Gan gynnwys Cannoedd o filltiroedd o lwybrau heicio yn Maryland a Virginia
Mae gan ardal Washington, DC dwsinau o barciau gyda llwybrau cerdded gwych sy'n cynnig golygfeydd sy'n amrywio o olygfeydd coetir i fynyddoedd mynydd. Yr amser gorau i gerdded yn y rhanbarth hwn yw gwanwyn a chwympo, gan y gall hafau fod yn ormesol ac yn llaith. Dyma ganllaw i'r lleoedd gorau i gerdded yn y rhanbarth cyfalaf.
- Rock Creek Park - Mae dros 25 milltir o lwybrau yn ymestyn o Washington, DC i Drefaldwyn, Sir Maryland. Gall hikers godi'r llwybr yn Beach Drive, Meadowside Nature Centre neu Lake Needwood . Mae ceidwaid y Parc yn arwain rhaglenni addysgol am ddim sy'n trafod nodweddion naturiol a diwylliannol y parc. Mae tirnodau hanesyddol yn cynnwys Pierce Mill ac Old Stone House .
- Llwybr Appalachian - The Mae llwybr cerdded 2,179 milltir yn mynd trwy 14 gwlad o Maine i Georgia. Mae canol y Llwybr Appalachian yn croesi trwy rhanbarth Canolbarth yr Iwerydd, gan gynnwys Maryland, Pennsylvania, Virginia a Gorllewin Virginia ac mae'n cynnig cyfle gwych ar gyfer teithiau byr neu hikes helaeth ymysg rhai golygfeydd hardd. Mae rhai cyrchfannau poblogaidd ar gyfer hikes dydd yn y rhanbarth cyfalaf yn cynnwys Parc Mynydd y Wladwriaeth, Parc y Wladwriaeth Greenbrier, Parc Wladwriaeth Cofeb Washington, Parc y Wladwriaeth Gathland, Harpers Ferry a Shenandoah National Park.
- Parc Rhanbarthol Black Hill - Mae'r parc rhanbarthol mawr, a leolir yn Boyds, Maryland, yn cynnig llwybrau cerdded a golygfeydd ysblennydd o Lyn Little Seneca. Gellir archwilio ardaloedd naturiol yn y parc ar droed, beicio mynydd neu gefn ceffyl. Mae'r parc yn cynnig ystod eang o weithgareddau hamdden awyr agored ac mae'n lle gwych i bicnic.
- Parc Mynydd Catoctin - Mae'r ardal hamdden a leolir yn Maryland yn rhan o Wasanaeth y Parc Cenedlaethol gyda 25 milltir o lwybrau cerdded a golygfeydd mynyddig. Mae ochr ddwyreiniol y parc yn cynnwys golygfeydd syfrdanol, tir heriol, a mynediad i Cownty Falls. Ar ochr orllewinol y parc yw'r ochr anoddach gyda mwy o fywyd gwyllt, gwlyptiroedd, a golwg agos o natur. Mae gan y parc ardaloedd picnic a llochesi ôl-gronfa sy'n cysylltu â'r llwybrau.
- Cunningham Falls - Mae'r parc wladwriaeth hardd yn Mynyddoedd Catoctin Maryland yn cynnwys rhaeadr rhaeadru 78 troedfedd. Mae'r llwybr yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd yn y rhanbarth.
- Great Falls - Mae gan barc 800 erw 14 milltir o lwybrau cerdded ar hyd afon Afon Potomac o Washington, DC Mae ymwelwyr yn gweld golygfeydd godidog a gallant archwilio'r cwympiadau o ochr Maryland a Virginia yr afon. Nid oes croesfan rhwng gwladwriaethau. Mae'r Llwybr Billy Goat yn cynnig golygfeydd ysblennydd ac mae'n un o'r llwybrau cerdded mwyaf heriol yn ardal Washington DC.
- Mynydd Sugarloaf - Nodwedd Nodedig Naturiol Cofrestredig, y mynyddoedd bychan yn dangos llwybrau cerdded a golygfeydd golygfaol yn Dickerson, Maryland. Mae'r eiddo dan berchnogaeth breifat ond yn agored i'r cyhoedd gyda phedair llwybr cerdded ar gael: llwyth o 1.5 milltir, 2.5 milltir, 5 milltir neu 7 milltir.
- Parc Rhanbarthol Bull Run - Mae'r parc yn Centerville, Virginia wedi llwybrau cerdded, mannau picnic, pwll nofio, maes chwarae, gwersylloedd, a chwrs golff bach. Mae gan y parc dri llwybr: y Llwybr Run-Occoquan 17 milltir sy'n codi dros bryniau coediog serth a chroesi nentydd niferus, Llwybr Clychau'r Gog 1.5 milltir gyda dros 25 o fathau o flodau gwyllt a'r Llwybr Gwyn 2.5 milltir sy'n gwynt drwy'r coetiroedd ar hyd y llwybr pen gogleddol y parc.
Mae Rachel Cooper yn gyd-awdur 60 Hikes o fewn 60 milltir: Washington, DC Mae'r llyfr yn proffiliau hylif diwrnod gorau'r rhanbarth gyda hanes y parc; map o'r llwybr; cyfarwyddiadau a gwybodaeth am oriau, cyfleusterau a chyfyngiadau; yn ogystal â'r hwylwyr fflora a ffawna yn debygol o weld ar y llwybr.