Mae hammams yn baddonau stêm cyhoeddus yn boblogaidd ledled Gogledd Affrica , ac yn enwedig yn Morocco a Tunisia. Yn hanesyddol, nhw oedd yr unig leoedd y gallai pobl ddod i ymlacio a phrysgwydd gan fod ystafell ymolchi preifat mewn tŷ neu fflat yn ychydig moethus a allai fforddio. Mae llai o nofelau nawr ers dyfodiad plymwaith modern; fodd bynnag, mae hammams yn parhau i fod yn rhan fawr o'r diwylliant yn Tunisia a Moroco.
Maent yn cynnig cyfle i bobl gyfarfod, dal i fyny a chyfleusterau cyfnewid, ac mae ymweld â hammam yn ffordd wych i ymwelwyr ymsefydlu yn y diwylliant lleol.
Dod o hyd i Hammam
Gellir dod o hyd i hammams ym mron pob tref Moroco a Tunisaidd. Mae'r rhai sydd â'r cymeriad mwyaf i'w gweld yn yr hen feddinas, ac yng nghalon dinasoedd hanesyddol fel Tunis , Marrakech a Fes , mae hammams yn aml yn dyblu fel enghreifftiau o bensaernïaeth ddiddorol Moorish. Yn aml, maent wedi'u lleoli ger mosg, gan ei fod yn arferol i Fwslemiaid olchi cyn gweddïo. Gofynnwch am gyngor lleol gyfeillgar, neu holi yn eich gwesty neu'r swyddfa dwristaidd agosaf.
Mae gan lawer o westai upscale (a elwir yn riads yn Morocco neu dars yn Tunisia) eu hammymau eu hunain. Mae'r hammams preifat hyn yn cynnig profiad mwy Westernized, gyda thablau tylino ac olewau aromatherapi. Fodd bynnag, mae'r hammams cyhoeddus yn wirioneddol - heb unrhyw ffrwythau a digon o gymeriad.
Gallant fod ychydig yn ofnus, gyda golau isel a digon o ddieithriaid nude neu lled-nude. Fodd bynnag, ar gyfer y rhai sydd ag ymdeimlad o antur, maent hefyd yn cynnig cipolwg o ddiwylliant Gogledd Affrica yn fwyaf dilys.
Eich Rhestr Wirio Hammam
Mae hammams naill ai'n gyfan gwbl ar gyfer dynion neu ferched, neu bydd ganddynt oriau agor ar wahân ar gyfer y ddau ryw.
Fel arfer, mae oriau dynion yn y bore a'r nos, tra bod oriau menywod yn nodweddiadol yn y prynhawn. Mae hyn yn golygu bod y cod gwisg yn y hammam (ar gyfer dynion a menywod) yn dillad isaf yn unig. Fel arfer, mae menywod yn mynd ar y top, felly os yw'r syniad o gyffwrdd â dieithriaid nude yn gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus, efallai y byddwch am ailystyried ymweld â hammam cyhoeddus. Os ydych chi'n dal i fod yn awyddus, dyma rai o'r pethau yr hoffech chi eu dwyn gyda chi:
- Bydd dillad isaf sbâr gan y bydd y pâr rydych chi'n ei wisgo yn cael ei drechu
- Tywel
- Shampoo (yn Morocco, ystyriwch brynu ghassoul , clai o'r Mynyddoedd Atlas a ddefnyddir yn draddodiadol i olchi gwallt)
- Razor
- Fflip-flops neu sandalau glân
- Sebon (yn Moroco, prynwch sebon du traddodiadol o resin olewydd)
- Mwyngraffio mitt (a elwir yn kassa yn Tunisia, neu kiis yn Morocco).
- Dŵr potel
- Mat neu stôl (ar gyfer eistedd ymlaen - mae hyn yn ddewisol)
- Ychydig eiriau o Arabeg
- Synnwyr digrifwch braidd!
Profiad Hammam
Y cam cyntaf yw talu'ch ffi mynediad, sydd fel arfer yn fach iawn. Dewiswch dalu am dylino hefyd - mae hyn yn rhan o'r profiad ac yn gyffredinol, mae'n llawer rhatach na massages yn Ewrop neu'r Unol Daleithiau. Nesaf, gwiriwch eich eitemau gwerthfawr yn y ddesg flaen, a dilynwch gyfarwyddiadau i'r ardal sy'n newid.
Yma, gallwch chi dipyn i lawr i'ch dillad isaf a stashiwch eich dillad nes eich bod yn barod i wisgo eto.
Mae pob hammam ychydig yn wahanol, felly ar ôl i chi fynd i mewn i'r ardal baddon llawn stêm, edrychwch ar yr hyn mae pobl eraill yn ei wneud i gael syniad o sut mae pethau'n gweithio. Fel arfer, byddwch yn cael dau fwcedi a bowlen (neu hen allu). Mae un bwced ar gyfer dŵr oer, y llall ar gyfer poeth. Bydd gan rai hammâu gynorthwyydd i lenwi'r rhain i chi, ond fel arfer mae'n hunan-wasanaeth.
Dod o hyd i le i eistedd i lawr, a threulio eiliad yn tyfu y gwres wrth adael i chi ddod i ben. Mae hammams yn aml yn eithaf tywyll, ac efallai y bydd angen amser arnoch i addasu i'r golau isel. Mae lefel y sŵn yn arwyddocaol, gan fod clystyrau yn gyffredin ac yn adleisio'n hyfryd o gwmpas nenfwd domman traddodiadol hammam. I ferched, mae sain y plant ymolchi yn ychwanegu at y racedi cyffredinol.
Unwaith y byddwch chi'n cael eich clustogau, mae'n bryd i chi lenwi'ch bwced a dechrau sebonio, ysgubo a shai. Bydd gan rai hammâu feysydd ar wahân ar gyfer hela a siampio. Gwyliwch eich cymheiriaid yn ofalus, gan fod dŵr budr yn gyffredinol yn llifo mewn un cyfeiriad - ac yn eistedd i lawr yr afon o ddŵr bath y bobl eraill byth yn ddymunol. Defnyddiwch eich gallu neu bowlen eich hun bob amser i rinsio â dŵr glân.
Bydd eich tylino'n dechrau pan fydd un o'r mynychwyr yn galw i chi yn Arabeg, gan gynnig i chi gymryd sedd ar slab garreg yng nghanol y hammam. Wrth wisgo mitt sgraffiniol, bydd y cynorthwyydd yn prysgo eich croen nes ei fod yn teimlo'n amrwd - tra byddwch chi'n gwylio'n syfrdanol wrth i'ch croen marw gael ei lleddfu, gan adael i chi deimlo'n lanach nag erioed o'r blaen.
Ar ôl eich tylino, gallwch barhau i ymolchi os ydych chi eisiau. Nid oes cyfyngiad ar faint o ddŵr y gallwch ei ddefnyddio, a rhan allweddol o'r profiad hammam yw eistedd a mwynhau'r dŵr poeth wrth wrando ar y bobl o'ch cwmpas. Pan fyddwch chi'n orffen, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio'r ystafell ymolchi cyn ei wisgo. Y rhan fwyaf o doiledau hammam yw'r math sgwatio , a byddwch chi eisiau rhoi'r gorau i ffwrdd cyn i chi fynd yn sych.
Ar ôl gadael y hammam, gwnewch yn siŵr eich bod yn ailhydradu trwy yfed digon o ddŵr.
Diweddarwyd yr erthygl hon gan Jessica Macdonald ar Hydref 20, 2016.