5 Ymladd Ioga yng Nghanol America Byddwch Chi'n Caru

Mae Canolbarth America yn ardal freintiedig wedi'i hamgylchynu gan rai o'r traethau mwyaf rhyfeddol yn y byd, tywydd perffaith trwy gydol y flwyddyn ac ysbryd uchel ei phoblogaeth hawdd. Onid yw hyn yn swnio fel lleoliad perffaith ar gyfer enciliad ioga? Os ydych chi'n cytuno, nid ydych ar eich pen eich hun! Bob blwyddyn, mae miloedd o yogis yn penderfynu ymarfer eu gorau yng nghanol bywyd gwyllt anhygoel Guatemala, gan fwynhau'r hauloedd haul yn Costa Rica, neu fynd i mewn i dolenni glas unigryw Môr y Caribî.

Os oes gennych ddiddordeb mewn mynd i adar ioga yng Nghanolbarth America, isod ceir rhestr o bump o'r rhaglenni gorau y flwyddyn y byddwch yn eu gweld yn y rhanbarth hwn. Maent yn cynnig yr holl bethau y gall yogi ddisgwyl o'r profiad hwn, hyfforddwyr cymwysedig, opsiynau bwyd iach a holl sesiynau ioga sydd eu hangen i ddyfnhau eich ymarfer. Mae America America yn ardal freintiedig wedi'i hamgylchynu gan rai o'r traethau mwyaf rhyfeddol yn y byd, perffaith tywydd trwy'r flwyddyn ac ysbryd uchel ei phoblogaeth hawdd. Onid yw hyn yn swnio fel lleoliad perffaith ar gyfer enciliad ioga? Os ydych chi'n cytuno, nid ydych ar eich pen eich hun! Y flwyddyn ddiwethaf, mae miloedd o yogis yn penderfynu ymarfer eu gorau yng nghanol bywyd gwyllt rhyfeddol Guatemala, gan fwynhau'r hauloedd haul yn Costa Rica, neu fynd i mewn i duniau glas unigryw Môr y Caribî.

Os oes gennych ddiddordeb mewn mynd i adar ioga yng Nghanolbarth America, isod ceir rhestr o bump o'r rhaglenni gorau y flwyddyn y byddwch yn eu gweld yn y rhanbarth hwn. Maent yn cynnig yr holl bethau y gall yogi eu disgwyl o'r profiad hwn, hyfforddwyr cymwysedig, opsiynau bwyd iach a holl sesiynau ioga sydd eu hangen i ddyfnhau'ch ymarfer.

• 01 o 05

  Ymosodiad Ioga Dwys 21-diwrnod yn Nicaragua

  Ni fyddwch yn dod o hyd i brofiad iawndal mwy iach ddilys! Mae'r Ashram Ahimsa Yoga yn lleoliad hudol yn jyngl Nicaragua, i ffwrdd o sŵn a straen y ddinas. Yn ystod y cyfnod adfywio, bydd gennych chi ddosbarthiadau ioga dyddiol gan ganolbwyntio ar y gwahanol elfennau o ioga, gyda chymorth personol gan athro yoga ardystiedig i ddatrys unrhyw amheuon a chywiro'ch aliniad.

  Mae'r sesiynau ioga yn cael eu hategu â darlithoedd ar athroniaeth yogig lle byddwch chi'n dysgu am Ayurveda, chakras, amddiffyniad egnïol, iachau, Reiki a llawer mwy o weithdai hwyl i ddysgu pethau gwahanol fel bara bara, cerfio llwy, gwneud siocled a hyd yn oed sgiliau syrcas a jyglo! A pheidiwch â phoeni am y bwyd, mae cinio cartref bob dydd, yn ogystal â brecwast a chinio vegan.

• 02 o 05

  Cyllideb 5-Diwrnod Ioga Cilio yn Costa Rica

  Gallai adar Ioga weithiau edrych fel gwyliau drud na all pawb eu fforddio, ond nid dyna'r sefyllfa bob amser. Yn ffodus, mae yna enciliadau iach fforddiadwy fel hyn gan Casa Zen Guesthouse a Yoga Centre. Mae ganddi amrywiaeth eang o ddewisiadau ar gyfer pob teithiwr, o ystafelloedd preifat, lle ar gyfer grwpiau bach neu wely mewn dorm.

  Ond peidiwch â chael eich twyllo gan ei brisiau isel, mae'r cynnig yn dal i fod yn eithaf cyflawn gyda brecwast dyddiol, dosbarthiadau Hatha a Vinyasa Yoga anghyfyngedig, yr holl gynigion sydd ar gael ar gyfer eich perusal a chanllawiau hyfforddwyr blaenllaw. Yn ogystal, gallwch geisio taith beic, canopi, marchogaeth ceffylau, bwrdd padlo stondin, snorkelu neu syrffio i ategu eich taith ac archwilio harddwch Costa Rica.

• 03 o 05

  Sefyllfa Sail-Surf a Diwrnod 7-diwrnod yn Panama

  Mae hon yn enciliad ioga unigryw iawn oherwydd ei leoliad arbennig: cwch! Fe'i cynhelir ar fwrdd catamaran sy'n hedfan y Caribî, gan ddechrau yn Panama trwy Ynysoedd San Blas. Ond peidiwch â meddwl eich bod chi wedi bod yn sownd yng nghanol y môr am 7 niwrnod, mae yna wahanol deithiau a hylifau jyngl ymhlith natur.

  Os ydych chi'n caru'r cyfuniad o syrffio ac ioga, dyma'r enciliad i chi. Mae'n cynnwys defnydd anghyfyngedig o fyrddau syrffio a thaith syrffio dan arweiniad unigryw i'ch helpu i ddod o hyd i'r tonnau gorau. Ac wrth gwrs, byddwch chi'n mwynhau sesiynau ioga dyddiol i ymlacio ac ymestyn â rhai o'r golygfeydd mwyaf ysblennydd yng Nghanol America. Mae'r holl brydau bwyd wedi'u cynnwys; mae'r bwyd wedi'i gael yn lleol ac mae opsiynau llysieuol a llysiau ar gael.

• 04 o 05

  Shamanic 8-Dydd Glanhau Yoga Ymagwedd yn Guatemala

  Ynghyd â ioga, meddygaeth planhigion yw prif gysyniad y enciliad ysmanig hwn. Ar wahân i ddau ddosbarth ioga bob dydd, mae'r rhaglen yn cynnwys gweithgareddau fel seremonïau meddygaeth; Sesiynau Reiki a Myfyrdod; dail coca a darlleniadau wyau; purga tybaco; ayahuasca; a llawer mwy o wersi i ddeall y defnydd iach o blanhigion. Yn wir, bob dydd rydych yn paratoi bath gyda gwahanol berlysiau i olchi oddi ar yr egni negyddol.

  Er y cewch eich harwain gan hyfforddwyr cymwysedig iawn, bydd y Llyn Atitlan, y goedwig a'r holl losgfynyddoedd sy'n amgylchynu'r pentref prydferth Maya lle mae'r enciliad hwn yn cymryd lleoedd, yn dod yn athrawon mwyaf ar y daith drawsnewidiol hon sy'n archwilio undeb ioga a swnyddiaeth.

• 05 o 05

  Ioga 7-diwrnod a Sbaeneg yn Costa Rica

  Os ydych chi'n ymweld â Chanol America, y lleiaf y gallwch chi ei wneud yw ceisio siarad yr iaith frodorol. Mae'r ymadawiad ioga hwn yn Montezuma eisiau helpu tramorwyr i ddysgu rhywfaint o Sbaeneg, felly mae'n cynnig 2 awr o ddosbarthiadau bob dydd gydag athrawon proffesiynol a fydd yn cyflwyno siaradwyr newydd i'r iaith neu yn gwella sgiliau myfyrwyr mwy datblygedig.

  Ac wrth gwrs, mae'r enciliad hwn yn cynnwys un sesiwn ioga bob dydd, tylino ymlacio a brecwast iachus blasus bob bore. Yn ogystal, mae teithiau i Ynys Tortuga, deifio, snorkelu, caiacio, pysgota a llawer mwy o weithgareddau i ategu'ch gwyliau yn y rhan wych hon o'r byd!