Wellness yw'r gair newydd poeth yn y busnes sba. Dyma'r ddadl fwyaf pwerus y gall unrhyw un ei wneud yn erbyn gweld sbâu fel dim ond moethus, profiad diflas y gellir ei dorri o gyllideb y cartref.
Mae lles yn golygu eich bod chi'n byw mewn cyflwr o iechyd, lles a bywiogrwydd gorau posibl, ac rydych chi'n buddsoddi arian, amser ac egni yn y pethau sy'n eich helpu i gyflawni hynny. Mae hynny'n cynnwys diet da, ymarfer corff, a thriniaethau fel tylino a chorff sy'n eich cadw i weithio ar eich orau.
Mae lles yn gwneud ein bywydau'n gyfoethocach ac yn fwy pleserus.
Gwneud Spas Rhan o'ch Cynllun Wellness:
Gall sba ansawdd neu ymarferwr unigol fod yn rhan o'n cynllun lles. Efallai y byddwn ni'n cael tylino unwaith neu ddwywaith y mis i gadw ein cyhyrau yn ddibwys, gweld hyfforddwr personol yn y gampfa, mynd ar daith, dod o hyd i ddosbarth ioga.
Mae gan sbâu nifer o ddyddiau "lles" yn eu henwau, neu maent yn galw eu hunain yn ganolfan lles. Ond os ydych chi'n awyddus i aros mewn sba am ychydig ddyddiau neu ragor i'ch helpu i roi'ch llwybr i daith, edrychwch am sba a all gynnig profiad llawn o drochi mewn ffordd iach o fyw.
Mae yna lawer o enwau gwahanol ar gyfer sba gyda ffocws lles. Mae spas cyrchfan yn golygu ymrwymiad unigryw i les, ond ni chafodd yr enw ddal ati gyda'r cyhoedd. Mae sba iechyd yn fwy adnabyddus, ond ni chaiff ei ddefnyddio yn y busnes sba oherwydd ei fod mor ddyddiedig. Ac oherwydd bod cymaint o bobl yn chwilio'r rhyngrwyd ar gyfer "cyrchfannau sba", mae rhai sbiau lles wedi newid eu henw i ddangos yn well wrth chwilio.
Beth i'w Gofalu Mewn Sba Wellness:
Dyma beth rydych chi'n chwilio amdano os ydych chi am gael profiad lles cynhwysol i'ch helpu i ddatblygu ffordd iach o fyw:
- sba sy'n pwysleisio grawn cyflawn, ffrwythau a llysiau ffres ac addysg maethol
- rhaglen lawn o ddosbarthiadau ffitrwydd a lleihau straen
- triniaethau sba therapiwtig gan gynnwys tylino
- darlithoedd addysgol sy'n eich dysgu sut i ddatblygu a chynnal arferion iach yn ôl adref
Mae rhai o'r sbâu lles mwy enwog yn cynnwys enwau fel Golden Door , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm"> Ranbarth a Miraval , sydd i gyd yn wahanol iawn mewn arddull a theimlad. Fel arfer, mae'n ofynnol i sbiau lles eich bod yn aros o leiaf ddwy neu dair noson i gael y budd-dal llawn. Mae rhai yn gofyn am arosiad hirach. Fel arfer, mae prisiau mewn sba cyrchfan yn cynnwys yr holl brydau bwyd, dosbarthiadau a rhai triniaethau sba.
Pa mor dda y mae Spas yn Gwahanu Oddi O'r Spas Resort?
Yn draddodiadol, mae spasiau cyrchfan yn cynnig triniaethau sba ochr yn ochr â golff, tennis, nofio a gweithgareddau hamdden eraill sy'n manteisio ar eu lleoliad (sgïo, heicio, amser traeth). Mae popeth yn dueddol o fod yn la carte, yn hytrach na'r dull cwbl gynhwysol a gymerir mewn sbaenau lles.
Mae'r rhan fwyaf o sbwriau cyrchfan yn cynnig rhai dewisiadau bwyd iach ochr yn ochr â bwyta'n iawn. Fel rheol bydd ganddynt gampfa offer da ac yn dibynnu ar unrhyw le i restr lawn o ddosbarthiadau lles. Efallai y byddant yn codi tâl am y dosbarthiadau lles neu efallai y byddant yn rhad ac am ddim. Efallai y bydd ganddynt ffi mynediad i'r gampfa a sba os nad oes gennych driniaeth wedi'i drefnu.
Yn ddiweddar, fodd bynnag, mae'r llinellau wedi bod yn aneglur. Mae rhai sbiau lles yn galw eu hunain i gyrchfannau sba eu hunain i ddangos yn well wrth chwilio. Mae rhai cyrchfannau ac anaffeydd yn galw eu hunain yn ninasoedd cyrchfan er nad ydynt yn cydweddu'r holl feini prawf traddodiadol, fel rhaglenni ffitrwydd ac addysg helaeth. Ac mae sbâu cyrchfannau yn ymgymryd â nodweddion sbiau lles, hyd yn oed i'r pwynt o ychwanegu meddygon integreiddiol i'r staff. Eich bet gorau yw penderfynu beth rydych chi'n chwilio amdano a gweld pwy sy'n ei gynnig.
The Spas Food At Well:
Mae spasau lles yn gwasanaethu bwyd iach yn unig, ond mae yna athroniaethau gwahanol. Mae rhai spasau lles wedi'u hanelu at golli pwysau, gyda chalorïau cyfyngedig a rheolaeth gyfran llym. Mae gan eraill athroniaeth holl-chi-ei-bwyta. Nid yw llawer yn gwasanaethu alcohol, tra bod eraill yn gwinio â chinio.
Er bod sbannau cyrchfan yn pwysleisio bwydydd iach, cyfan, efallai na fydd yn organig o reidrwydd.
Spas y Bobl yn Wellness:
Mae gan spas Wellness ysbryd o gyfeillgarwch. Rydych chi gyda phobl debyg sy'n rhannu eich diddordeb mewn iechyd. Mae gan lawer nifer fechan o westeion ar unrhyw adeg a gallwch ddod i adnabod pobl hyd yn oed os byddwch chi'n mynd drostynt eich hun. Mae grwpiau bach yn mynd ar droed, yn cymryd dosbarthiadau ymarfer corff, ac yn rhannu tablau gyda'i gilydd. Fel arfer mae cymhareb staff-i-westai uchel, ac mae'r staff yn frwdfrydig.
Personoliaethau Spa Wellness:
Mae gan sbaon cyrchfan bersonau gwahanol ac maent yn amrywio'n fawr o ran maint, pris, gosodiad a rhaglenni. Gallant gynnwys unrhyw un o 8 i 250 o westeion, gyda chyfartaledd o tua 60. Maen nhw'n dod mewn amrywiaeth eang o brisiau, o'r rhan fwyaf o sba gyllideb sydd ychydig o gannoedd o ddoleri y noson i $ 8,000 yr wythnos. Mae rhai yn calorïau cyfyngedig ac mae pobl eraill yn eich bwyta chi. Dyma fwy o wybodaeth ar sut i ddewis sba cyrchfan.