Mae Brwsio Croen Sych yn Ysgogi Gwaed a Llif Lymff
Ni allwch fynd i'r sba bob dydd. Ond gallwch chi roi brwsh croen i chi bob bore - ac mae'n un o'r ffyrdd gorau i ofalu am eich croen. Awdurdodau megis Howard Murad, MD, awdur (Cymharu Prisiau). dywed y gall helpu i gael gwared ar cellulite
Mae brwsio croen - a elwir hefyd yn brwsio'r corff sych - yn dechneg syml sy'n ysgogi gwaed a llif lymff, yn exfoliates y croen ac yn annog twf celloedd newydd.
Mae Murad yn dweud bod brwsio croen yn helpu i reoli cellulite trwy ddod â maetholion ac ocsigen i'r haen allanol o groen (yr epidermis). "Er nad oes unrhyw bibellau gwaed yn yr epidermis, mae'r dermis yn gyfoethog â phibellau gwaed, ac mae'r epidermis yn derbyn maetholion a chyflenwad ocsigen o'r dermis," meddai Murad.
Y cyfan sydd ei angen arnoch ar gyfer brwsio croen yw brwsh corff gyda gwrychoedd naturiol. Y gorau yw Brws Croen Tampico (cymharu prisiau) a wneir gyda ffibr planhigion agave naturiol. Mae'r dechneg syml hon yn ysgogi gwaed a llif lymff, yn tynnu celloedd croen marw ac yn annog twf celloedd newydd. Mae brwsio croen hefyd yn rhad. Gallwch gael brwsh corff o ansawdd da am $ 6- $ 8.
Awgrymiadau ar gyfer Brwsio Croen
I frwsio eich croen, dechreuwch ar eich traed ac ysgubo'r coesau mewn symudiadau hir, ysgafn. Dylai pob symudiad brwsio croen fod tuag at y galon, i annog dychwelyd gwaed ac annog llif lymffatig.
Rhowch sylw neilltuol i'r mannau sy'n addas ar gyfer cellulite fel eich cluniau.
Brwsiwch eich abdomen gyda chylchlythyr cloc-doeth. Brwsiwch eich breichiau gyda chynnig i fyny, gan symud tuag at y galon. Dylai'r broses gyfan gymryd dau i bum munud.
Peidiwch â bod yn rhy garw. Mae gorbridio yn achosi'r croen i droi'n goch ac yn llidiog.
Gwnewch y peth cyntaf yn y bore, pan fydd y cynnydd yn y llif gwaed yn eich helpu i deffro, neu cyn i chi gymryd cawod.
Os hoffech chi, gallwch chi hyd yn oed eistedd ar ymyl y dwbl fel bod yr holl gelloedd croen marw yn mynd i lawr y draen yn hytrach nag ar eich llawr.