Arbedwch Arian a Chadwch Iach trwy Pecynnu Eich Prydau Teithio Eich Hun
Os ydych chi erioed wedi teithio ar yr awyr, gwyddoch fod opsiynau bwyd yn dod yn fwy a mwy cyfyngedig ar deithiau domestig yr Unol Daleithiau. Nid yw rhai cwmnïau hedfan yn cynnig bwyd o gwbl, heblaw am becyn o pretzels, tra bod eraill yn cynnig bwyd i'w brynu, gan gynnwys blychau byrbrydau, brechdanau wedi'u gwneud ymlaen llaw a platiau ffrwythau a chaws. Oni bai eich bod chi'n gallu teithio mewn busnes neu o'r radd flaenaf, mae eich dewisiadau bwyta bron yn anhygoel.
Wrth gwrs, gallwch brynu bwyd yn y maes awyr a'i gymryd ar eich awyren, ond os byddwch chi'n dod o hyd i amser byr neu os nad ydych yn gofalu am unrhyw un o fwydydd y maes awyr, nid ydych chi o lwc. Os oes gennych alergeddau bwyd neu ddilyn deiet penodol, rydych chi hyd yn oed yn waeth. Mae bwyd y Maes Awyr yn ddrud hefyd.
Eich bet gorau, os ydych chi am arbed arian a bwyta'r bwydydd yr hoffech chi, yw cynllunio ymlaen llaw a pharatoi eich prydau teithio eich hun. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer gwneud a chludo bwyd ar gyfer eich hedfan awyren nesaf.
Deall y Rheoliadau TSA
Mae'r Weinyddiaeth Diogelwch Cludiant yn gwahardd pob hylif a gel mewn cynwysyddion sy'n fwy na 100 mililitr (ychydig dros dri onyn) mewn bagiau cludo ar bob hedfan. Gellir dod â hylifau a gels yn y symiau llai hyn, ar yr amod bod pob cynhwysydd o'r fath yn cyd-fynd â bag plastig un cwart, zip-close. Mae "hylifau a geliau" yn cynnwys menyn cnau cnau, jeli, rhew, pwdin, hwmws, afalau, caws hufen, cysc, dipiau, ac eitemau bwyd eraill sy'n feddal neu'n daladwy.
Yr unig eithriadau yw bwyd babi, llaeth babi, sudd i fabanod, a meddygaeth hylif (gyda rhagnod ysgrifenedig).
Mae'r gwaharddiad hwn yn ymestyn i becynnau iâ, boed yn gel neu'n hylif. Gall cadw bwydydd oer felly fod yn anodd ar deithiau hir. Efallai na fydd cynorthwywyr hedfan yn barod i roi iâ o'r rhewgell i'w defnyddio yn eich oerach, felly bydd angen i chi ddod o hyd i ffyrdd o gadw'ch bwyd yn oer neu eitemau pecyn y gellir eu cadw ar dymheredd ystafell.
Cynlluniwch eich Ddewislen Mewn Hedfan
Mae brechdanau, cribau a saladau yn hawdd eu cario a'u bwyta ar awyren. Gallwch wneud eich hun neu eu prynu o'ch hoff siop neu fwyty groser. Byddwch yn siŵr eu cario mewn deunyddiau dillad neu gynwysyddion diogel i atal gollyngiadau a gollyngiadau. Cofiwch becyn fforc .
Mae ffrwythau'n teithio'n hynod o dda. Mae ffrwythau sych yn rhai cludadwy a blasus, ac mae bananas ffres, orennau, tangerinau, grawnwin, ac afalau yn hawdd eu cario a'u bwyta'n hawdd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch ffrwythau gartref.
Mae bariau Granola, bariau ynni a chracers yn hawdd eu cario. Mae caws wedi'i sleisio'n flasus, ond mae'n rhaid ei gadw'n oer neu ei fwyta o fewn pedair awr ar ôl iddo ddod allan o'r oergell. Os ydych chi'n hoffi byrbryd, ystyriwch pacio sglodion llysiau neu ddewisiadau eraill eraill i fwyd sothach.
Mae llysiau crai yn blasus ar salad neu drostynt eu hunain. Er na allwch ddod â chynhwysydd mawr o dipiau ar eich awyren, dylech allu dod â swm bach gyda chi. Mae dipiau, hummws a guacamole ar gael mewn cynwysyddion maint teithio.
Gallwch wneud grawnfwyd poeth yn syth os ydych chi'n dod â bowlen. Gofynnwch i'ch cynorthwyydd hedfan am ddŵr poeth. Cofiwch ddod â llwy.
Os ydych chi'n teithio dramor, gwnewch yn siŵr eich bod yn bwyta neu'n daflu pob cig, llysiau a ffrwythau a ddaw gyda chi cyn i chi ddod i dir.
Mae'r rhan fwyaf o wledydd yn cyfyngu ar fewnforion yr eitemau hyn, ac ni chaniateir i chi ddod â nhw ymlaen llaw yn yr archwiliad tollau. Edrychwch ar reoliadau tollau eich gwlad cyrchfan am ragor o wybodaeth.
Dewisiadau Diod
Gallwch brynu diodydd potel yn derfynfa'r maes awyr ar ôl i chi basio trwy ddiogelwch. Byddwch yn cael diod ar eich hedfan oni bai bod y tywydd yn wael neu os yw'r hedfan yn eithaf byr.
Os yw'n well gennych ddod â'ch dŵr eich hun, cymerwch botel gwag drwy'r man gwirio diogelwch a'i llenwi cyn i chi fwrdd. Gallwch ddod â phacedi blas unigol gyda chi os dymunwch.
Cludiant Eich Bwyd yn Ddiogel
Cewch chi un eitem gludo ac un eitem bersonol ar y rhan fwyaf o deithiau. Mae hyn yn cynnwys unrhyw fath o tote oerach neu fwyd rydych chi am ei ddwyn.
Os ydych chi'n bwriadu dod â bwyd oer ac rydych am ei gadw'n oer am sawl awr, defnyddiwch fagiau o liwiau rhew fel lleoedd pecyn iâ.
Gallwch chi hefyd rewi dŵr mewn cynwysyddion 100 mililiter a defnyddio cynhwysyddion iâ i gadw'ch bwyd yn oer. Mae GoGurt Yoplait yn dod mewn 2.25 tiwbiau uns; gallwch chi eu rhewi a chadw eich bwyd a'r iogwrt GoGurt yn oer ar yr un pryd.
Profwch eich dulliau o gadw bwyd yn oer cyn i chi deithio er mwyn i chi wybod pryd i fwyta'ch bwydydd oer, yn enwedig os ydych chi'n mynd ar daith hir neu'n defnyddio teithio awyr a thrafnidiaeth ddaear.
Cael cynllun wrth gefn, fel bwyta'ch holl fwyd oer o fewn pedair awr, rhag ofn y bydd personél diogelwch y maes awyr yn dweud wrthych chi i daflu eich adnewyddiadau pecyn iâ (llysiau, cynwysyddion rhew, neu iogwrt).
Gadewch cyllyll metel yn y cartref. Cyn-sleiswch eich bwyd neu ddod â chyllell plastig cadarn nad yw'n cael ei gyfri. Bydd y TSA yn atafaelu cyllyll wedi'u hanu.
Ystyriwch Gysur a Diogelwch eich Cymrodyr i Deithwyr
Cymerwch eich cyd-deithwyr i ystyriaeth wrth gynllunio'ch bwydlen. Er bod cnau coed (almonau, cnau ffrengig, cashews) a chnau daear yn fyrbrydau cludadwy ardderchog, mae llawer o bobl yn eithaf alergaidd i un neu ddau fath o gnau. Gall hyd yn oed y llwch o becyn o gnau sbarduno adwaith a allai fod yn farwol. Bwytewch eich cnau a chymysgedd llwybr yn y maes awyr yn hytrach nag yn yr awyren. Os oes rhaid ichi ddod ag eitemau bwyd sy'n cynnwys cnau, gofynnwch i'ch cyd-deithwyr am alergeddau cnau cyn agor y pecyn a sychu'ch bwrdd hambwrdd gyda thywel gwlyb ar ôl ei fwyta.
Peidiwch â dod â bwydydd ag arogleuon cryf. Efallai eich bod yn ffan o Gaws Limburger, ond byddai'n well gan fwyafrif eich cyd-deithwyr i chi adael triniaethau cefn gartref.
Terfynwch winwnsyn a garlleg fel na fydd eich anadl yn aflonyddu ar eich cyd-deithwyr. Fel arall, dewch â'ch brws dannedd a phast dannedd maint teithio a brwsiwch eich dannedd ar ôl i chi orffen bwyta.