Pan fyddwch chi'n dal Yearn am y Burn
Cynhaliwyd Carafans Dyn Llosgi yn ystod wythnos olaf Awst eleni (fel y mae'n digwydd bob blwyddyn). Roedd yn llawn gosodiadau celfyddyd anhygoel, cerddoriaeth hyfryd, pobl hardd, ac yn gyffredinol roedd y bydysawd cyfochrog yn chwythu'r meddwl. Nid yw'n syndod ei bod mor anodd â gadael lle mor wych y tu ôl.
Mae iselder ôl-fasnach yn beth go iawn, ac mae'n gwbl arferol dioddef ohono ar ôl dychwelyd i'r "byd diofyn" ar ôl wythnos wych yn Black Rock City.
Ar ôl fy losgi gyntaf dair blynedd yn ôl, yr wyf yn ei drin yn eithaf da. Roeddwn i'n teimlo fy mod wedi gweld llawer ac wedi cyfarfod â phobl wirioneddol wych. Yr ail flwyddyn, am ryw reswm, bob tro roeddwn i'n gweld unrhyw beth sy'n gysylltiedig â Llosgi Dynol, roeddwn i eisiau crio (ac weithiau fe wnes i). Ni allaf ei drin heb ddod yn llongddrylliad emosiynol. Eleni ar ôl fy nhrydedd llosgi, dwi'n rhywle rhwng y ddau eithaf.
Felly beth yw'r camau y gall y rhai ohonom ni gyda blues Llosgi Man ôl eu cymryd er mwyn mynd i'r afael â'r teimlad o golli "cartref"? Dyma 5 awgrym i addasu yn ôl i'r byd diofyn:
Gwybod eich bod wedi cael Llosgi Fawr
Rhan fwyaf o'r rheswm pam eich bod chi'n teimlo mor isel yw eich bod chi wedi mwynhau eich llosgi gymaint eich bod chi'n cael amser caled yn ymdopi â'r ffaith ei fod drosodd. Mae'n debyg eich bod yn cwrdd â phobl anhygoel ac yn gweld pethau anhygoel nad ydynt yn ymddangos yn bodoli yn y byd go iawn. Ar yr un pryd, mae'n debyg eich bod chi'n teimlo eich bod wedi colli allan yn fawr ac yn dymuno y gallech fod wedi cael mwy o amser i brofi hyn i gyd.
Rydw i'n tueddu i gael teimladau dwys o FOMO (ofn colli) yn ystod y rhan fwyaf o wyliau, ond mae Burning Man yn bell iawn. Mae cymaint yn digwydd ym mhobman, drwy'r amser, ei bod yn amhosibl teimlo fel pe bawn wedi gweld a gwneud popeth i gyd.
Yr unig ffordd o fynd i'r afael â'r teimladau hyn yw derbyn eich bod yn gwneud yr union beth yr oeddech yn dymuno ei wneud a bod angen ei wneud ym mhob munud.
Mae hynny'n golygu eich bod chi wedi profi'r ŵyl i'r eithaf ar eich cyfer chi, yn bersonol. Dyna wir natur ac ysbryd Burning Man, wedi'r cyfan.
Cymerwch Ofal eich Hun
Os gallwch chi ymdopi i gymryd mwy o amser i ffwrdd o'r gwaith i ddal i fyny ar gwsg, gwnewch hynny. Os ydych chi'n yogi, gwnewch chi ioga. Ni waeth beth yw eich arfer arferol, ceisiwch rannu rhywfaint o ymarfer corff neu weithgareddau eraill sy'n achosi endorffin ynddo.
Beth bynnag a wnewch, peidiwch â pharhau â'r blaid. Mae angen gorffwys ar eich corff a'r ymennydd. Anrhydeddwch eich corff, cymerwch gawod hir braf, a bwyta'r holl greensiau ffres nad oeddech yn eu cael tra ar y traeth. Mwynhewch bounty y byd diofyn.
Dewch o hyd i Gymuned Burner
Mae cymunedau llosgwyr mewn bron pob dinas fawr yn y byd. Chwiliwch am grwpiau Google a / neu Facebook i weld beth allai fod ar gael yn eich ardal chi.
Mae cysylltu ag unigolion tebyg i feddwl yn ffordd wych o gadw teimladau da eich llosg yn fyw.
Mynychu Digwyddiad Decompression
Mae nifer o ddinasoedd mawr, fel Los Angeles, San Francisco, Llundain, a llawer mwy wedi ar ôl llosgi digwyddiadau ychydig fisoedd ar ôl i'r Burn ddod i ben. Gelwir y rhain yn Ddiffyglwytho ac mae gwefan Burning Man wedi llunio rhestr o ddigwyddiadau sy'n digwydd ledled y byd.
Mae gwyliau troi i ffwrdd fel AfrikaBurn, Nowhere, a Fusion Festival hefyd.
Ymgorffori Elfennau o'r Traeth i Fywyd Dyddiol
Beth yw eich bod chi'n ei fwynhau yn Burning Man? Onid oedd y gerddoriaeth? Gwrandewch ar fwy o gerddoriaeth yr oeddech wrth fy modd, ac yn mynychu mwy o sioeau byw. Oeddech chi'n caru'r agwedd ysbrydol? Gwnewch amser ar ei gyfer yn eich bywyd bob dydd. Oeddech chi'n caru'r cysylltiadau personol? Chwiliwch nhw fwy, yn enwedig o fewn cymuned llosgwyr a nodwyd uchod.
Yn anad dim, gwerthfawrogi a chydnabod yr amser anhygoel a gawsoch, a chyfarparu ar gyfer y llosg nesaf!