Daw enw Watsu o gyfuniad o "ddŵr" a "shiatsu." Fe'i datblygwyd a'i farcio gan Harold Dull yn ôl yn 1980, pan ddechreuodd i roi i Shiatsu ymestyn i fyfyrwyr sy'n nofio yn y dŵr cynnes o Harbin Hot Springs yn California. Yn ei blynyddoedd cynnar, roedd Watsu yn fwy am ymestyn, ond wrth i therapyddion a derbynwyr sylwi ar yr effeithiau emosiynol dwys a gafodd ar bobl, newidiodd y pwyslais o fod yn gorfforol i emosiynol ac egnïol.
Mae Watsu yn fath o waith crefftau sy'n digwydd mewn dŵr cynnes, gwlyb, gyda'r therapydd yn cryfhau'r person sy'n derbyn. Gall Watsu fod yn driniaeth ddwys sy'n gweithio ar y corff a'r meddwl. Mewn gwirionedd, credir ei fod yn helpu i wella "clwyfau o wahanu" ac adnewyddu yn ein synnwyr o gysylltiad ac undeb ag eraill.
Wedi'i lleoli ddwy awr i'r gogledd-ddwyrain o San Francisco, mae Harbin Hot Springs bob amser wedi bod yn ddiffygiol o driniaethau watsu. Yn 2015, fodd bynnag, dinistriwyd 95% o adeiladau Harbin, a'r rhan fwyaf o'i systemau seilwaith, yn ogystal â'i goedwigoedd, gerddi a thirweddu. Mae'n dal yn y broses ailadeiladu.
Mae Watsu yn gymharol anarferol yn y sba am ddau reswm. Yn gyntaf, mae'n rhaid i'r therapydd gael hyfforddiant arbennig, fel arfer o Harbin Hot Springs. Yn ail, mae'n rhaid i'r sba gael pwll arbennig sy'n cael ei gynhesu i'r union dymheredd â'ch corff. Nid yw hon yn driniaeth y gallwch ei wneud mewn pwll nofio neu dwb poeth.
Mae gan rai sbiau pyllau Watsu yn yr awyr agored wedi'u hamgylchynu gan waliau, gyda phaneli brethyn uwchben i greu cyfuniad o oleuadau haul a cysgod.
Beth sy'n Digwydd Yn ystod Triniaeth Watsu?
Mae'r chi a'r therapydd tylino'n gwisgo siwtiau ymolchi. Mae'r therapydd yn cyrraedd y dŵr yn gyntaf. Yna, rydych chi'n mynd i mewn i'r dŵr ac, wrth i chi eistedd ar gam, mae'r therapydd yn rhoi llongau o gwmpas eich ankles I fynd i'r dŵr, rhowch un fraich o gwmpas y therapydd yn ôl tra bydd yn eich creadu, yn cymryd eich holl bwysau, ac yn eich tynnu i mewn i'r dŵr .
Yna bydd y therapydd yn eich troi yn y dŵr, yn gyntaf un ffordd, yna'n un arall, gan fynd â'ch corff trwy gyfres o ymestyn a throedd goddefol. Mae cael ei ddal yn y dŵr cynnes yn ymlacio'n ddwfn.
Mae rhai pobl yn gweld bod y sesiwn watsu gyntaf yn ymwneud â dysgu i ymddiried yn y ffaith bod rhywun yno i'ch cefnogi. Mae eraill yn ceisio goresgyn ofn dŵr. (Os mai chi yw hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich therapydd.) Mae eraill yn gallu ymlacio'n llawn ac yn ei chael hi'n ddiddorol iawn o'r sesiwn gyntaf.
Mae gan rannau ysgafn Watsu effaith therapiwtig ar y corff. Mae hyfywedd a chefnogaeth y dŵr yn caniatáu i'r colofn cefn gael ei symud mewn ffyrdd nad ydynt yn bosib ar dir. Mae llawer o bobl hefyd yn ei chael hi'n gweithio ar lefel emosiynol hefyd, gan hyrwyddo ymddiriedaeth a chysylltiad.
Os ydych chi'n caru sbas a gweld watsu ar ddewislen sba, rwy'n argymell yn fawr eich bod yn ei gael. Mae'n un o'r triniaethau mwyaf dwys yr wyf erioed wedi eu cael.
Ble alla i gael Watsu?
Oherwydd y pwll arbennig, mae watsu yn wasanaeth cymharol anarferol o hyd. Mae'n haws dod o hyd i California, lle mae llawer o ymarferwyr wedi cael eu hyfforddi yn Harbin Hot Springs. Dyma restr o rai lleoedd i gael triniaeth Watsu:
California: Miramonte Resort Spa yn Palm Springs; Dau Gyngerdd Bunch Palms a Sba yn y Dyfroedd Poeth Desert; Sea Spa at Loews Coronado Bay Resort a Sba yn Coronado; a Fairmont Mission Inn a Spa Spa a Raindance Spa yn The Lodge yn Sonoma.
Arizona: Canyon Ranch Tucson; Mii Amo yn y Resort Enchantment yn Sedona; The Boulders Resort yn Carefree; The Sanctuary Spa yn Camelback Mountain ac Alvadora Spa yn Royal Palms Resort a Spa, yn Phoenix.
New Mexico: Canolfan Spa a Wellness SháNah yn Bishops Lodge Resort & Spa yn Santa Fe.
Florida: Spas yn Florida sy'n cynnig Watsu yw Marco Island Marriott Resort, Clwb Golff a Sba ar Marco Island, Florida
Las Vegas: Spa Bellagio yn The Bellagio; Aquae Sulis Spa yn JW Marriott Las Vegas; Canyon Ranch SpaClub yng Ngwesty'r Venetian.
Yr Alban: Mae One Spa and Health Club yn Sheraton Grand Hotel & Spa yng Nghaeredin, yr Alban, yn cynnig Watsu.
Gallwch hefyd chwilio am ymarferwyr preifat.