Dringo Mt. Mae Kilimanjaro yn Tanzania yn un o'r eitemau uchaf ar gyfer rhestr y bwced ar gyfer unrhyw deithwyr antur yn unig. Yn 19,341 troedfedd (5895 metr) o uchder, nid yn unig yw'r mynydd talaf yn Affrica, dyma'r mynydd uchaf ym mhob cwr o'r byd. Dyma naw peth a ddysgom yn ystod y mynydd a allai helpu eraill i gynllunio ar wneud y daith hefyd.
Paratowyd yn gorfforol
Er ei bod yn wir bod gan unrhyw un sydd mewn cyflwr corfforol eithaf da gyfle i'w wneud i gopa Kilimanjaro, nid yw hynny'n golygu y bydd yn daith gerdded i'r brig.
Yn groes i'r gwrthwyneb, mewn gwirionedd, gan y gall y llwybrau serth aml, cymysg ag uchder cymharol uchel, wneud i daith heriol i'r rhai nad ydynt yn barod. Bydd y profiad cyfan yn un mwy pleserus os byddwch chi'n cyrraedd y mynydd mor ffit â phosib, ac yn barod ar gyfer yr heriau sydd o'n blaenau. Bydd hyfforddiant cardio a chryfder yn helpu i gael eich corff yn barod ar gyfer y dyddiau hir o gerdded a bydd yn eich galluogi i fwynhau'ch amser ar y mynydd yn hytrach na dim ond dioddef trwy'r dringo.
Nid yw pob un o'r Gwasanaethau Canllaw yn cael eu Creu Cyfartal
Er mwyn dringo Kilimanjaro, mae'n rhaid i chi arwyddo ar y dechrau gyda gwasanaeth canllaw a all fynd â chi i fyny'r mynydd. Mae yna ddeuddeg o opsiynau yn llythrennol i'w dewis, gyda phris yn gyffredinol yn chwarae rhan bwysig ym mhwy y mae teithwyr yn dewis eu llogi yn y pen draw. Er bod y rhan fwyaf o'r allfuddwyr hyn yn gwmnïau da, enwog i fynd i'r afael â nhw, yn sicr nid yw pob un ohonynt yn cael eu creu yn gyfartal.
Roedd y cogyddion a hyfforddwyd gan y CIA yn synnu'n barhaus â'u gallu i greu prydau hynod o flasus hyd yn oed pan oeddem mewn gwersylloedd anghysbell, ac roedd gwiriadau meddygol bob dydd yn cadw'r canllawiau'n wybodus am iechyd y tîm cyfan. Yn fyr, sicrhaodd Tusker fod teithwyr yn teimlo'n ofalus iawn ac yn barod ar gyfer yr heriau, a helpodd i gynyddu ein siawns o gyrraedd y brig.
Pole, Pole!
Mae pacio eich hun a chymryd eich amser yn allweddol i lwyddiant ar Kilimanjaro, rhywbeth y bydd pob un o'r canllawiau yn eich atgoffa'n rheolaidd. Yn aml, byddwch chi'n eu clywed yn dweud "pole, pole!" sy'n golygu "yn araf, yn araf" yn Swahili, wrth iddynt osod cyflymder fesur i fyny'r mynydd. Mae mynd yn araf yn caniatáu i'ch corff gyflunio'n gywir i'r uchder, ac yn arbed eich egni ar gyfer y grym anodd i'r copa. Mae'n bwysig cofio bod dringo Kilimanjaro yn marathon, nid sbrint, a thrwy fynd yn araf byddwch yn sicrhau bod gennych chi'r cyfle gorau i gwblhau'r dringo.
Mae'r Llwybr yn Gwahaniaeth
Mae o leiaf hanner dwsin o lwybrau y gellir eu cymryd i gopa Kilimanjaro, pob un â'u heriau a'u nodweddion unigryw eu hunain. Er enghraifft, y Llwybr Marangu yw'r prysuraf, a all wneud y llwybr yn llawn ar adegau, ond mae hefyd yn cynnig cytiau sylfaenol (yn hytrach na phebyll) ar gyfer cysgu ym mhob nos. Yn y cyfamser, mae Llwybr Machame yn fwy heriol ond mae'n adnabyddus am fod yn olygfa iawn hefyd. Bydd pa lwybr a ddewiswch yn effeithio ar eich profiad cyffredinol, felly gwnewch rywfaint o ymchwil a darganfyddwch un sy'n apelio atoch chi. O ran Tusker's Drop for Valor, fe wnaethon ni gyrraedd y Cylchdaith Gogledd a ddefnyddir yn anaml - llwybr i ffwrdd o Lemosho Llwybr - a oedd yn golygu digonedd o lonydd ar y llwybr am sawl diwrnod.
Ar adegau roedd yn teimlo fel y cawsom y mynydd gyfan i ni ein hunain, a wnaeth am brofiad gwahanol iawn gan y rheini sy'n cerdded ar un o'r llwybrau mwy trwyddus i'r brig. Hefyd, mae'r llwybrau hirach yn costio mwy o arian i gerdded, ond hefyd yn rhoi mwy o amser i gyflunio hefyd, sef rhywbeth na ddylid ei anwybyddu.
Gall Ardderchogrwydd Effaith Unrhyw Un
Fel y crybwyllwyd, mae un o heriau mwyaf unrhyw dringo Kilimanjaro yn goresgyn yr uchder. Nid yw'n anghyffredin i dreicwyr brofi cur pen, cyfog, colli archwaeth, anhunedd, a symptomau eraill wrth iddynt fynd i fyny'r mynydd. Gall hefyd ddod â salwch uchder-chwythedig, a all fod yn fygythiad bywyd os na chaiff ei drin yn iawn. Yr unig ffordd i liniaru'r cyflwr yw disgyn i uchder is, nad oedd yn hawdd ar ran anghysbell y mynydd lle'r oeddem yn cerdded.
Yn y diwedd, cafodd hofrennydd ei alw i mewn i'w ddileu ef ac o fewn ychydig oriau, roedd yn teimlo'n well. Ond roedd ei ddringo Kili drosodd, ac roedd yn atgoffa dda i'r gweddill ohonom y gall salwch uchder effeithio ar unrhyw un, gan gynnwys y rhai sydd wedi'u paratoi'n dda ac mewn cyflwr corfforol brig.
Mae Pyllau Trekking yn Hanfodol
Un o'r darnau o offer pwysicaf y gallwch chi ddod â chi ar dringo Kilimanjaro yw set dda o polion trekking. Bydd y polion hyn yn eich cynorthwyo i gynnal eich cydbwysedd ar lwybrau sy'n aml yn garw, anwastad, ac wedi'u cynnwys mewn creigiau ansefydlog. Byddant hefyd yn helpu eich coesau i aros yn gryf ar hyd y daith gyfan, yn mynd i fyny, ac yn enwedig wrth ddod yn ôl i lawr y mynydd. Os nad ydych chi'n gyfarwydd â sut i ddefnyddio polion trekking wrth i chi gerdded, yna byddem yn awgrymu ymarfer o flaen llaw. Felly, pan fyddwch chi'n dechrau eich tref Kili, byddwch chi'n gyfarwydd â chael eich dwylo, ac ni fydd yn teimlo mor anghyfforddus ar y llwybr. Ar ôl ennill ychydig o brofiad gan ddefnyddio'r polion, byddwch yn fuan yn dod o hyd i gerdded gyda nhw yn dod yn ail natur, a byddwch yn gwerthfawrogi'r manteision y maent yn eu darparu.
Mae mynd i lawr yn fwy llym nag y byddwch chi'n ei feddwl
Gyda'i lwybrau serth, aer tenau, a thir anodd, mae cyrraedd cryno Kilimanjaro yn gofyn am lawer o ffocws ac ymroddiad. Dyna pam mae llawer o dylunwyr yn edrych ymlaen i droi o gwmpas a mynd yn ôl i lawr y mynydd pan fyddant yn cael eu gwneud. Ond mewn llawer o ffyrdd, gall y cwymp fod yn llym na'r dringo i'r copa, a all arwain at lawer o ddioddefaint annisgwyl ar ddiwrnod olaf yr hike. Bydd y rhan fwyaf o dringwyr yn treulio o leiaf 5 diwrnod yn cyrraedd yr uwchgynhadledd, ond yn y bôn, byddant yn treulio dim ond un diwrnod yn mynd yn ôl i lawr, gan ostwng miloedd o draed yn y broses. Mae'r galw helaeth mewn uchder hwn yn wych i'r ysgyfaint ond yn anodd iawn ar y coesau, sydd fel arfer wedi bod yn flinedig ac yn boenus ar ôl cyrraedd yr uwchgynhadledd. Cymerwch eich amser ar y ffordd yn ôl, a byddwch yn barod am ddiwrnod hir iawn arall ar y llwybr. Nid yw'r dringo wedi dod i ben nes eich bod yn llwyr oddi ar y mynydd, a'r rhai hynny yw'r rhai anoddaf.
Nid yw pawb yn ei wneud i'r Uwchgynhadledd
Fel y crybwyllwyd eisoes, mae yna chwedl sy'n amgylchynu Kilimanjaro sy'n dweud y gall unrhyw un ei wneud i'r brig. Byddai hyn yn eich arwain chi i gredu bod yna gyfradd lwyddiannus iawn ar y mynydd gyda dim ond pawb sy'n cyrraedd y copa. Mae'r realiti tua 60% o'r rhai sy'n ceisio dringo Kili yn llwyddiannus iawn. Mae hynny'n golygu nad yw 4 allan o 10 yn ei wneud i'r brig, gyda materion uchder a iechyd yn eu hatal rhag gweld "De Affrica". Mae'n bwysig bod teithiwr antur yn deall y gwrthdaro hynny cyn ceisio dringo, fel y bydd hefyd yn eu helpu i asesu eu sefyllfa eu hunain yn fwy eglur wrth benderfynu a allant barhau'n uwch i fyny'r mynydd, neu os oes angen iddynt droi yn ôl eu hunain. Gyda llaw, mae cyfradd lwyddiant Tusker yn agosach at 90% yn ddyledus yn rhannol i'r llwybrau hwy y maent yn eu hwynebu a'r asesiadau iechyd a wnânt ar hyd y ffordd.
Y Gweld o'r Brig yw Gwerth yr Ymdrech
Yn ystod dringo Kilimanjaro, bydd trekkers yn cael eu herio yn rheolaidd. Yn ogystal â'r diwrnodau hir ar y llwybr, a'r anhawster sy'n anadlu'r aer denau, efallai y byddant yn colli eu harchwaeth, yn cael amser anodd i gysgu, ac maent yn anghyfforddus o ganlyniad i nifer o ffactorau eraill, gan gynnwys y tywydd, eu cyd-aelodau tîm , ac yn y blaen. Ond pan fyddant yn cyrraedd y copa, mae'r holl heriau hynny yn golchi i ffwrdd wrth iddynt ddathlu eu cyflawniad. Mae'r golygfa o'r pwynt uchaf yn Affrica yn ysblennydd, gyda'r mynydd yn gwasanaethu fel pyrth, ac mae'r planhigion Affricanaidd yn ymestyn allan ym mhob cyfeiriad. Mae'n brofiad gwych, i ddweud y lleiaf, ac er nad yw'n hawdd, mae'r tâl yn y copa yn ei gwneud yn werth chweil.
Mae hefyd yn atgoffa dda o pam yr ydym yn caru teithio antur gymaint.