Peidiwch â chael eich llosgi gyda'r driniaeth gynhesu hon
Mae tylino carreg poeth yn massage arbennig lle mae'r therapydd yn defnyddio cerrig llyfn, wedi'i gynhesu fel estyniad i'w dwylo eu hunain, neu drwy eu rhoi ar y corff. Gall y gwres fod yn ymlacio'n ddwfn a chynorthwyo i gynhesu cyhyrau tynn felly gall y therapydd weithio'n ddwfn, yn gyflymach.
Tarddiad Tylino'r Cerrig Poeth
Defnyddiodd y Brodorol Americanaidd gerrig poeth a gynhesu gan dân er mwyn trin cyhyrau pwerus, ond mae'r adfywiad modern o gerrig poeth mewn tylino yn cael ei gredydu i Mary Nelson, brodor o Tucson, Arizona.
Nododd ei harddull o dylino carreg poeth, o'r enw TheStone Therapy , sydd â chydran ysbrydol Americanaidd Brodorol ac mae'n gofyn am hyfforddiant ac ardystiad.
Mae'r rhan fwyaf o sbâu yn cynnig eu fersiynau eu hunain o dylino carreg poeth (gallent alw tylino cerrig lafa, tylino creigiau afon, tylino cerrig cynnes, ac yn y blaen). Fodd bynnag, mae tylino carreg poeth yn cymryd llawer o sgiliau a sensitifrwydd ar ran y therapydd.
Sut i Gael Tylino Carreg Poeth Mawr
Mae ansawdd y driniaeth yn dibynnu ar ba mor dda y mae'r therapydd wedi'i hyfforddi, pa mor fedrus ydyw, ac a yw'n mwynhau gwneud y driniaeth. Nid yw rhai therapyddion yn hoffi ei wneud oherwydd bod y cerrig poeth yn anodd eu trin.
Gall hyd yn oed therapydd tylino gwych fod felly mewn carreg poeth. Fy awgrym gorau i wneud yn siŵr eich bod chi'n cael tylino cerrig poeth gwych yw cael Therapi LaSton oherwydd eich bod yn gwybod bod y therapydd wedi'i hyfforddi'n dda ac wedi gwneud buddsoddiad difrifol mewn hyfforddiant.
Gallwch hefyd ofyn i'r therapydd lle mae tylino cerrig poeth yn dysgu a pha mor hir y mae ef / hi wedi bod yn ei wneud.
Dull arall yw gofyn i'r ddesg flaen os oes rhywun sy'n arbenigwr mewn tylino carreg poeth. Mae rhai therapyddion tylino wrth eu bodd yn gwneud y driniaeth hon, tra nad yw eraill mor boeth arno. Bydd desg flaen da yn gwybod pa therapydd i'ch cyfeirio ato.
Mae hwn hefyd yn driniaeth lle rydych chi'n cyfrif ar y sba a'r therapydd i fod yn anffodus gyda glanweithdra oherwydd bod y cerrig hynny wedi bod ar gorff rhywun arall. Mae'n debyg na ddylech ei gael ar unrhyw beth sy'n edrych fel sba disgownt.
Beth sy'n Digwydd Yn ystod Tylino Carreg Poeth?
Cyn i chi gyrraedd, mae'r therapydd tylino yn glanhau'r cerrig ac yn eu cynhesu mewn baddon o ddŵr 120 i 150 gradd. Mae'r cerrig eu hunain fel arfer yn basalt, yn graig folcanig du sy'n amsugno ac yn cadw gwres yn dda ac wedi cael ei chwistrellu gan rymoedd naturiol yn yr afon neu'r môr.
Fel arfer byddwch chi'n dechrau wynebu i lawr, gyda'r therapydd yn gweithio ar eich cefn. Yn gyntaf, mae'r therapydd yn cynhesu'r corff gyda thylino traddodiadol Sweden , yna'n eich tylino wrth gynnal carreg gynhesu. Wrth i'r garreg oeri, mae'r therapydd yn ei ddisodli gydag un arall. Mae'r therapydd yn defnyddio llawer o gerrig o wahanol siapiau a meintiau-mawr ar y cyhyrau mawr, rhai llai ar gyhyrau llai.
Gallai'r therapydd hefyd adael cerrig gwresog mewn mannau penodol ar hyd eich asgwrn cefn, yn nwylo eich llaw, ar eich bol, neu hyd yn oed rhwng eich toes i wella llif ynni yn eich corff. Mae llawer o therapyddion yn credu bod y cerrig eu hunain yn cael tâl egnïol a bod angen eu cynnal trwy eu gosod mewn patrwm troellog, gan eu gosod mewn lleuad llawn o bryd i'w gilydd.
Cofiwch siarad os yw'r cerrig yn rhy gynnes neu'r pwysau'n rhy ddwys. Ac fe allwch chi ofyn iddynt bob amser roi'r gorau i ddefnyddio'r cerrig os nad ydych chi'n hoffi sut mae'n teimlo.
Os ydych chi'n hoffi gwres ond nid y cerrig, mae cregyn lafa a thyweli stêm yn ffordd arall o gael gwres i mewn i dylino.
Faint yw Cost Tylino'r Cerrig Poeth?
Mae tylino carreg poeth yn ddrutach na thelino sylfaenol Sweden oherwydd mae angen mwy o baratoi a glanhau ac fel arfer mae'n rhedeg yn hirach. Tylino carreg poeth nodweddiadol yw $ 125- $ 150, ond gall y pris fynd yn uwch, yn enwedig mewn cyrchfan neu sba gwesty.
Pwy Ddylent Ddim yn Cael Tylino Cerrig Poeth?
Nid yw tylino Hot Stone yn briodol os oes gennych ddiabetes, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, neu sydd ar feddyginiaeth sy'n tywynnu'ch gwaed. Ni ddylech chi gael tylino carreg poeth os ydych chi'n feichiog neu'n cael llosg haul.
Efallai yr hoffech chi ailystyried hefyd os ydych chi'n ddiffygiol oherwydd efallai y bydd yn fflachio poeth.