Pan es i Ranbarth Canyon yn Lenox, fe ddyg i gartref copi o "The Canyon Ranch Guide To Living Younger Longer." Mae'n cynnig yr holl offer a gwybodaeth yr ydyn nhw'n eu rhoi i'r bobl sy'n dod ac aros ar draul mawr. Dyna pam mai hwn yw fy nghas rhif un ar gyfer y Deg Cynhyrchion Sba Home Top Fe welwch hefyd fy mhrysbrwd corff (o dan $ 5) a siampŵ (a pham mae'n werth, ouch, $ 50) yn ogystal â chanhwyllau, hufen corff, halenau bath, haul , a mwy.
01 o 11
Y llyfr hwn yw'r peth gorau i ymweld â Canyon Ranch. Mae'n rhoi sylfaen gadarn i chi bopeth y mae angen i chi fyw bywyd hir, hanfodol, gan gynnwys perthnasau iach, ymarfer corff, gwybodaeth am faeth, gwaith corff a thylino a rheoli straen, i gyd yn cael eu darparu mewn modd llawn gwybodaeth. Rwy'n ei argymell yn fawr.
02 o 11
Spa Robe
Mae gwisgo sba moethus yn ffordd berffaith o deimlo fel eich bod chi'n ail-greu'r profiad sba yn y cartref. Dewiswch o amrywiaeth o ddillad sba mewn ystod o brisiau.
03 o 11
Mae sliperi sbwriel clyd yn ffordd arall o chwalu eich hun. Rwy'n hoffi'r sliperi o ansawdd uchel yma o Acorn, mewn amrywiaeth o arddulliau, lliwiau a meintiau.
04 o 11
Mae'n debyg nad oes gennych therapydd tylino trwyddedig yn eich sba cartref - amser i droi at y llall arwyddocaol arall. Mae'r llyfr hwn wedi'i anelu at gyplau, ac mae'n cynnwys llawer o awgrymiadau bath a "gwella ymarferwyr". (Ac nid, nid ydynt yn golygu eistedd i fyny.)
05 o 11
Y CD hynod gan Ben Leinbach yw fy hoff bob amser yn y categori cerddoriaeth sba. Os ydw i'n pwysleisio, mae'n cofio fy meddwl ar unwaith. Mae'n ddigon tawel i weithio, gan ymlacio'n ddigon i gymryd bath gan, ddigon rhamantus i wneud cariad gan.
06 o 11
Kit Ioga i Ddechreuwyr
Mae Ioga yn ymarfer gwych ar gyfer meddwl, corff ac ysbryd, ni waeth pa oedran ydych chi neu pa fath o siâp rydych chi ynddo. Bydd y pecyn hwn yn eich galluogi i ddechrau gyda mat, strap i'ch helpu i ymestyn, bloc, a DVD hyfforddiadol gan Rodney Yee.
07 o 11
Mae hwn yn olew corff gwych i'w ddefnyddio os oes gennych gyhyrau difrifol neu sberm cyhyrau. Mae'n gwrthlidiol ac yn gallu lleihau eich dolur a phoen yn llythrennol. Mae'n wych ei ddefnyddio yn ystod tylino, ar ôl bath, neu cyn y gwely.
08 o 11
Ti-Silc Sunblock Sun Spock 45
Y pethau pwysicaf y gallwch chi eu gwneud i gadw eich croen ifanc yw ei ddiogelu. Dyma'r eli haul gorau ar gyfer fy wyneb yr wyf wedi ei ddarganfod erioed. Mae'n ysgafn ac yn ysgafn, ond mae'n cynnig llawer o bŵer blodeuo haul gyda thwint cywir ysgafn SPF 45.
09 o 11
Canhwyllau Blodau Coch yw'r ffordd berffaith o osod hwyl sba cartref. Mae'r canhwyllau di-wenwynig hyn yn cael eu gwneud gydag olewau hanfodol dirwy ac ni fyddant yn gadael tiwd pen. Maent yn cael eu pecynnu'n hyfryd, gyda pheinti wedi'u sychu ar y brig y gallwch chi chwistrellu yn y baddon CYN ichi eu goleuo. Ac maent yn dod mewn amrywiaeth o anrhegion, gan gynnwys Lavender Ffrengig, Jasmine Indiaidd, Thai Honeysuckle a Morroccan Rose. Maent hefyd yn gwneud anrhegion gwych.
10 o 11
Siampŵ Lleithder Philip Truffle Gwyn
Mae hyn i fod yn foment sioc sticer: siwmpw $ 50. Ouch! Pwy sy'n poeni am olew truffl gwyn Eidalaidd a 19 darn o blanhigion. Wel, dyma'r unig siampŵ sy'n gwneud i mi edrych fel yr wyf wedi cael y gwarediad da rwy'n talu amdano. Mae popeth arall yn tynnu fy ngwallt o'i olewau naturiol. Y newyddion da yw nad oes angen i chi ddefnyddio llawer. (A pheidiwch â disgwyl iddo fod yn gyflym.) Rwyf wedi cael fy motel ers chwe mis ac mae gennyf ffyrdd i fynd o hyd.
11 o 11
ZMovie
Mae rhaglenni cysgu yn boeth, ond gallwch chi wneud eich hun gartref. Dechreuwch â ZMovie. Yn hytrach na gwylio gorgyffrousu sioeau cyn i chi fynd i'r gwely, llithro yn y DVD ymlacio hwn. Mae'n cipio rhythmau rhyfeddol y Môr Tawel, ynghyd â cherddoriaeth lân. Gyda'i gilydd byddant yn eich helpu i arafu a'ch helpu i gysgu.