Mae gan North Carolina rai o wledydd y sbaen mynydd hanesyddol gorau, gan gynnwys Grove Park mewn Resort a Sba yn Asheville a Westglow Resort a Spa yn Chwyth Blowing. Mae'r wladwriaeth yn gartref i gyrchfan golff fwyaf y byd, Pinehurst, sy'n gyfeillgar i'r teulu y gall plant gael triniaethau sba. Mae SkyTerra, Canolfan Duke for Living and The Structure House oll yn canolbwyntio ar golli pwysau ac iechyd. Mae'r Inn Inn ar Biltmore Estate yn ysgogi moethus Vanderbilt, tra bod The Chetola Resort yn adfywiad mynydd fforddiadwy. Dyma'r sbas gorau yng Ngogledd Carolina i'ch helpu i ddod o hyd i'r un iawn i chi.
01 o 12
SkyTerra, Asheville, Gogledd Carolina
Laurelwood Lodge yw canolfan ffitrwydd cartrefi SkyTerra. SkyTerra Mae hwn yn sba hardd, colli pwysau newydd yn y goedwig tua awr o Asheville. Mae eich cyd-westeion yn amrywio o bobl sydd am golli deg punt i'r rhai sydd angen cywain 100+ bunnoedd a gwneud newidiadau mawr o ran ffordd o fyw. Mae'n lle arbennig iawn, lle mae'r staff yn hynod dalentog, yn wybodus, ar gael ac wedi ei gymell i helpu.
Rydych yn dechrau gyda dadansoddiad cyfansoddiad corff InBody sy'n dweud wrthych faint o bunnoedd o'r cyhyrau a'r braster sydd gennych ar hyn o bryd, yn ogystal â sgrinio symud manwl i arwain eich rhaglen ymarfer. Mae'r dyddiau'n troi at weithgareddau sy'n atgyfnerthu darlithoedd ar athroniaeth SkyTerra: yn ymarfer yn effeithlon ar gyfer colli pwysau ac iechyd; anadlu fel yr offeryn rheoli straen perffaith; bwyta'r math cywir o fwyd sy'n eich gadael yn fodlon wrth i chi golli pwysau; pwysigrwydd cymuned â gwesteion eraill; ac yn tueddu i hanfodion fel cysgu, meddwl positif a hunanofal. Mae'r rhaglen yn wirioneddol eithriadol.
Cadwch naill ai ystafell yn un o nifer o lety mynydd hardd, neu gaban fechan ger y Ganolfan Goginio, lle rydych chi'n mwynhau prydau blasus, iach a dod i adnabod eich cyd-westeion. Mae yna hyd yn oed hwyliau ychwanegol, fel taith i siocledydd enwog Ffrengig Broad Broadway a hyd yn oed llwybr brego lleol. Mae'n ymwneud â cholli pwysau tra'ch bod chi'n byw yn y byd go iawn.
02 o 12
Y Sba yn Pinehurst, Pinehurst, Gogledd Carolina
Mae'r Spa yn Pinehurst yn cyfateb i arddull Colonial Sbaeneg y gyrchfan. The Spa At Pinehurst Cyrchfan arddull Colonial Sbaenaidd yw Pinehurst, a gynhyrchwyd gyntaf yn 1895 fel adfail gaeaf. Wedi'i osod yn y tywodllanog treigl, dyma'r gyrchfan golff fwyaf yn y byd, gydag wyth cystadleuaeth bencampwriaeth ynghyd â 24 o lysoedd tenis, Clwb Kids, a chiniawau brig. Mae'r sba a'r salon 31,000 troedfedd sgwâr cain yn gyfeillgar i'r teulu, gyda thriniaethau i blant a phobl ifanc 6-17 cyn belled â bod rhiant yn bresennol. Mae pyllau gêm tair-linell gyd-ed yng nghanol y sba yn cynnwys rhaeadro rhaeadru. Mae ardaloedd newid dynion a menywod yn cynnig chwibanau, sawna ac ystafell stêm. Mae ym mhentref hanesyddol Pinehurst, carmer yn y 19eg ganrif. 70 milltir i'r de-orllewin o Raleigh. Ffôn. 800-487-4653 neu 910-235-8507.
03 o 12
Grove Park Inn Resort & Spa, Asheville, Gogledd Carolina
Adeiladwyd calon cyrchfan hanesyddol Asheville hanesyddol hyn yn 1913 o gerrig gwenithfaen, campwaith Celf a Chrefft gydag hen bethau a gosodiadau goleuadau Roycroft gwreiddiol. Er ei ehangu'n helaeth, mae Grove Park Inn yn cynnig golygfeydd panoramig o'r Mynyddoedd Glas. Adeiladwyd y sba 43,000 troedfedd sgwâr o dan y ddaear, yn union o flaen y dafarn hanesyddol, gyda goleuadau i osod mewn golau naturiol. Mae ei atyniad sêr yn ardal pwll mwyngloddio tanddaearol o dan yr ogof, gyda cherddoriaeth danddaearol, pyllau rhaeadr, pyllau cyferbyniol (poeth ac oer), pwll lap, sawna, ac ystafell stêm wedi ei chwythu gan ewcalyptws. Mae ganddo hefyd lolfeydd ymlacio dynion a menywod ar wahân. Ffôn. 828-252-2711.
04 o 12
Westglow Resort & Spa, Blowing Rock, Gogledd Carolina
Adeiladwyd y plasty Adfywiad Groeg hwn ym 1916 fel cartref haf yn y Mynyddoedd Glas, yn cael ei henw o'r sŵn haul anhygoel a fwynheir o'r prif feranda. Gyda dim ond saith ystafell westai a thri ystafell Cedar Lodge, mae Westglow yn darparu profiad iechyd a lles personol. Er y gallwch chi nawr aros dros nos neu hyd yn oed ei ddefnyddio fel sba dydd, y ffordd orau o brofi Westglow yw aros hirach. Mae'r Ganolfan Cyfoethogi Bywyd yn cynnig rhaglenni rheoli pwysau, maeth a chynghori dietegol, ioga, stiwdio aerobeg, ynghyd â gwasanaethau sba a salon. Er bod ganddo lawer o nodweddion sba cyrchfan, mae'n gwasanaethu alcohol. Mwynhewch heicio tywys, beicio mynydd, caiacio a chefio (ychwanegol!) 85 milltir i'r gogledd-ddwyrain o Asheville. Ffôn 828-295-4463.
05 o 12
Old Edwards Inn & Spa, Yr Ucheldir, Gogledd Carolina
Yn dyddio i 1878, mae'r dafarn moethus hon wedi'i lleoli yn nhref yr Ucheldiroedd yng nghornel de-orllewinol y wladwriaeth. Ar uchder o 4,000 troedfedd, mae cynghorau Main Street swynol yr Ucheldiroedd gydag ymwelwyr yn yr haf, ac mae Old Edwards Inn yn cynnig 61 o ystafelloedd, ystafelloedd a bythynnod wedi'u dylunio'n unigol gyda chawodydd glaw a lloriau ymolchi teils wedi'u gwresogi ac Old World Charm. Wedi'i addurno â rygiau Oriental, mae gan y sba 25,000 troedfedd sgwâr chwe ystafell sba, tair ystafell triniaeth awyr agored, a llefydd tân. Mae'r Caffi Sba'n defnyddio cynnyrch o ardd llysiau a llysiau'r inn, gyda sudd, salad a bwydydd amrwd. 85 milltir i'r de-orllewin o Asheville, NC. Ffôn. 828 526 8008.
06 o 12
Yr Umstead, Cary, Gogledd Carolina
Wedi'i osod ar ymyl Parc Wladwriaeth William B. Umstead yn Cary, NC, maestref o Raleigh, mae'r Umstead yn westy drefol soffistigedig ar ei adeniad 12 erw ei hun. Yn berffaith ar gyfer cyfarfodydd busnes bach a phriodasau, mae gan y gwesty chwe stori 150 o ystafelloedd maint mawr gyda thiwbiau dwfn a balconïau sy'n edrych dros lyn tair acer. Mae Umstead Day Spa yn rhedeg trwy thema "celf a natur" y gwesty gyda lys myfyrdod awyr agored a thriniaeth gyda balconïau. Mae gan y sba ymrwymiad i driniaethau organig, fel y prysgwydd siwgr Babassu. Mwynhewch ystafell stêm eucalyptus, sawna a thyrbin. Ffôn. 866-877-4141 neu 919.447.4000.
07 o 12
The Spa yn Fearrington, Pittsboro, Gogledd Carolina
Mae Pentref Fearrington (cymharol ffug-tunnell FAIR) yn gymuned a gynlluniwyd ar hyd a lled ar fferm hanesyddol ger Chapel Hill. Ei galon yw The Fearrington House Inn , gwesty moethus 32 ystafell gyda ystafelloedd wedi'u dylunio'n unigryw wedi'u dodrefnu o hen bethau, gwaith celf gwreiddiol, a ffabrigau blodau cyfoethog. Mae brecwast wedi'i gynnwys yn yr eiddo Relais a Chateau hwn. Peidiwch â cholli te'r prynhawn, a siopau cerdded gerllaw sy'n gwerthu eitemau â llaw. Mae gan y Sba yn Fearrington deimlo'n lân, cain ac mae'n defnyddio llinell Elemis. Ymwelwch â gwestai a chinio fel y dydd yn Bwyty The Fearrington Granary, neu archebwch mewn opsiynau salad wedi'i dorri gan The Belted Goat. Ffôn. 919-542-2121 (tafarn) 919-545-5723 (sba).
08 o 12
Inn ar Ystâd Biltmore, Asheville, Gogledd Carolina
Mae'r Biltmore yn ystâd weledol Vanderbilt a gwblhawyd yn 1895 ac yn atyniad twristaidd mawr yn Asheville. Gallwch aros ar yr ystâd 8,000 erw mewn tŷ bach, gyda golygfeydd coetir hyfryd o bob un o'i 201 o ystafelloedd gwadd a naw ystafell. Gyda llenni brwdfrydig coch, gwregysau crisial a sconces waliau cysgod lamp, mae'r sba yn ysgogi ysblander oes America Robber Baron, pan oedd llond llaw o ditans yn dal cyfoeth o bob rhan o'r wlad. Archebwch Facial Rose Petal a dychmygwch eich bod yn un o'r ychydig lwcus. Ffôn. 800-411-3812, 828-225-1600 neu 828-225-6772 (sba).
09 o 12
The Ritz-Carlton, Charlotte, Gogledd Carolina
Wedi'i leoli yng nghanol Uptown Charlotte ger bwytai a siopa, mae gan y gwesty trefol 18 "stori" werdd "hon 146 o ystafelloedd a Chanolfan Spa a Wellness Penthouse dwy lefel. Mae'r 13,000 o sba troedfedd sgwâr â dim ond pedair ystafell driniaeth (gan gynnwys ystafell cwpl), ond mae mwynderau moethus fel Lletyau bywiogrwydd merched a dynion ar wahân gyda steam, sawna a phrofiad, Lolfa Aqua gyda thyrbin a phwll nofio, stiwdio symud, Kinesis Un stiwdio beiciau a Chanolfan Ffitrwydd gyda theledu preifat ar offer cardio. Edrychwch ar un o'i feiciau Trek canmoliaeth (llenwch â chlo) ac edrychwch ar Charlotte. Ffôn. 704-547-2244.
10 o 12
Y Sanderling Resort & Spa, Outer Banks, Gogledd Carolina
Wedi'i osod ar ynys rwystr rhwng glannau cefnfor yr Iwerydd a Currituck Sound, dim ond cyrchfan y Sanderling yw'r Banciau Allanol. Mae gan y cyrchfan traeth glasurol ar 13 erw 88 o ystafelloedd gwely a llety, wedi'u haddurno â sgarffiau Hermes hen fframiau, ac mae pob ystafell yn unigol Mae'r tenis Sanderling, dan do ac awyr agored, pwll dan do a chlwb ffitrwydd. Mae gan y sba 6,000 troedfedd sgwâr naw ystafell driniaeth ac mae'n ymgorffori triniaethau dwr fel cawod Hydrotub, Scotch Hose a Vichy. Mwynhewch ginio sba yn y solariwm, neu dylino awyr agored yn y gazebo. Mae'r sba hefyd yn cynnig amrywiaeth o ddosbarthiadau ioga (ychwanegol) a salon gwasanaeth llawn. Mae'n agored i westeion a'r cyhoedd. Ffôn.877-650-4812 252261-4111, neu 252-261-7744 (sba).
11 o 12
Resort Chetola yn Blowing Rock, Gogledd Carolina
Mae gan y cyrchfan a sba 87 erw hwn ym Mynyddoedd Glas Ridge llety fforddiadwy ar dair lefel: Chetola Resort, Chetola Condomiuniums, a Bob Timberlake Inn, gwely a brecwast saith ystafell a enwir ar gyfer y dylunydd dodrefn cartref y mae ei waith i'w weld trwy'r cyrchfan a sba . Mae'r gyrchfan a'r sba o fewn pellter cerdded i fod yn Rock Blowing a hefyd ger Parc Cenedlaethol 3,600 erw. Mae'r Spa yn Chetola Resort yn fach, gyda phum ystafell driniaeth. Ynghyd â'r sba mae pwll dan do, Jacuzzi, Sawna ac Ystafell Ffitrwydd wedi'i gynhesu. Mae'r dosbarthiadau ffitrwydd rheolaidd yn cynnwys yoga, gwersyll cychod, hwyl ioga, dawnsio dŵr. Ffôn. 800-243-8652 neu 828-295-5531.
12 o 12
Structure House, Durham, Gogledd Carolina
Mae'r rhaglen breswylio pwysau preswyl ar gyfer oedolion yn trin gordewdra a pheryglon bwyta / gorfwyta emosiynol. Wedi'i leoli ar gampws 12 erw yn Durham, mae Strwythur House yn dilyn amserlen strwythuredig iawn gyda phrydau, darlithoedd, ymarfer corff ac amser ar gyfer ymlacio a thriniaethau sba. Mae'r rhaglenni'n cynnwys Rheoli Diabetes, Llawdriniaeth Ôl-Bariatrig, a Hyfforddiant Sgiliau Copio Poen. Mae'r staff yn cynnwys meddyg, endocrinoleg, nyrsys, seicolegwyr, seicotherapyddion, maethegwyr, ac arbenigwyr ymarfer corff. Gallai gwesteion fod yn 20 pwys dros bwysau neu'n ordew. Argymhellir rhaglen bedair wythnos graidd Structure House ar gyfer cyfranogwyr newydd, ond mae rhaglenni un, dwy a thri wythnos hefyd ar gael. Ffôn. 800-553-0052.