvisor.
- Cyfeiriad: Ystad Y Palas, Narendra Nagar Dist. Tehri-Garhwal, Uttarakhand. Ffôn: (91 1378) 227-500.
- Cost: Mae pecynnau llety a sba yn dechrau o oddeutu $ 1,000 am gwpl y noson (neu $ 700 ar gyfer un), ac maent yn cynnwys bwydydd a thriniaethau arbennig.
- Beth sy'n Bda: Bydd y pecyn Trên Himalayan tri-nos yn rhoi triniaeth sba Ananda i chi a dewis o brofiadau gweithgar neu ddiwylliannol. Neu, ceisiwch raglen Detoxio Ayurvedic hirach hirach.
02 o 10
Mae grŵp y gwesty Taj yn adnabyddus am ei sbaon Jiva, ac mae Sba Jiva Grande y tu allan i'r byd yn y Vivanta gan Taj in Bekal yn un o'r mwyaf. Mae'n cael ei lledaenu dros 165,000 troedfedd sgwâr enfawr ac mae wedi ei leoli ar ochr arall yr afon i'r gwesty, er mwyn rhoi cyfanswm neilltuo. Enillodd y sba le yng Ngwobrau Top Organic Spa 2015. Mae'n cynnig rhaglenni lles hirdymor o 2-4 wythnos o hyd, yn ogystal â phrofiadau llofnod, rhaglenni Ayurveda, aromatherapi Indiaidd, prysgwydd a gwregysau, a defodau harddwch. Amlycaf yw cysegr ysgubol Ayurveda, a gynlluniwyd mewn arddull draddodiadol fel tŷ Meddyg Ayurveda. Mae ganddi lolfa fwyta satvik , cloddiau, mannau ymlacio wedi'u tirlunio a nooks myfyrdod, a llyfrgell ffyniant.
- Cyfeiriad: Kappil Beach, Bekal, gogledd Kerala. Ffôn: (91 467) 661-6612.
- Cost: Tua 13,000 o reipiau / $ 200 y noson ar gyfer ystafell ddwbl. Mae triniaethau unigol yn amrywio mewn pris o oddeutu 2,700 o reipau i 7,000 o reipau.
- Yr hyn sy'n dda: Mae profiadau unigryw yn cynnwys eneiniad corff a seremonïau ymolchi pwrpasol, a seremonïau tân homam defodol.
03 o 10
Mae gan Palace Leela unig sba caled moethus India. Mae'n eistedd ymhlith gerddi sy'n edrych dros Lyn Pichola, ac mae ganddo ystafelloedd triniaeth ymestynnol â chandeliers crisial a phwll nofio preifat. Cynigir triniaethau ayurvedig a modern sba orllewinol, ynghyd â rhaglenni lles wedi'u haddasu. Mae'r cynhyrchion a ddefnyddir yn y triniaethau yn cael eu gwneud gyda darnau organig ac olewau o bob cwr o'r byd. Cynigir sesiynau ioga a myfyrdod, defodau deml traddodiadol, a bwydydd sba iach hefyd i westeion. Lawrlwythwch y ddewislen sba yma.
- Cyfeiriad: Llyn Pichola, Udaipur, Rajasthan. Ffôn: (91 294) 670-1234.
- Cost: Mae Sba 3 diwrnod a Thaith Ysbrydol yn costio tua $ 2,000 am ddau, gan gynnwys llety, brecwast, triniaethau sba a threth.
- Beth sy'n Da: Y Sba a'r Taith Ysbrydol, sy'n cynnwys taith o amgylch temlau lleol gyda chanllaw preifat. Triniaethau cyn geni ac ôl-enedigol sydd wedi'u cynllunio i ymlacio'r corff a thôn croen mamau beichiog a mamau nyrsio.
04 o 10
Mae'r Parc Hyatt yn un o'r cyrchfannau gorau yn Goa ac mae ei Sereno Spa arobryn yn hyfryd gwirioneddol i'r synhwyrau. Wedi'i leoli ar draeth tawel deheuol Goa ac yn meddiannu 36,000 troedfedd sgwâr, mae gan y pafiliynau sba awyr agored syfrdanol golygfeydd môr anhygoel. Mae amrywiaeth flasus o dylino, croen, a thriniaethau ysbrydoliaethol Ayurvedig, ar gael.
- Cyfeiriad: Arossim Beach, Cansaulim, De Goa . Ffôn: (91 832) 272-1234.
- Cost: Tua $ 600 am becyn sba un noson ar gyfer dau.
- Beth sy'n Da: Mae'r pecyn Wellness in the Park yn cynnig therapïau sba personol a adferol, a sesiynau ioga a myfyrdod. Teimlo'n rhamantus? Mae Profiad Spa Pâr Mithun ar eich cyfer chi!
05 o 10
Yn gorwedd ym Môr yr Arabaidd yn Kerala, adleoli Niraamaya super moethus Mae Surya Samudra yn darparu profiadau trawsffurfiol pwrpasol i westeion. Mae sba Niraamaya yn cynnig amrywiaeth o therapïau naturiol o bob cwr o'r byd, gan gynnwys Ayurveda, ioga, adweitheg, arferion iachau Ewropeaidd, a thriniaethau Tseiniaidd a Thai. Cynhelir y rhain dan oruchwyliaeth y Doctor Doctor, sy'n cynllunio rhaglenni personol. Mae bwyd sba glanhau hefyd yn cael ei wasanaethu. Archebwch ymlaen llaw yn ystod y tymor brig (Tachwedd i Fawrth).
- Cyfeiriad: Pulinkudi, Mullur, i'r de o Kovalam, Kerala. Ffôn: (91 471) 226-7333.
- Cost: O oddeutu $ 760 y pen am raglen Diflino Straen saith noson. Mae llety yn ychwanegol. Disgwylwch dalu tua $ 150 y noson i fyny, gan ddibynnu ar y math o ystafell a'r amser o'r flwyddyn (mae'n rhatach o fis Ebrill i fis Awst).
- Beth sy'n dda: Rhaglenni wedi'u haddasu ar gyfer colli pwysau, rheoli straen a dadwenwyno. Bydd Diwrnod Wellness Niraamaya yn eich galluogi i ymledu mewn ystod o brofiadau lles.
06 o 10
Agorodd Kaya Kalp y Royal Spa ym mis Mawrth 2008 yng ngwesty'r Mughal ITC. Mae mesur 99,000 o droedfedd sgwâr anhygoel, sef un o'r sbâu mwyaf yn Asia. Yn syndod, enillodd y sba gyfres o wobrau yn gyflym. Yn wir i'w enw brenhinol, mae'r dyluniad yn cynnwys elfennau o dirlunio a phensaernïaeth Mughal. Mae'r tu mewn ysgafn wedi eu haddurno â dailtwaith carreg, inlâu mam-per-perl, lloriau marmor, a gwaith drych addurnedig. Mae'r sba hefyd yn cael y hamam moethus cyntaf (sawna Twrcaidd) yn India.
- Cyfeiriad: Taj Ganj, Agra. Ffôn: (91 562) 233-1701.
- Cost: Tua $ 150 am ystafell bob nos. $ 35 am dylino tensiwn 30 munud, $ 80 am Ritual 90 Ymlacio (tylino ac wyneb), $ 100 ar gyfer Taith Spa Mughal Hamam Brenhinol 70 munud, $ 160 ar gyfer Taith 120 munud i India Spa Journey. Pecynnau cwpl 180 munud, $ 300.
- Beth sy'n dda: Taith i India Spa Journey, sy'n cyfuno myfyrdod dan arweiniad â thriniaethau Ayurvedic i adfer y meddwl a'r corff.
07 o 10
Wedi'i lleoli yng nghanol coedwigoedd cedrwydd, gydag awyr iach a golygfa o fynyddoedd eira, mae Pafiliwn y Spa yn Oberoi's Wildflower Hall Resort yn hafan o dawelwch. Wedi'i leoli'n gyson ymhlith y sberau gorau yn India a'r byd, mae'n defnyddio elfennau planhigion a blodau yn ei thriniaethau aromatherapi a Ayurveda.
- Cyfeiriad: Chharabra, ger Shimla, Himachal Pradesh. Ffôn: (91 177) 264-8585.
- Cost: Disgwyliwch dalu tua $ 300 y noson am ystafell. $ 90- $ 130 ar gyfer massages, $ 50 ar gyfer gorchuddion corff, $ 85 ar gyfer gwregysau corff, triniaethau Ayurvedic o $ 80, rhaglenni sba o $ 130, $ 25 ar gyfer ioga, myfyrdod a pranayama.
- Beth sy'n Ddiogel: Rhaglen spai moethus Himalayan, sy'n cynnwys prysgwydd corff, tylino pen Indiaidd, tylino'r corff llawn, a bath cedr Himalaya.
08 o 10
Mae'r sba gyrchfan newydd hynod raddedig wedi ymledu dros 40 erw ym mynyddoedd Sahyadri, sy'n edrych dros Llyn Mulshi, rhwng Mumbai a Pune. Mae rhestr helaeth y triniaethau sba wedi'i chynllunio i gynorthwyo gallu cynhenid y corff i hunan-iacháu. Maent yn cynnwys masau Ayurvedic a gorllewinol, aciwres, aromatherapi, wynebau heneiddio yn wynebu heintiau, pwyso a chorffau corff puro, Balneotherapi, cytrefwyr a iachâd Pranic. Mae yna hefyd gawodau hamam a Vichy yn Nhwrci. Mae bwyd sba arbennig yn seiliedig ar athroniaeth pŵer iachau meddygaeth y ddaear (planhigion, perlysiau a sbeisys). Nodwch fod y gyrchfan yn ddi-alcohol, a chaniateir ysmygu yn unig mewn ardal ddynodedig. Mae angen arosiad tair nos o leiaf. Lawrlwythwch y ddewislen sba yma.
- Cyfeiriad: Mulshi, Pune, Maharashtra. Ffôn: (91 20) 6676-6666.
- Cost : Mae cyfraddau'n cychwyn o tua $ 2,500 i ddau berson am dair noson, gan gynnwys yr holl brydau bwyd a therapïau sba. Gall gwesteion ddewis o wahanol raglenni lles.
- Beth sy'n dda: Atmantan Living yn integreiddio bwyd iach gyda thriniaethau dethol ar gyfer profiad cyffredinol o ran lles adferol. Er mwyn troi, rhowch gynnig ar y rhaglen Spa Life, sy'n ymgorffori massages dyddiol a chorffau corff.
09 o 10
Mae un o'r gwestai bwtît gorau yn Delhi , y Roseate (gynt Dusit Devarana) wedi'i osod mewn amgylchoedd taflen ar gyrion deheuol Delhi. Enwyd ei Sba Aheli yn un o'r Spas Resort Moethus Gorau yn India yng Ngwobrau Spa Moethus 2016 a 2017. Y sba sydd â'r unig hamam Twrcaidd yn Delhi, yn ogystal ag ardaloedd triniaeth agored awyr agored sydd wedi'u lleoli rhwng cyrff dŵr, a phedwar ystafell driniaeth dan do preifat gyda phorthladdoedd preifat. Defnyddir cynhyrchion pur a naturiol o ansawdd uchel mewn triniaethau, sy'n amrywio o therapïau Ayurvedic i briwiau corff a gwregysau. Lawrlwythwch y ddewislen sba yma.
- Cyfeiriad: Samalkha, National Highway 8, New Delhi. Ffôn: (91 11) 3355-2211.
- Cost: Disgwylwch dalu tua $ 300 y noson ar gyfer ystafell ddwbl. Triniaethau sba. Mae tylino 60 munud yn costio tua $ 65, neu $ 80 am 90 munud. Mae'r Hamam traddodiadol yn costio $ 95 am 75 munud. Cost y corff 60 munud yn costio $ 65.
- Beth sy'n dda: Mae'r driniaeth Llofnod Aheli yn cyfuno technegau tylino amrywiol therapiwtig wedi'u teilwra i ofynion unigol.
10 o 10
Wedi'i leoli oddeutu 45 munud o Lonvala (rhwng Mumbai a Pune) yn ystod mynyddoedd Sahyadri, mae'r sba gyrchfan arobryn yng Ngwesty'r Hilton Shillim Estate yn un o'r rhai mwyaf cynhwysfawr yn Asia. Mae'r Parth Spa unigryw wedi'i ledaenu dros 70 erw, mae ganddi 17 o ystafelloedd triniaeth, ac mae'n cynnig tua 150 o therapïau a rhaglenni sba holistig ar draws amrywiaeth o draddodiadau iachau. Mae gan yr eiddo moethus helaeth hwn hefyd ogof myfyrdod, pedair teras ymlacio, pafiliwn ioga, dau bwll nofio awyr agored, tiwb hydrotherapi, stiwdio crochenwaith, stiwdio ddawns, bwyty Ayurvedic, ac ysgol goginio. Mae rhaglenni lles personol yn cynnwys rhaglenni dadwenwyno, adfywiad Ayurvedic, rheoli straen, colli pwysau, a ffordd o fyw yog. Mae'r rhaglenni ar gael ar gyfer tri, pump, saith, 14 neu 28 noson.
- Cyfeiriad: Pentref Shillim, Pawana Nagar, Taluka Maval, Maharashtra. Ffôn: (91) 2114 712 468.
- Cost: 30,000 o ryfffi ($ 470) y noson i fyny ar gyfer rhaglenni lles pawb sy'n gynhwysol (prydau bwyd a fila). Mae treth yn ychwanegol.
- Beth sy'n dda: Ysbrydolir triniaethau llofnod y sba yn lleol. Er enghraifft, mae prysgwydd llofnod Vanaushadh yn defnyddio perlysiau a blodau o'r goedwig, a mêl organig lleol. Mae'r driniaeth rhyddhad 60 munud boblogaidd yn gyfuniad o dylino a chwpanu meinwe dwfn.