Does dim amheuaeth bod y Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, yn Neyyar Dam ger Trivandrum yn Kerala, yn boblogaidd iawn. Ond ai mewn gwirionedd yw un o'r canolfannau ioga gorau yn India , yn enwedig ar gyfer hyfforddi athrawon ioga?
Ysgrifennodd darllenydd, a ymgymerodd â'r cwrs Hyfforddi Athrawon un mis dwys i mi am ei brofiad. Dywedodd ei fod yn dod o hyd i ddysgeidiaeth Swami Vishnudevananda, sylfaenydd y Ganolfan, fod o werth uchel.
Fodd bynnag, holodd a oedd yr athrawon a'r dosbarthiadau hyd at y lefel uchaf. Yn arbennig, ni chredai fod y dosbarth athroniaeth yn dda, gan fod yr athrawon yn ei chael hi'n anodd egluro gyda gwir brofiadau beth oeddent yn ei ddweud. Yn ogystal, roedd arweiniad personol bron yn ddim.
A yw ei brofiad yn cydweddu ag eraill?
Mewn gwirionedd, mae profiad pawb yn oddrychol. Er bod gan lawer o bobl brofiad rhyfeddol o newid bywyd yn yr ashram, mae eraill yn siomedig. Mae'n dibynnu llawer ar eich disgwyliadau, ac mae rhai pethau y dylech eu cadw mewn cof.
Yr hyn y dylech ei wybod am astudio yn yr Ashram
Mae Sivananda yn cael ei hystyried yn ysgol ioga ardderchog, gyda hyfforddiant cadarn. Gallwch ddisgwyl talu tua $ 2,400 ar gyfer y Cwrs Hyfforddi Athrawon. Mae hwn yn fwy na llawer o gyrsiau tebyg eraill yn India ond ychydig yn llai nag yn y gorllewin. Sylwch fod yna lawer o ganolfannau Sivananda Ioga o gwmpas y byd, ac ni chewch sgiliau neu wybodaeth well trwy wneud cwrs yn India yn hytrach nag mewn mannau eraill.
Mae'r ddysgeidiaeth yn Sivananda yn draddodiadol iawn ac yn canolbwyntio ar Vedanta, sef athroniaeth ioga, yn hytrach nag ymarfer asanas (postiau). Mae'n Hindu-ganolog ac mae agwedd grefyddol sylweddol iddo, gan gynnwys tua tair i bedair awr o sôn am y dydd, ynghyd â gweddïau i ddelwidiaid Hindŵaidd a gurus sefydlu ashram.
Mae rhai pobl yn teimlo bod diffyg eglurhad ynghylch ystyr y gweddïau a'r santiau yn ddiffygiol, felly nid ydynt yn gallu eu dweud yn euog.
Yn ystod y Cwrs Hyfforddi Athrawon, byddwch chi'n dysgu am nifer o bynciau sy'n ymwneud ag athroniaeth ioga, ond ni fydd unrhyw un ohonynt yn cael ei orchuddio'n fanwl. Mae cyfarwyddiadau ar sut i berfformio'r asanas hefyd yn gyfyngedig. Mae'r dosbarthiadau asana yn canolbwyntio'n bennaf ar arfer personol, gyda thrafodaeth fach am sut i ddysgu a gwneud cywiriadau mewn gwirionedd. Mae hyn yn gadael i rai myfyrwyr deimlo'n dda i ddysgu ar ôl cwblhau'r cwrs. Os ydych chi'n gobeithio dysgu ioga a pherffeithiwch eich postiau, yna dyma'r cwrs yn bendant i chi.
Y rhan fwyaf o staff yr ashram yw pobl sydd wedi cwblhau'r Cwrs Hyfforddi Athrawon ac maent yn gweithio yno yn wirfoddol i helpu gyda'r dosbarthiadau ioga (yr unig bobl sy'n cael eu talu yw pobl leol sy'n gwneud gwaith fel glanhau). Mae'r adborth yn aml yn dangos nad ydynt yn frwdfrydig neu'n gefnogol iawn.
Mae'r amserlen yn yr ashram yn hynod o gaeth ac mae'r atmosffer yn rheoli yn hytrach na meithrin. Mae'r holl ddosbarthiadau yn orfodol ac yn cael eu marcio ar gyfer presenoldeb, o 6 am hyd nes y goleuadau allan am 10 pm (gallwch weld yr amserlen yma).
Fe gewch un diwrnod am ddim bob wythnos, ar ddydd Gwener, a dim ond ashram y gallwch chi adael y diwrnod hwn.
Oherwydd ei faint a'i phoblogrwydd, mae'r ashram Kerala yn mynd yn hynod o brysur yn ystod y tymor hir (o fis Hydref tan fis Ebrill). Mae'r Cwrs Hyfforddi Athrawon yn gyson yn cael rhwng 100 a 150 o gyfranogwyr. Ionawr yw'r uchafbwynt, ac mae'r cwrs Hyfforddi Athrawon bob amser yn cael ei orsgrifio wedyn, gyda hyd at 250 o gyfranogwyr. Ychwanegwch at hyn y bobl sy'n aros yn yr ashram ar wyliau ioga a gall fod 400 o bobl yn hawdd, gan ei wneud yn orlawn iawn.
Os yw'r Cwrs Hyfforddi Athrawon yn ddiddorol i chi ond y byddai'n well gennych astudio rhywle yn fwy personol, mae Ashram Sivananda Madurai yn opsiwn da ac yn derbyn adolygiadau cadarnhaol.