Sut y gall y lliw wneud i chi deimlo'n well
Pan edrychwn ar liw, yn arbennig lliw a gyflwynir yn hyfryd, rydym yn teimlo'n dda. Ond efallai y bydd mwy iddo na hynny. Mae cromatherapi, neu therapi lliw, wedi cael ei ymarfer ers y cyfnod hynafol. Mae'n gweithio ar y theori bod gennym ganolfannau ynni, neu chakras , ar draws ein corff a bod lliwiau'n gweithredu ac yn ail-gydbwyso ein system ynni. Pan fyddwn yn ymdopi â lliwiau'r sbectrwm ysgafn, y gellir ei wella gan ddŵr a golau, rydym yn teimlo'n well.
Dyma'r syniad syml ond pwerus y tu ôl i chromatherapi.
Mae'r Spa yn The Breakers yn un o lawer o sbâu sy'n cynnig cromatherapi mewn twb wedi'i gyfarparu'n arbennig mewn ystafell dywyll. Rydych chi'n ymlacio fel goleuadau o dan y dŵr yn y bath yn cyflwyno dilyniant o liwiau am un munud yr un. Gallwch hefyd atal y goleuadau ar un lliw os yw hynny'n teimlo'n iawn. Fel arfer, cynigir bath cromatherapi fel rhan o driniaeth fwy, efallai cyn prysgwydd corff neu massage. Yn The Spa at The Breakers, fe'i cynigir fel rhan o brofiad Cyfres Spa Spa a phedair awr a hanner. Mae cromatherapi ar gael hefyd fel opsiwn ar baddonau hydrotherapi cartref uchel gan gwmnïau fel Kohler, BainUltra, a Dŵr.
Lliwiau a'r Chakras
Credir bod pob un o'r lliwiau sy'n glowro yn y tiwbiau hydrotherapi - coch, oren, melyn, glas gwyrdd, indigo a fioled - yn cyfateb i un o brif saith chakras y corff.
- Mae'r Chakra Cyntaf neu Root yn ymwneud ag elfen y ddaear, ac mae wedi'i leoli ar waelod y asgwrn cefn. Mae'n rhaid iddo wneud â materion daearol, megis ein corff, iechyd, goroesi, bodolaeth ariannol, a'n gallu i ddiwallu ein hanghenion. Yn gysylltiedig â sicrwydd, mae'n cael ei gynrychioli gan y lliw RED.
- Mae'r Ail Chakra yn ymwneud â'r elfen o ddŵr ac mae wedi'i leoli yn yr abdomen is. Mae'n ganolbwynt rhywioldeb, emosiynau, teimlad, pleser, symudiad a meithrin. Yn gysylltiedig â newid, mae'n cael ei gynrychioli gan y lliw BELL.
- Mae'r Trydydd Chakra yn ymwneud â'r elfen o dân, ac mae yn yr ardal o'n navel i'n plexws solar. Yn seicolegol, mae'n ymwneud â pŵer personol neu ewyllys, ac mae'n cynnwys maes gweithredu. Mae'n gysylltiedig â thrawsnewid, ac mae'n cael ei gynrychioli gan y lliw ORANGE.
- Mae'r Pedwerydd Chakra yn ymwneud â'r elfen o aer, ac mae wedi'i leoli yn eich calon. Mae'n ganolfan y system chakra, y ganolfan ynni sy'n uno'r holl rymoedd eraill o fewn a heb, uwchben ac islaw, a'i hanfod yw'r cariad o dderbyniad llawen. Mae'n cynrychioli cyfanrwydd, ac mae'n cael ei gynrychioli gan y lliw GWYRDD.
- Mae'r Pumed Chakra yn ymwneud â'r elfen sain, ac mae wedi'i leoli yn y gwddf. Mae'n ganolbwynt mynegiant, ac mae yng nghanol yr ymwybyddiaeth sy'n rheoli, yn creu trosglwyddiad ac yn derbyn cyfathrebu. Fe'i cynrychiolir gan y lliw BRIGHT BLUE.
- Mae'r Chweched Chakra yn tân i'r elfen o olau, ac mae'n gysylltiedig â'r "trydydd llygad". Mae'n ymwneud â gweld, gan gynnwys bod yn ddiddorol mewn canfyddiad seicig. Fe'i cynrychiolir gan y lliw INDIGO.
- Mae'r Seithfed Charka yn ymwneud â'r elfen o feddwl, ac mae'n eistedd yn halo ar ben y pen. Mae'n cynrychioli ein meddyliau ymwybodol ac anymwybodol - ein system gred. Mae'n gysylltiedig ag ymwybyddiaeth cosmig, ac mae'n cael ei gynrychioli gan y lliw VIOLET.
Gall ymolchi yn y lliwiau gryfhau'r chakras lle rydych chi'n wannaf, neu roi cydbwysedd cyffredinol o'ch chakras. Gallwch hefyd ymarfer cromatherapi trwy wisgo rhai lliwiau neu gemau, i gryfhau chakra arbennig. Gall hefyd fod o gymorth cyfuno therapi lliw gyda datganiadau meddyliol sy'n mynd i'r afael â pha bynnag fater rydych chi'n ei wynebu. Mae yna systemau a dulliau cymhleth o ran therapi lliw, ond mae'r rhain yn ffyrdd syml o fwynhau manteision chromatherapi.