The Spas Gorau yn Sweden

Mae'r Swediaid wedi bod mewn da byw ers 1269, pan ddywedir bod y tŷ ymolchi Swedeg cyntaf wedi agor. Efallai eich bod yn meddwl bod tylino Sweden yn cael ei eni yma, ond mae ysgolheigion yn credu ei fod yn cael ei ddatblygu ddiwedd y 19eg ganrif gan yr Iseldiroedd Johan Georg Mezger. Roedd ei waith yn ddryslyd â hynny y Swede Per Henrik Ling, a elwir yn system "Gymnasteg Feddygol" gynharach "The Move Movement Cure" pan ddaeth i America.

Serch hynny, gallwch gael tylino rhagorol, Swedeg ac fel arall, trwy gydol y tir hwn sy'n canolbwyntio ar yr amgylchedd. Mae Spas yn hynod o boblogaidd yn Sweden, ac mae'r traddodiad nofio Nordig - mae nifer o rowndiau o sawna poeth a ddilynir gan ddarn oer - yn fyw ac yn dda.

Er bod yna lawer o sbiau arddull Americanaidd modern a super-moethus, mae yna sbaon cyffredin hefyd wedi'u hadeiladu o amgylch ffynhonnau iachau traddodiadol. Mae Swediaid yn credu bod mynediad cyhoeddus i dir, er mwyn i chi allu troi cefn gwlad yn rhydd, ac mae llawer o sbiau Swedeg yn cynnig cerdded, heicio a gweithgareddau awyr agored sy'n llawn egnïol.

Un peth i'w gadw mewn golwg: Mae cyffuriau Swedeg yn fwy cyfforddus â diffyg cludiant na'r American nodweddiadol, felly mae'n bosib y bydd saunas cyffredin lle mae pawb yn nude. Bydd gwisgo siwt ymdrochi mewn sawna yn eich tywys fel twristiaid. Ni fydd pobl hyd yn oed yn cael eu lapio mewn tywelion - maent yn eistedd arnynt. Bydd pobl nude hefyd yn neidio i lynnoedd, nofio mewn pyllau a chreu traethau. Peidiwch â chofio - mae'n ddrwg. Ond gwyddoch chi hynny.

• 01 o 12

  Sba Nordic yn Grand Hôtel, Stockholm

  Gyda'i rinweddau rhyfeddol a lleoliad gwych y glannau yn Stockholm, mae'r Grand Hôtel wedi bod yn gartref i enwogion rhyngwladol a bon-vivants ers 1874. Roedd gwesty pum seren gyda 273 o ystafelloedd a 70 o ystafelloedd, y Grand Hôtel yn cynnal y wledd Nobel gyntaf yn 1901.

  Dyma'r lle ultra-luxe i aros yn Stockhom, gyda sba gwesty trefol wedi'i gracio â gwenithfaen o gerrig Grythyttan a Rauk o Gotland. Mae'n annog gwesteion i fwynhau'r defod ymdrochi Nordig. Yn syml, gwreswch yn y sawna, cwchwch mewn dŵr oer neu gymryd cawod bwced oer, yna ailadrodd sawl gwaith

  Gall fod ychydig o sioc ar gyfer y rhai sydd heb eu priodi, ond ar ôl i chi gael ei ddefnyddio, mae'r cyferbyniad yn teimlo'n rhyfeddol dda, ac mae'n wych i'ch system cylchrediadol. Dilynwch hi gyda thelino da Sweden gyda olew bedw, sy'n cynorthwyo cyhyrau dolur.

  Mae'r sba yn cynnig tylino, facialau gan Organic Pharmacy, a thriniaethau corff gyda llinell organig y sba ei hun. Mae ganddo hefyd tylino adweitheg, aciwbigo, cwpanu, ti na a lymffat ar gyfer y mwyaf anturus.

• 02 o 12

  Sturebadet, Stockholm

  Bu Sturebadet yn sefydliad Stockholm ers 1885, pan agorodd Carl Curman sefydliad i hyrwyddo "ymolchi priodol" ac ymarfer corff. Siop stiwdio / sbon / gampfa / ymarfer corff / spa cyhoeddus yw hwn yn ardal ritzy Stureplan, sgwâr cyhoeddus yng nghanol Stockholm. Wedi dweud ei fod yn hoff o Greta Garbo, mae gan Sturebadet bwll nofio hyfryd Ottoman.

  Mae diwrnod sba yn Sturebadet yn cynnwys bath yn y pwll 84 ° F, stêm, sawna a hydromassage, ond gallwch chi ychwanegu dosbarthiadau mewn ioga, Pilates a qigong, neu weithio allan yn y gampfa ac ystafell ffitrwydd. Cael gwydraid o Champagne gyda chinio yn y Lounge Curman, neu ddarllen ac ymlacio yn yr ystafell dawel.

  Ynghyd â thylino, facialau a thriniaethau mawr y Swedeg, efallai yr hoffech chi roi cynnig ar Samezen, triniaeth llofnod wedi'i ysbrydoli gan ddiwylliant hynafol Sami a dyluniwyd gan y esthetigydd Kerstin Florian, a enwyd yn Sweden, sydd â'i llinell gofal croen a chorff naturiol ei hun . Mae'r driniaeth Samezen yn cynnwys bath mwyn, prysgwydd corff, a thylino gyda chreigiau lafa sy'n gyfoethog â mwynau o dan "awyr serennog" i gyd i dân cerddoriaeth werin Sami.

• 03 o 12

  Y Dŵr Salon yn Loka Brunn, Grythyttan

  Mae sba cefn gwlad traddodiadol, Loka Brunn wedi bod yn tynnu ymwelwyr ers iddi ddarganfod dyfroedd y gwanwyn chwedlonol am y tro cyntaf 300 mlynedd yn ôl. Yma y cafodd ei araith ei hadfer ar ôl yfed dyfroedd y gwanwyn y bu farw y ffermwr byddar o Värstorp; Aeth "Anders Diffyg" i mewn i'r mwd a daeth yn "Anders Strong"; a chafodd y Brenin Adolf Fredrik ei waredu o'i feigryn ym 1761.

  Wedi'i leoli tua 165 milltir i'r gorllewin o Stockholm, heddiw mae gan y sba cefn gwlad draddodiadol hon 154 o ystafelloedd mewn 54 o adeiladau, rhai yn dyddio o'r 1700au a phob un gyda'i hanes arbennig ei hun. Mae'r Salon Dŵr newydd (Vattensalongen) wedi'i leoli ar lannau Nor Norse Loken, yn hyfryd i nofio neu ymlymu ar ôl eich sawna.

  Mae gan Loka Brunn draddodiad hir-hir sy'n cynnwys triniaethau sba gan ddefnyddio olew afon, mwd a nodwydd pinwydd, y mae'n ei wneud ei hun o'r coedwigoedd lleol. Mae ei fwd therapiwtig wedi bod yn enwog yn Sweden ers y 1700au, ac mae baddonau mwd yn rhaid iddynt yma, ynghyd â'r masages, wynebau a thriniaethau corfforol arferol. Ynghyd â siop a chaffi, mae'r sba yn cynnwys ystod gyrru golff dan do.

• 04 o 12

  Kallbadhuset (Bathhouse Oer), Varberg

  Yn enwog am ei ffynhonnau cyfoethog haearn, traethau hardd ac awyr môr ffres, mae Varberg yn gyfystyr â iechyd a lles yn Sweden. Am fwy na 200 mlynedd, mae'r dref sba hardd hon wedi denu pobl i ymlacio ac adnewyddu ar ôl gaeaf oer. Wedi'i leoli ar yr arfordir gorllewinol, tua 310 milltir i'r de-orllewin o Stockholm, mae ganddo'r crynodiad uchaf o sba yn unrhyw le yn Sweden (a hyd yn oed syrffio gwych). A gallwch ei gyrraedd yn hawdd gyda hedfan un awr.

  Yn bendant, byddwch am ymweld â gwely hyfryd y Bathhouse Oer (Kallbadhuset), a adeiladwyd ym 1903. Dyma lle gallwch chi ddysgu celf nofio Nordig, gwresogi mewn sawna ac yna'n ymuno â'r môr gwych, dro ar ôl tro. Mae'r strwythur hanesyddol yn darparu mynediad i'r môr ynghyd â rhywfaint o breifatrwydd o'r môr agored (er y gallwch chi nofio y tu hwnt iddo os hoffech chi, a gwahanu ardaloedd menywod a dynion).

• 05 o 12

  Varbergs Kusthotel (Gwesty'r Arfordir), Varberg

  Bu Varbergs Kusthotell (a elwid gynt yn Varbergs Kurort) yn gyrchfan sba ers dechrau'r 20fed ganrif, ac wedi ennill gwobrau fel sba gorau Sweden. Mae hwn yn westy sba wych os ydych chi am gael profiad Awtomatig dilys.

  Dim ond camau o'r môr, Varbergs Kusthotell yw'r unig thalassospa dilys o Sweden, gyda phyllau dŵr môr cynnes ac oer, triniaethau gwymon, a'i bathdoni oer ei hun lle rydych chi'n sawna ac yna'n ymuno â'r môr. Mae yna hefyd gardd sba hyfryd gyda sundeck lle y gallwch chi ei osod mewn hamog.

  Ynghyd â thylino, faciali a phrysgwydd, mae llawer yn defnyddio llinell gynhyrchion Ffytomer, mae gan Varbergs Kusthotel rywfaint o anhrefniadau anarferol. Byddwch chi am roi cynnig ar yr un lle rydych chi'n cerdded mewn tiwb baddon pren wedi'i lenwi â dŵr y môr, yna mwynhau tylino gyda thwn wedi'i ddewis â llaw o arfordir Varbergs. Gall y rhai mwy anturus roi cynnig ar dylino pysgod, lle mae carp bach yn ysgwyd y croen marw oddi ar eich traed.

  Mae'r ystafelloedd gyda muriau gwyn ac acenion glas yn ffres, modern yn Sweden, ac mae'r bwyty hefyd yn hysbys am ei fwydydd clasurol Swedeg.

• 06 o 12

  Y Pentref Dŵr Healing yn Sätra Brunn

  Yn dyddio i 1700, Sätra Brunn yw un o'r sbaon hynaf yn Sweden. Datblygodd ei dyfroedd ffynhonnau iachach enw da o'r fath bod llawer o uchelwyr yn adeiladu eu bythynnod eu hunain ar yr eiddo. (Gwrthodwyd yn gaeth yn sôn am grefydd, gwleidyddiaeth a'r economi, gan eu bod yn credu eu bod yn gofidio'r gwesteion.) Wedi'i leoli tua 80 milltir i'r gogledd-orllewin o Stockholm, heddiw mae'n bentref gwledig gyda mwy na 100 o adeiladau yn dyddio o 1702 i 1994 a phum parc,

  Nid sba ffansi yw hon - mae prisiau'n dechrau ar $ 70 y person am ystafell / $ 130 y person ar gyfer ystafell a bwrdd llawn. Yn Sätra Brunn's Pool House gallwch chi orffwys mewn cadair hamddenol, cael diod braf, darllenwch bapur neu lyfr a dim ond gorffwys. Os ydych chi'n teimlo fel bath, dim ond hwyluso'ch hun i mewn i ddŵr cynnes y pwll (93.2 ° F) ac yn nofio gyda'r gerddoriaeth lân yn y cefndir.

  Ynghyd â thylino, facialau a thriniaethau corfforol, mwynhau ei driniaethau vinotherapi, wedi'u cyfoethogi â gwin Amarone a Valpolicella.

• 07 o 12

  Salt Creek Spa yn Ystad Saltsjöbad, Saltsjöbadsvägen

  Mae Ystad Saltsjöbad yn westy moethus sydd wedi'i leoli ym mhen deheuol gwlad, ar draethlin y Baltig, mewn rhanbarth sy'n adnabyddus am ei golygfeydd hardd. Mae ei sba yn cael ei hystyried yn y gorau yn y rhanbarth hwn, ac mae tua 386 milltir i'r de o Stockholm.

  Mae The Creek Experience yn driniaeth gorff llawn sy'n cynnwys taith trwy "lagŵn Amazonaidd" tywyll, ysgarthol gyda bath a hammam twrcaidd yn yr ardal sawna, lle mae'ch corff wedi'i sebonio i lawr, ei ysgubo a'i lanhau'n lân. Mae hefyd yn cynnig defod glanhau Rasul dadwenwyno, lle mae'ch corff wedi'i orchuddio â chlai Moroco.

• 08 o 12

  Hagabadet

  Eicon Gothenburg yw Hagabadet. Wedi'i sefydlu ym 1876, mae Hagabadet yn cynnig triniaethau sba, tylino, ffitrwydd, ioga a chyfleusterau coginio mewn rhai o'r lleoliadau mwyaf prydferth yn Gothenburg.

  Yn Hagabadet fe welwch sba mewn lleoliadau hanesyddol anhygoel. Mwynhewch bathiau, ymlacio a thriniaethau sba a fydd yn rhoi profiad gwych i chi. Bydd ymweliad PureSpa yn Hagabadet yn gwneud eich amser yn Gothenburg hyd yn oed yn fwy pleserus.

  Caiff yr ymweliad ei wella ymhellach gan gyfuniad unigryw Hagabadet o sba, ffitrwydd, ioga a bwyd. Mae'r bwyty Pure Bistro & Wine yn gwasanaethu teimladau bwyd ecolegol lleol, yn brinio brecwast, cinio a phenwythnos. Ac ar gyfer eich anghenion ffitrwydd, fe gewch chi gampfa fawr, hyfforddwyr personol a'r dewis mwyaf o ddosbarthiadau ffitrwydd ac ioga yn Gothenburg.

• 09 o 12

  The Retreat Club yn Falkenberg Strandbad, Falkenberg

  Mae Miami yn cwrdd â Sweden ar yr arfordir gorllewinol - tua 305 milltir i'r de-orllewin o Stockhom (neu hedfan hawdd awr), a dim ond traed o'r traeth Skrea hir, hardd yn Falkenberg. Mae'r Clwb Ail-greu yn benthyca o ddiwylliant y clwb gyda gwin ysgubol, siampên, hambyrddau ffrwythau, rosé, diodydd, cerddoriaeth, pyllau dan do ac awyr agored, gwelyau ymlacio, lolfa pwll mawr gyda bar a bwyty, ac wrth gwrs, sawna.

• 10 o 12

  Selma Spa +, Sunne

  Mae Selma Spa + yn un o westai sba mwyaf y rhanbarth Nordig, gyda 30 o ystafelloedd triniaeth a 40 o driniaethau gwahanol. Gydag ymagwedd gyfannol at iechyd a maeth, paratoir eu bwyd gyda chynhwysion o'r pantri Värmland. Dyma un o'r gwestai sba anhygoel yn Sweden. Yma gallwch chi ymlacio yn y pyllau nofio, pedair gwahanol fath o sawna, neu mewn recliner cyffyrddus.

• 11 o 12

  Kosta Boda Art Hotel, Kosta

  Mae Kosta Boda wedi bod yn gwneud gwydr Sweden ers 1742, ac wedi agor gwesty moethus stylish wrth ymyl gweithfeydd gwydr Kosta. Wedi'i gynllunio gan gynllunwyr Kosta Boda, mae wedi'i wneuthur o wydr a cherrig ac yn gwasanaethu fel "oriel fyw" lle mae'r gwydr holl gelf ar werth - gan gynnwys yr arddangosfa dan y dŵr yn y pwll nofio.

• 12 o 12

  Copperhill, Åre

  Mae Copperhill Mountain Lodge yn westy dylunio agored ar draws y flwyddyn ar ben Förberget yn lle sgïo poblogaidd Åre-Bear. Yma, gall gwesteion fwynhau golygfeydd helaeth o'r mynyddoedd, sgïo a heicio y tu allan i'r drws. Dan un to, mae 112 o ystafelloedd gwely a siapiau, chwe ystafell gynadledda ar gyfer hyd at 500 o bobl a sba, a enillodd y wobr fel gorau Ewrop. Yn ogystal, mae bwyty, bar, gwarchod babi, rhent sgïo, canolfan ffitrwydd, gweithgareddau a helipad ar gael. Mae gan y gwestai arddull mynydd-ddyluniad ddyluniad modern a grëwyd gan y pensaer aml-wobr Americanaidd Peter Bohlin.

  Nodweddir y profiad sba gan naturdeb a symlrwydd, ac mae'n seiliedig ar natur a hanes y safle. Mae juniper tyfu isel wedi rhoi eu olew tylino aroma. Ciwtiau Sami yw'r model ar gyfer rhai o'r triniaethau. Crëwyd y bwytai a'r ceginau gyda ysbrydoliaeth o'r ardal gyfagos, ac maent yn defnyddio deunyddiau crai cynaliadwy a rhanbarthol o'r coedwigoedd, y dolydd a'r dyfroedd o gwmpas Åre. Fe gewch chi brofiad o synnwyr cynnes, i lawr-gartref yn rhan ogleddol Sweden.