Ymadawiadau Gwyliau ar gyfer Cyplau

Llwybrau sy'n Soothe'r Mind, Corff, ac Ysbryd

Os oes gormod o sŵn a straen yn eich bywyd, y peth olaf y mae angen y ddau ohonoch ei angen yw mwy o'r un fath ar wyliau.

Yn hytrach na dod yn ôl o daith yn torri ac yn haul, gallech ddychwelyd iachach a mwy o heddwch gyda chi a'ch partner. Sut? I feithrin meddwl, corff, ac ysbryd, treuliwch eich gwyliau nesaf mewn mynydd bwolaidd, anialwch neu enciliad ynys.

Beth i'w Ddisgwyl ar Gyrchfan Gwyliau

Bydd y cyrchfan gwyliau gorau yn cynnig dewislen o weithgareddau y gallwch chi eu dewis.

Mae rhai cyplau yn mynd ar encil i ymarfer ioga ac i fyfyrio gyda'i gilydd mewn amgylchedd tawel. Mae eraill yn darganfod heicio mewn natur a thriniaethau sba adferol ymarferol. Mae eraill yn dal i fwynhau cymryd rhan weithgar mewn gweithdai i wella eu perthynas.

I'ch cynorthwyo ar eich taith, ystyriwch y lleoliadau ac adnoddau gwag gwyliau a sefydlwyd yn dda:

Sefydliad Omega ar gyfer Astudiaethau Cyfannol - wedi'i leoli yn Nhref Hudson, Efrog Newydd. Yn yr haf, gall cyrchfan gwyliau yn y Sefydliad Omega (arhosiad lleiafswm ddwy noson) gynnwys nofio, canŵio a chaiacio ar y llyn; cerdded labyrinth; tylino; dosbarthiadau dyddiol mewn ioga, myfyrdod, tai chi, a symud; meditating yn y cysegr; ffyrdd gwledig beicio; hyd yn oed yn ymuno â chi yn llyfrgell Ram Dass 7,000-gyfrol ac yn gweithio ar brosiect creadigol.

Mae Sefydliad Omega hefyd yn cynnal wythnosau celf a lles a gweithdai sy'n ymroddedig i iechyd, syniadau newydd, hunan-unioni a phynciau ysbrydol.

Mae ei Adfywiad Personol llai strwythuredig yn caniatáu i ymwelwyr gynllunio rhaglen wyliau i ddiwallu eu diddordebau penodol. Mae'r llety yn gymedrol: mae caban wedi'i wresogi gyda gwely dwbl a baddon preifat ar ben y llinell yn lleoliad Efrog Newydd. Mae Sefydliad Omega hefyd yn rhedeg gweithdai, gwyliau encilio, a chefn gwlad yn y Caribî.

Miraval - a leolir yn ne Arizona, Miraval yn gyson yn un o brif gyrchfannau sba cyrchfannau America. Ond mae'n llawer mwy na hynny.

Trwy ganolbwyntio ar les corfforol, meddyliol ac ysbrydol y gwesteion - nid dim ond deiet ac ymarfer corff ar adfywiad gwyliau - mae Miraval yn cynnig nifer fawr o ddewisiadau sy'n ymwneud â sut i dreulio amser yma a chyflawni ei genhadaeth o "fywyd mewn cydbwysedd". Er bod dosbarthiadau maeth a ffitrwydd wedi'u trefnu'n rheolaidd, mae arhosiad pob unigolyn yn wahanol, ac nid oes unrhyw atodlen reintiedig. Mae llety yn cynnwys casitas gyda patios preifat wedi'u clystyru mewn pum pentref. Mae ystafelloedd uwchraddedig gyda llefydd tân ar gael.

Mae Profiad Ceffylau unigryw Miraval wedi'i gynllunio i gynorthwyo unigolion i oresgyn ofn a hunan-amheuaeth trwy gysylltu â cheffylau ysgafn, tra bod ei raglen Rhyw a Fywioldeb yn cael ei rhedeg gan Drs. Mae Lana Holstein a David Taylor, awduron Eich Penwythnos Hir Erotig, yn hyrwyddo angerdd adnewyddol ar adfywiad gwyliau synhwyrol.

Canyon Ranch - yn canolbwyntio ar iechyd a lles, mae Canyon Ranch yn cynnal cyfleusterau yn Lenox, Massachusetts a Tucson, Arizona. Mae'r sylfaenydd Mel Zuckerman yn esbonio cenhadaeth Canyon Ranch:

Gall tri pryd bwyd a bwydydd iach y dydd, ymgynghoriadau maeth a gweithdai, dosbarthiadau ffitrwydd am ddim, hikes mynydd yn gynnar yn y bore, triniaethau sba cyplau ar gyfer dau, ac ystod eang o raglenni iechyd a ffitrwydd oll fod yn rhan o wyliau yn yr adfail hon.

Mae lletyau yn amrywio o ystafelloedd cyfforddus, wedi'u haddurno'n dda i ystafelloedd moethus. Mae cosb serth ar gyfer ysmygu yn yr ystafell, ac mae'n ofynnol i westeion gymryd arholiad meddygol ar y safle os ydynt am gymryd rhan mewn gweithgareddau ffitrwydd.

Sefydliad Esalen - wedi'i leoli yn Big Sur, California gan Ocean Ocean. Launchpad ar gyfer y symudiad potensial dynol, mae Esalen wedi tynnu mwy na 300,000 o geiswyr yn ei hanes 40 mlynedd fel gweithdy a chanolfan gwyliau gwyliau. I gymryd rhan yn ei "Gemau Olympaidd y corff, y meddwl a'r ysbryd," mae trigolion yn ymrwymo eu hunain "nid cymaint i 'gryfach, cyflymach, uwch" o ran dyfnach, cyfoethocach, mwy parhaol. "

O'i Yurt Mawr i'w Myfyrdod bach i'w thiwbiau poeth sy'n cael eu bwydo gan ffynhonnau naturiol iachâd (sy'n hygyrch i ymolchi cymunedol yn ddewisol), mae Esalen yn darparu lleoliadau i bobl ymestyn a thrawsnewid eu hunain ar adfywiad gwyliau.

Mae rhaglenni addysg arall a thwf personol yn canolbwyntio ar massage, yoga, seicoleg, ecoleg, ysbrydolrwydd, celf, cerddoriaeth, a themâu Oes Newydd. Mae'r llety yn rhai cymedrol ac mewn rhai chwarteri mae ystafelloedd ymolchi yn cael eu rhannu.