Canllaw i'r Canolfannau Gorau Wellness yn India

Canolfannau Top Well India ar gyfer Adfywio a Healing

Mae canolfannau lles India wedi cymryd sba moethus a thwristiaeth feddygol i'r lefel nesaf. Mae mewn canolfan welliant y byddwch yn gallu dilyn iachâd corfforol, emosiynol ac ysbrydol cyfannol. Fe welwch y rhan fwyaf o'r canolfannau hyn yn ne India, yn enwedig yn nhalaith Goa, Kerala a Karnataka. Mae'r erthygl hon yn tynnu sylw at y rhai gorau a'r hyn maen nhw'n ei gynnig.

• 01 o 11

  Ymosodiad Ioga Shreyas, Bangalore

  Os ydych chi eisiau trefn driniaeth ioga, ond byddai'n well gennych amgylchedd moethus yn hytrach nag un o'r ashrams yn India , yna Shreyas yw'r lle i chi! Mae'r gyrchfan boutique yma, a leolir 35 cilomedr o Bangalore , wedi ei fodelu ar rai o'r gwestai mwy unigryw yn Asia. Dim ond 12 ystafell sydd wedi eu lledaenu ar draws 25 erw o erddi. Y nod yw cymryd gwesteion ar daith hunan ddarganfod, i harneisio a phuro egni corff a meddwl, a rhoi persbectif ysbrydol i weithredoedd ac emosiynau. Fe'i cyflawnir trwy brosesau clasurol Hatha yoga (postures), pranayama (anadlu) a pratyahara (myfyrdod) o'r Sutras Yoga. Yn ogystal, gall gwesteion gymryd rhan mewn gweithgareddau sy'n seiliedig ar natur ac yn y gymuned. Mae'r rhain yn cynnwys treulio amser yn y meysydd, paratoi prydau bwyd i blant yn y cartref amddifad lleol, ac ymweld â phentrefi lleol. Os ydych chi am ymlacio, mae gan Shreyas lwybrau cerdded, pwll nofio awyr agored, sba, theatr cartref, a llyfrgell.

  • Cost: Mae cyfraddau nos yn dechrau o $ 280 yn ystod y tymor isel (Ebrill i ddiwedd mis Medi) ar gyfer un babell gardd neu bwthyn ochr y pwll. Mae'r holl brydau bwyd a gweithgareddau wedi'u cynnwys. Mae trethi yn ychwanegol, ac mae'r rhain yn ychwanegu at tua 27%. Mae cyfraddau pecyn ar gael hefyd, gan ddechrau o $ 1,060 am becyn Wellness for the Soul 3 nos, ynghyd â threth. Darllenwch adolygiadau a chymharu prisiau ar Tripadvisor.

• 02 o 11

  Ystâd Malsi Vana, Dehradun, Uttarakhand

  Un o'r canolfannau iechyd mwyaf newydd yn India, agorwyd Stad Vals Malsi yn gynnar yn 2014. Yn aml mae'n debyg i ashram moethus gan fod rhai canllawiau a chyfyngiadau y mae'n rhaid eu dilyn, gan gynnwys gwisgo gwisgo, a gweithgareddau grŵp. Caiff rhaglenni ymyrryd pwrpasol eu curadu ar gyfer pob gwestai yn seiliedig ar amrywiol amcanion o ddad-bwysleisio i reoli pwysau. Mae triniaethau yn cynnwys Ayurveda, Sowa Rigpa (iachiad Tibet), ioga, therapïau naturiol (fel aciwbigo), therapïau sba (fel tylino a phrysgwydd), ffitrwydd a therapïau dŵr. Mae bwydydd lles, myfyrdod a arweinir bob dydd, gwersi coginio maeth, perfformiadau cerdd, llysiau llysiau a llysiau, a pherllannau ffrwythau i gyd yn rhan o'r enciliad. Anogir gwesteion hefyd i gynllunio eu diet eu hunain. Mae lleiafswm arhosiad o saith noson.

  • Cost: o gwmpas $ 680 y noson i ddau berson, gan gynnwys yr holl brydau bwyd, triniaethau dyddiol a throsglwyddiadau.

• 03 o 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  Lleolir SwaSwara yn un o gyrchfannau traeth gorau India, Gokarna yn Karnataka. Nod y cyrchfan yw eich helpu chi i gysylltu â'ch corff ac enaid. Mae "Swa" yn Sansgrit yn golygu "yr hunan", ac mae "Swara" yn cyfeirio at sain. Yr hyn sy'n unigryw yma yw mai'r gyrchfan yw un o'r gwestai celf uchaf yn India - mae ganddo raglen Artist mewn Preswyl, fel y gallwch chi archwilio eich hun trwy greadigrwydd. Darperir ioga Sunrise ar y traeth, myfyrdod, a thriniaethau Ayurvedic hefyd. Mae'r gyrchfan yn fwy rhyddfrydol na'r rhan fwyaf o ganolfannau lles, gan ei bod yn cynnig gwin gyda phrydau bwyd. Fodd bynnag, ni chaiff cig (heblaw am bysgod) ei weini. Darperir llety mewn 24 fila Konkan. Rhaid i westeion aros am o leiaf pum noson, gyda saith noson yn cael eu hargymell.

  • Cost: Mae pecynnau cwbl gynhwysol Ayurveda yn dechrau o tua $ 1,650 am saith noson. Dyma'r gyfradd rhatach yn ystod tymor y monsoon , o fis Mai i fis Hydref. Darllenwch adolygiadau a chymharu prisiau ar Tripadvisor.

• 04 o 11

  Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Fel y mae'r enw'n awgrymu, ffocws y driniaeth yn Ayurvedagram yw Ayurveda . Fe'i cyfunir â myfyrdod ioga, pranayama (anadlu), a thriniaethau harddwch dethol i gwblhau'r gyfundrefn lles. Mae pecynnau triniaeth wedi'u teilwra'n addas ar gyfer anghenion gwesteion, fel y penderfynir gan feddyg wrth gyrraedd. Mae'r ganolfan yn arbenigo mewn arthritis, afiechydon isel, gordewdra, diabetes, iselder isel, anffrwythlondeb, ac anallueddrwydd. Mae'r gwesteion yn cael eu llety mewn bythynnod hen bren sydd wedi'u trawsblannu o Kerala. Yn wir, mae pob adeilad ar yr eiddo saith erw dros 75 mlwydd oed. Mae yna hefyd 200 o rywogaethau o berlysiau meddyginiaethol prin.

  • Cost: O oddeutu 13,000 o reipiau ($ 200) y noson ar gyfer meddiannaeth sengl. Mae'n cynnwys llety, bwyd, meddygaeth, adloniant diwylliannol, a defnydd o'r holl gyfleusterau megis campfa a llyfrgell. Mae pecynnau arbennig yn cael eu cynnig. Darllenwch adolygiadau a chymharu prisiau ar Tripadvisor.

• 05 o 11

  Canolfan Ayurvedic Valley, Mysore

  Y ffocws yng Nghanolfan Ayurvedic Valley Indus yw meddygaeth Ayurvedic yn bennaf, ynghyd ag ioga a myfyrdod. Dechreuwyd y ganolfan gan feddyg a oedd wedi defnyddio'r dulliau hyn yn llwyddiannus i drin ei salwch, ar ôl i feddyginiaeth fodern ddarparu unrhyw ryddhad. Mae'n cynnig cyfleusterau arddull cyrchfan, bwyd Ayurvedic, a thîm o weithwyr proffesiynol sydd wedi'u hyfforddi'n dda. Yn ogystal â safon uchel y driniaeth, peth hyblyg am y ganolfan yw ei hyblygrwydd. Mae ganddo lety ar gyfer pob cyllideb, yn amrywio o ystafelloedd safonol hyd at filas annibynnol. Mae hefyd yn bosib talu am wasanaethau trwy gyfraddau unigol, neu gymryd cytundeb pecyn. Felly hyblyg!

  • Cost: Bydd y cyfraddau'n dechrau o 2,500 o reipiau ($ 40) y noson, ar gyfer ystafell safonol. Mae tri phryd y dydd yn costio 1,000 anrheg. Sesiwn o ioga yw 300 rupe. Mae triniaethau Ayurvedic yn dechrau o oddeutu 1,500 o anrhegion yr un. Fel arall, mae amrywiaeth o becynnau ar gael. Mae'r cyfraddau'n dechrau o $ 180 y person am becyn un noson. Disgwylwch dalu $ 1,050 i fyny am becyn adnewyddu saith nos. Mae hyn yn gwbl cynnwys llety, bwyd, ymgynghoriad meddyg, triniaethau, a ioga. Darllenwch adolygiadau a chymharu prisiau ar Tripadvisor.

• 06 o 11

  Soukya Holistic Health Centre, Bangalore

  Mae Soukya yn hysbysebu ei hun fel canolfan iechyd gyfannol gyntaf o'i fath yn y byd. Beth mae hyn yn ei olygu? Yn syml, mae Soukya yn cynnig ystod helaeth o systemau meddygaeth a therapïau i gyd o dan un to. Mae'r rhain yn cynnwys Ayurveda, homeopathi, naturopathi, ioga, aciwbigo, adweitheg, ac ysgafn. Daw enw'r ganolfan o'r gair Sansgrit 'Soukhyam', sy'n golygu lles a chyflwr cytûn y meddwl, y corff a'r ysbryd. Mae'n feddyg ac yn cael ei weithredu gan feddyg sydd wedi bod yn yr ymarfer meddygol iechyd cyfannol ers dros 20 mlynedd, ac mae'r holl raglenni'n cael eu monitro gan feddygon a therapyddion cymwys ym mhob arbenigedd. Mae'r ganolfan yn cynnwys 25 ystafell ar fferm organig 30 erw yng nghefn gwlad. Mae yna neuadd a myfyrdod, cyfleusterau hamdden, a thrac hir / cerdded loncian.

  • Cost: Mae yna wahanol brisiau ar gyfer tramorwyr ac Indiaid (sy'n drigolion India). Mae cyfraddau ystafelloedd yn dechrau o $ 260 y noson ar gyfer ystafell sengl moethus. Mae Indiaid yn talu 11,900 o anrhegion y noson i fyny. Mae bwyd a ioga wedi'u cynnwys ond mae triniaethau yn ychwanegol. Mae rhaglenni Wellness, sy'n amrywio o hyd i saith i 28 diwrnod, ar gael o $ 200 y dydd i dramorwyr ac 8,850 o rwpi i Indiaid. Darllenwch yr adolygiadau ar Tripadvisor.

• 07 o 11

  Resort Atmantan Wellness, Maharashtra

  Wedi'i ymgorffori i Fynyddoedd Sahyadri tua 4 awr o yrru o Mumbai, mae Atmantan Wellness Resort yn bwriadu marw am edrych dros Llyn Mulshi. Ei nod yw grymuso gwesteion i drawsnewid eu bywydau trwy addasiadau addysg a ffordd o fyw sy'n targedu corff, meddwl ac enaid. Mae tîm Atmantan o arbenigwyr cymwys yn paratoi fformiwlâu lles unigolion yn ôl gofynion gwestai. Cymerir ymagwedd integreiddio holistig, gan gyfuno Ayurveda, Naturopathi, Ioga, myfyrdod, ffitrwydd swyddogaethol a maeth. Cynigir amrywiol becynnau lles gan gynnwys byw'n iach, glanhau, rheoli pwysau, a ffisiotherapi adferol.

  • Cost: Mae angen aros am 3 nos o leiaf. Mae'r prisiau'n dibynnu ar y categori llety a ddewiswyd ac yn dechrau o oddeutu $ 1,700 am un neu $ 2,500 ar gyfer a.double. Mae hyn yn cynnwys yr holl brydau bwyd a therapïau. Mae treth yn ychwanegol. Mae gwybodaeth fanwl ar gael yma.

• 08 o 11

  Pentref Cure Natur Nimba, Gujarat

  Sefydlwyd Nimba Nature Cure Village yn 2014 a dyma'r ganolfan fwyaf ar gyfer naturopathi, Ayurveda, ioga, myfyrdod a ffisiotherapi yn nwyrain India. Mae'n gyfleus ledaenu dros 50 erw o dir frwd tua 30 milltir o Ahmedabad ar y Briffordd Ahmedabad-Mehsana. Daw'r enw "Nimba" o'r term Sansgrit Nimbati Syasthyamdadati , sy'n golygu rhoi iechyd da. Mae bron pob anhwylder yn cael ei drin gan y tîm meddygon a therapyddion mewnol. Mae rhaglenni preswyl yn amrywio o reoli straen (3-5 diwrnod) i wrth-heneiddio (21-25 diwrnod). Fodd bynnag, mae angen disgyblaeth, yn aros yn y ganolfan, fel amserlen welliant dyddiol a bod angen dilyn diet.

  • Cost: Mae yna wahanol brisiau ar gyfer tramorwyr ac Indiaid (sy'n drigolion India). Mae'r cyfraddau'n dechrau o $ 120 y dydd i bob person ar gyfer tramorwyr, a 6,000 o rwpi i Indiaid. Mae hyn yn cynnwys pob ymgynghoriad, triniaeth, prydau bwyd, defnydd o gyfleusterau, a llety. Darllenwch yr adolygiadau ar Tripadvisor.

• 09 o 11

  Gwyliau Ayurvedic Top yn Kerala

  Ystyrir mai Kerala yw cartref Ayurveda. Mae'r hinsawdd llaith, llaith a chyflenwad helaeth o blanhigion meddyginiaethol yn darparu'r amgylchedd perffaith ar gyfer y nifer o gyrchfannau Ayurvedic yno. Mae'r holl gyrchfannau gwych hyn oll wedi'u rheoli'n dda ac mae ganddynt ystod ardderchog o driniaethau Ayurvedic a weinyddir yn briodol. Maent yn gweddu i ystod o gyllidebau, o sylfaenol i moethus.

• 10 o 11

  Wellness Top a Ioga Ymadawiadau yn Goa

  Mae Goa yn lle poblogaidd ar gyfer encilfeydd ioga, ac mae llawer yn canolbwyntio ar welliant cyfannol trwy ddarparu triniaethau Ayurvedic a therapïau naturiol eraill hefyd. Lleolir y mwyafrif yng ngogledd Goa ac maent ar agor yn gyffredinol o fis Hydref i fis Mai bob blwyddyn.

• 11 o 11

  Top Spas Moethus yn India

  Nid yw sboniau cyrchfan a sbaon cyrchfannau India, sydd wedi'u lleoli ledled y wlad, yn ymwneud â pampering. Mae llawer yn cynnig rhaglenni lles helaeth gyda gwahanol ffocws gan gynnwys rheoli straen, colli pwysau a dadwenwyno.