Sut i ddarllen Bwydlen Sba

Mae bwydlenni sba lawer yn gyffredin â bwydlenni bwyty. Maent yn rhestru pob triniaeth sba y gallwch ei gael. Maen nhw'n gwneud pob gwasanaeth yn swnio'n rhyfeddol. Ac weithiau nid yr hyn yr ydych yn ei ddisgwyl yw'r hyn a gewch.

Yn union fel hyn mae'n helpu i ddeall technegau coginio, cynhwysion, cyfuniadau blas a llestri clasurol pan fyddwch chi'n archebu mewn bwyty, bydd dysgu am driniaethau sba clasurol, cynhwysion ac offer yn eich helpu i gael profiad gwell o sba.

Sut Trefnir Bwydlen Sba

Trefnir bwydlenni sba gan y math o wasanaeth: tylino , wynebau , triniaethau'r corff , ynghyd â gofal ewinedd, gwasanaethau cwyru a salon. Efallai y bydd gan sbiau mwy dros nos ychydig o gategorïau ychwanegol, fel triniaethau ynni, therapïau Asiaidd, neu therapïau llofnod.

Tylino yw'r gwasanaeth sba mwyaf poblogaidd, a byddwch yn dod o hyd i dylino meinwe dwfn, tylino tylino a aromatherapi Sweden ar bob bwydlen. Mae'r rhan fwyaf o sbâu yn cynnig tylino "wedi'i addasu" (er yn wir, dylai pob tylino gael ei addasu.) Rydych chi'n dewis yr amser, fel arfer 50 i 60 munud neu deimlad o 80 i 90 munud hirach, ond weithiau mae'r sba yn cynnig hanner Mae eich tylino mini ar gael.

Mae tylino eraill sy'n cael eu canfod yn gyffredin yn cynnwys tylino carreg poeth; tylino chwaraeon; tylino pen, gwddf a ysgwyddau wedi'i dargedu. Mae rhai spas yn cynnig therapïau fel gwaith craniosacral, Tylino Thai, Shiatsu neu adweitheg. Gallant eu rhestru mewn categori arall fel gwaith ynni neu therapïau Dwyreiniol.

Gofynnwch am hyfforddiant y person sy'n rhoi'r gwasanaeth. Nid yw ychydig o benwythnosau yn gwneud rhywun yn feistr.

Facials yw'r ail driniaethau sba mwyaf poblogaidd. Gallant fod yn ddryslyd oherwydd bod cymaint i'w dewis. Ydych chi'n archebu'r wyneb gwrth-heneiddio, wyneb wyneb Ewropeaidd neu'r wyneb sy'n glanhau'n ddwfn?

Peidiwch â chwympo gormod. Mae gan facials yr un pethau sylfaenol - glanhau, exfoliate, dynnu, tylino a masg. Y prif wahaniaeth yw'r cynhyrchion gofal croen a ddefnyddir ym mhob wyneb, ac mae'r rhan fwyaf o sbâu yn cario o leiaf ddwy linell. Gallai un fod yn fwy egnïol, fel Hydropeptide, tra bod un arall yn fwy naturiol, fel y llinell Eminence blasus o Hwngari.

Am arweiniad, siaradwch â staff yn y ddesg flaen am gymorth. Os ydych chi mewn sba, edrychwch ar y gwahanol linellau yn y siop anrhegion i weld pa un sy'n apelio fwyaf i chi o ran cynhwysion, athroniaeth a theimlad. Hefyd, gall yr esthetigydd edrych ar eich croen ac argymell yr wyneb iawn ar y fan a'r lle, hyd yn oed os ydych wedi archebu un gydag enw gwahanol.

Gallai extras wynebau gynnwys peul, ampule o serwm arbennig, triniaeth wefus, mwy o amser ar gyfer tylino croen y pen a throed, neu offer arbennig fel Hydrafacials neu driniaethau LED.

Mae triniaethau'r corff yn wasanaeth sba dan-raddedig gwych, yn enwedig os oes gan y sba offer arbennig fel bwrdd Vichy. Fel rheol mae'n cynnwys prysgwydd corff - ychwanegiad gwych cyn tylino - neu ryw fath o fwgwd y corff a ddilynir sy'n helpu i ddadwenwyno'ch corff neu hydrates eich croen.

Mae prysgwydd y corff yn esgor ar eich celloedd croen mwyaf marwol, gyda phrysgwydd halen (llymach), prysgwydd siwgr (brasterog) neu rywfaint arall o esgyrn, fel coffi neu ensymau ffrwythau sy'n rhyddhau'r bondiau rhyng-gellog yn ysgafn.

Mae brwsio'r corff yn rhoi exfoliation ysgafn i chi ac yn ysgogi eich system lymffatig, ond ni fydd yn eich gadael fel esgyrn esmwyth fel prysgwydd halen.

Mae prysgwydd y corff, brwshio corff a gwifrau'n aml yn ymddangos mewn triniaethau hirach o'r enw defodau neu driniaethau llofnod.

Wrth ddarllen y fwydlen, cofiwch sylwi ar yr arogl - lafant, vanilla, mêl, oren - ac ystyried a yw'r arogl yn naturiol neu'n synthetig. Fel arfer mae lafant o olew hanfodol, tra bod fanilla yn fwyaf tebygol o fraint synthetig. Os ydych chi'n ceisio aros yn naturiol, mae gan loteri corff fwy o synthetigau a chadwolion nag olew corff. Yn olaf, mae rhai sbâu yn gwneud eu prysgwydd eu hunain, ond mae'r rhan fwyaf yn defnyddio prysgwydd wedi'i wneud ymlaen llaw o dwb mawr oherwydd ei fod yn llawer haws.

Sut fydd y prysgwydd corff yn dod i ffwrdd? Y sefyllfa orau yw eich bod chi'n parhau i orwedd ar fwrdd tra bod cawod vichy yn mynd i mewn i'ch gofod drosoch chi.

Dim ond nefoedd ydyw. Weithiau bydd y therapydd yn tynnu'r prysgwydd gyda thywelion steam cynnes - hefyd yn wych. Mewn rhai sbiau mae'n rhaid i chi fynd i fyny i gymryd cawod - math o llusgo. Tra'ch bod chi'n cawod, mae'r therapydd yn newid y taflenni ac rydych chi'n gorwedd yn ôl, fel arfer am "gais" o olew neu lotion. Mae hyn yn golygu peidiwch â disgwyl tylino oni bai eich bod wedi archebu amser ychwanegol ar gyfer hynny, neu os yw'n rhan o driniaeth llofnod.

Gall prysgwydd corff a chymhwyso lotion fod yn driniaeth ar wahân. Ond unwaith y bydd eich croen wedi'i esbonio, mae'n barod i amsugno rhywbeth da i chi. Gallai'r therapydd gymhwyso menyn shea neu ryw fath o lotyn cyfoethog, yna eich lapio mewn dalen neu blanced ar gyfer lapio hydradu.

Os yw'r therapydd yn defnyddio clai, mwd neu wymon, mae'n driniaeth ddadwenwyno. Unwaith y bydd y cynnyrch arnoch chi fel arfer wedi'i lapio mewn darn o ffoil alwminiwm a blancedi, neu wedi'i haenu â thywelion poeth, taflen a blancedi. Efallai y bydd angen i hyn ddod i mewn mewn cawod hefyd.

Dylai'r therapydd aros gyda chi yn ystod y lapio a rhoi tylino pen neu droed i chi, ond nid yw hyn bob amser yn digwydd. Gofynnwch am hynny cyn i chi wneud y penodiad. Efallai y byddwch hefyd am gael triniaethau corff gan therapyddion tylino, yn hytrach na esthetigwyr.

Atebion a Thriniaethau Hyn

Mae sbai yn y maes yn dymuno darparu profiadau anarferol, felly efallai y bydd ganddynt fwy o waith egni neu arbenigedd fel Ayurveda neu feddyginiaeth Tsieineaidd. Chwiliwch am watsu, sy'n gofyn am bwll bach arbennig wedi'i gynhesu i dymheredd y corff.

Efallai y bydd ganddynt leoliadau awyr agored hardd hefyd, yn enwedig os ydynt mewn hinsawdd dymherus fel Hawaii neu'r Caribî. Gwnewch yn siŵr bod yr ystafell driniaeth awyr agored yn rhywle dawel. Ni fydd yn ymlacio i gael tylino ar y traeth os gallwch chi glywed llawer o bobl.

Mae'r rhan fwyaf o sba hefyd wedi rhoi rhyw fath o wasanaeth hirach ynghyd â thriniaeth defodol neu lofnod. Gallai fod yn cynnwys bath troed neu bath hydrotherapi, aromatherapi, prysgwydd corff a lapio, a thylino corff llawn. Mae hydrotherapi yn iawn, ond weithiau mae'n ymddangos fel eich bod chi'n talu am yr hyn y gallech chi ei wneud am ddim yn eich ystafell. Bydd esthetigwyr yn rhoi gwell wyneb na therapydd tylino (hyd yn oed un sydd â thrwydded esthetig hefyd, felly efallai y byddwch am ofyn am fwy o waith corff yn hytrach na thelino'r wyneb.