Tylino aromatherapi yw un o'r mathau mwyaf poblogaidd o dylino y gallwch chi eu gweld mewn sba heddiw. Mae bron i bob sba oherwydd ei bod mor hawdd ychwanegu'r olewau hanfodol bregus, therapiwtig hyn i dylino.
Mewn tylino syml neu feinwe dwfn, gall y therapydd gludo dros eich croen trwy ddefnyddio rhyw fath o olew neu hufen nad oes ganddo arogl. Mewn tylino aromatherapi, mae'r olew hefyd yn cynnwys olew hanfodol (neu gymysgedd o olewau hanfodol) sy'n deillio o blanhigion.
Gall olewau hanfodol dreiddio'r corff trwy'r croen a chael manteision lluosog y tu hwnt i arogl braf. Maent yn effeithio ar eich hwyliau, yn lleddfu poen, yn helpu'r corff i ddadwenwyno, ac amrywiaeth o effeithiau eraill, yn dibynnu ar yr olew hanfodol. Gallwch ddewis rhywbeth sy'n ymlacio, cydbwyso, neu ddiddorol, yn seiliedig ar sut rydych chi'n dymuno teimlo pan fydd y tylino wedi'i orffen.
Mewn tylino aromatherapi, cymysgir olewau hanfodol gydag olew tylino fel almond melys, jojoba, neu olew grapeseed. Yn y dyddiau cynnar, efallai y bydd gan therapyddion tylino ychydig o boteli o olewau hanfodol poblogaidd - lafant, mintys, bergamot, rhosyn-geraniwm - ac ychwanegwch ychydig o ddiffygion i'r olew a ddefnyddiwyd ganddynt.
Roedd pethau'n fwy soffistigedig wrth i'r therapyddion tylino ddechrau gwneud eu cyfuniadau arferol eu hunain, gan ddefnyddio hyd at bum olew mewn cymysgedd, ar gyfer gwahanol dymhorau a gwahanol effeithiau. Efallai y bydd tylino aromatherapi ymlacio yn cael lafant neu bergamot, tra gallai tylino ar gyfer cyhyrau dolur gynnwys afon mochyn ac ewcalipws.
Mae pethau hyd yn oed yn fwy soffistigedig heddiw gan fod cwmnïau fel Aromatherapy Associates, Zents, ac ESPA yn cynnig eu cymysgeddau soffistigedig eu hunain. Mae sbri gorffen yn prynu'r llinell ar gyfer defnydd proffesiynol a'u siop adwerthu, felly os ydych chi'n ei hoffi, gallwch brynu bath neu olew corff wedyn.
Dewis Eich Olew
Ar ddechrau'r gwasanaeth, mae'r therapydd yn gadael i chi gael cymysgedd o'r gwahanol gymysgeddau, gan ddisgrifio pa olewau hanfodol y mae'n ei gynnwys a pha effaith sydd ganddynt.
Er enghraifft, mae gan The Spa yn Whiteface Lodge yn Lake Placid driniaeth Zents yn ddiweddar lle mae chwech i gyd mewn hambwrdd pren bach, sy'n ei gwneud hi'n gyfleus. Er mwyn ei leihau, mae'n rhaid ichi hoffi'r arogl ac eisiau'r effeithiau!
Ar ôl i chi ddewis yr un yr ydych ei eisiau, mae'r therapydd yn gadael, rydych chi'n disrobe a lay (fel arfer yn wynebu i lawr) ar y bwrdd. Mae'r tylino aromatherapi fel arfer yn dechrau gyda thri anadliad dwfn o'r olew a ddewiswyd gennych, oherwydd dyna'r ffordd gyflymaf i'w gael yn y corff. Mae'r tri anadl dwfn hefyd yn eich cynorthwyo i ddod yn fwy presennol i'r foment. Weithiau, bydd therapyddion yn gadael meinwe gyda rhywfaint o'r olew hanfodol arno, felly byddwch chi'n dal i fod yn ymwybodol o'r arogl. Gallwch hefyd ei arogli gan ei fod yn cael ei faglu yn eich corff.
Sicrhewch eu bod yn Olewau Hanfodol Therapiwtig
Yr un peth i fod yn ofalus. Gwnewch yn siŵr fod y therapydd yn defnyddio olewau hanfodol gradd therapiwtig. Mae'r rhain yn ansawdd uwch na olewau gradd masnachol, sy'n cael eu defnyddio mewn cynhyrchion bwyd, neu'r rhan fwyaf o'r olewau y gallwch eu canfod mewn siop bwydydd naturiol. Y peth arall yw sicrhau bod yr olewau hanfodol yn deillio o blanhigion, nid y labordy. Ni fydd "olewau hanfodol synthetig" yr un effeithiau therapiwtig.
Ni ddylai hyn fod yn broblem gyda'r rhan fwyaf o sba, sy'n tueddu i ddefnyddio'r brandiau a grybwyllir uchod, a therapyddion tylino annibynnol, sy'n tueddu i fod yn hynod wybodus a phrofiadol.
Ni ddylid drysu aromatherapi hefyd â darnau neu olewau persawr. Gwneir bregiadau o gemegau a diffyg priodweddau therapiwtig olewau hanfodol. Mae gan lawer o hufenau arogl fragan synthetig ynddynt, felly dim ond oherwydd ei fod â "arogl" yn golygu ei fod yn dylino aromatherapi.
Mae olewau hanfodol yn ddarnau planhigion cyffyrddadwy, uchel iawn, sy'n deillio o ddail, rhisgl, gwreiddiau, resinau hadau a blodau. Gellir eu defnyddio hefyd mewn baddonau, facialau a thriniaethau hydrotherapi corff. Gallwch hefyd eu defnyddio gartref.