Y Defnydd Therapiwtig o Mwd yn y Sba
Mae cudd yn aml yn dangos mewn triniaethau sba, gwregysau corff , masgiau wyneb a baddonau llaid. Gelwir y defnydd therapiwtig o fwd yn perapotherapi o pelos , y gair Groeg ar gyfer mwd. Ac er nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn ei wybod, bu o gwmpas amser maith. Ysgrifennodd y meddyg Groeg, Galen, am driniaethau mwd ar gyfer arthritis a rhewmatism bron i 2,000 o flynyddoedd yn ôl.
A yw hynny'n golygu y gallwch chi fynd allan yn yr iard gefn a chreu eich triniaeth fwd eich hun?
Yn bendant ddim! Mae cyfansoddiad mwynau cwdiau yn wahanol ar sail y lle maent yn dod, ac mae'r mwdiau a ddefnyddir yn sba wedi cael eu dewis ar gyfer eu heiddo therapiwtig. Mae'r mwdiau hyn yn ysgafnhau'n ormodol , yn cynyddu cylchrediad i'r croen, yn helpu i dynnu sylw at gynhyrchion gwastraff naturiol y corff, ac maent yn ffynhonnell gyfoethog o fwynau ac elfennau olrhain. Gellir cyfuno'r mwd hefyd â ffynhonnau mwynol neu ddyfroedd geothermol, sy'n dod â hyd yn oed mwy o rym i'r driniaeth.
Mathau o Mudiad Therapiwtig
Er y gall mwd therapiwtig ddod o amrywiaeth o leoedd - afonydd arfordirol, mynyddoedd folcanig, llynnoedd mewndirol, corsydd mawn - ond dyma rai o'r prif fathau a ddefnyddir mewn triniaethau sba.
Daw Mudyn Hot Hot o ardaloedd lle darganfyddir ffynhonnau poeth thermol naturiol. Mae gan y ddaear gynnwys mwynau uchel, yn enwedig wrth ei gyfuno â'r dŵr mwynol. Mae'r baddonau mwd neu wraps yn ailgyflenwi'r corff tra'n tynnu cynhyrchion gwastraff ac yn lleddfu poenau a phoenau cyhyrau.
Yn nythfeydd mwd Calistoga Spa Hot Springs yn Napa Valley, mae lludw folcanig sy'n llawn mwynau wedi'i gymysgu â dwr gwanwyn môr lleol a mwsogl mawn a gwesteion yn dringo ym mhyllau concrid y ddaear ac yn cael eu hatal rhag eu gwddf. (Efallai nad yw'n ddewis gwych i bobl glystroffobia.) Mae hyd yn oed yn fwy braf wrth ei gyfuno ag amser yn y pyllau mwynau naturiol, baddonau stêm, a meinwe dwfn, Sweden neu dechnoleg chwaraeon.
Wedi'i lleoli yng nghanol Calistoga, cafodd y gwesty 56 ystafell a'i sba ei hailgynllunio'n llwyr yn 2013.
Mae'r Eidal hefyd yn enwog am ei ffangotherapi ( fango yw'r gair Eidalaidd ar gyfer mwd) ac un o'r llefydd gorau i'w brofi yw L'Albergo della Regina Isabella, sba thermol moethus ar ynys Ischia. Maent yn gwneud eu llaid therapiwtig eu hunain mewn cymhleth wrth ymyl y gwesty, gan gymysgu pridd folcanig gyda dŵr geothermol yr ynys. Maent yn caniatáu iddi eistedd am chwe mis, felly gall algâu buddiol dyfu a chyfoethogi'r mwd.
Bob bore mae'r gwesty yn dod â swp newydd i'r sba, ac mae therapyddion yn defnyddio bwced cyfan o fwd cynnes cynnes yn y driniaeth fango nefol. (Maent yn argymell cyfres o chwe thriniaeth o leiaf, ac o bosibl deuddeg.) Mae L'Albergo della Regina Isabella a sbaon eraill yn Ewrop hefyd yn defnyddio pecynnau llaid ar ardaloedd penodol o'r corff - pengliniau, ysgwyddau, cefn neu gipiau - i lleddfu poen a llid. Mae therapi fango a baddonau dŵr thermol y gwesty yn driniaethau therapiwtig gwirioneddol sy'n gofyn am bresgripsiwn gan y meddyg ar y safle.
Caiff Mwd Môr Marw ei gynaeafu o lannau'r Môr Marw, llyn halen mewndirol sy'n ymyl yr Iorddonen i'r dwyrain ac Israel a Gorllewin Banc i'r gorllewin.
Mae'r mwd du iawn mewn gwirionedd yn silt llifwadwadol wedi'i olchi i lawr o'r mynyddoedd cyfagos ac a adneuwyd ar lannau'r llyn hyper-saline. Mae haen ar haen o silt ddirwy a adneuwyd dros filoedd o flynyddoedd wedi ffurfio mwd du cyfoethog sy'n cynnwys lefelau uchel o fagnesiwm, calsiwm, potasiwm, stwniwm, boron a haearn. Y sbâm sydd â'r gyfradd gyntaf: temlau tywodfaen addurnedig gyda thiwbiau poeth dan do, pyllau dwr halen a chreigiau mwd anhygoel.
Gallwch wneud eich masg corff Mwd Marw eich hun gartref - mae gan Ahava un ar gyfer $ 16 - ond mae cynhyrchion cemegol wedi'u pecynnu ar gyfer y farchnad fasnachol yn y farchnad fasnachol i'w cadw rhag difetha.
Mewn gwirionedd mae Moor Mud yn amrywio o flodau, glaswellt a pherlysiau (300 ohonynt gydag eiddo meddyginiaethol) sydd wedi dadelfennu i mewn i gorsydd dros 20,000 i 30,000 o flynyddoedd.
Yn wahanol i'r mathau eraill o fwd, ychydig iawn o glai sydd ganddo, ac yn dechnegol yw mwsogl mawn gyda mwynau, elfennau amino asidau olrhain, ffyto-hormonau, fitaminau ac ensymau. Mae'n hysbys am ei effeithiau dadwenwyno, gwrthlidiol a gwrth-heneiddio, ac mae'n helpu i gasglu cydbwysedd mwynau'r corff. Fe'i defnyddir wrth drin cyflyrau'r croen megis psoriasis ac ecsema, anafiadau chwaraeon, ac arthritis.
Un o'r pethau braf am Moor Mud yw nad oes angen unrhyw gadwolion arnoch, felly gallwch chi roi bathodynnau Moor Mud a thriniaethau'r corff yn eich cartref heb y parabens neu PEGs. Fel rheol, argymhellir eich bod chi'n rhoi cyfres o driniaethau i chi i ddadwenwyno.
Mae clays yn cynnwys gronynnau cywir o greigiau penodol sy'n cynnwys cyfrannau mawr o silicad alwminiwm ac maent yn cael eu defnyddio fel arfer mewn masgiau wyneb. Mae Clai yn masgo help i dynnu olew a baw i wyneb y croen. Mae Clai yn ysgogi cylchrediad, yn contractio pontiau'r croen dros dro ac yn meddalu'r croen. Mae gwahanol fathau o glai yn cynnwys kaolin, bentonit, a chlai gwyrdd Ffrengig.
Weithiau mae'r rhain yn cael eu cymysgu â sylweddau eraill i greu mwd y gellir ei ddefnyddio mewn lapio corff. Er enghraifft, mae rhai sbâu (yn enwedig rhai de-orllewinol) yn defnyddio cynnyrch masnachol sy'n cyfuno daear clai coch Sedona gyda bentonit, kaolin, laminar, halenau môr, olewau hanfodol a chadwolion.
Rwy'n hynod ofalus am yr hyn rwy'n ei roi ar fy nghraen, felly rwyf bob amser yn argymell gofyn i'r sba pa gynnyrch y mae'n ei ddefnyddio, ac yna edrychwch ar y cynhwysion ar-lein. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael yr HOLL gynhwysion, nid dim ond y cynhwysion "actif". Os yw'r cynnyrch parod yn defnyddio cynhwysion synthetig fel stereit PEG-100, dimethicone a parabens, dim ond pasio a chael tylino. Yna arbedwch hyd at un o'r cyrchfannau gwych hynny sy'n gwneud eu llaid eu hunain yn ffres bob dydd!