Gweithiwch ar eich ci sy'n wynebu i lawr yn y cyrchoedd ioga uchaf hyn
Mae dod o hyd i'ch heddwch mewnol yn mynd law yn llaw â gwestai teithio, ac yn helpu ymwelwyr i wneud rhywfaint o enaid yn chwilio tra'n mwynhau gwyliau'r gwyliau. Mae'r gwestai, y cyrchfannau a'r llety hyn yn canolbwyntio ar wahanol fathau o ioga, ond yn aml maent yn cynnig triniaethau sba, anturiaethau awyr agored megis heicio, ffynhonnau iachau, syrffio neu caiacio, ynghyd ag opsiynau bwyta iach i gwblhau'r profiad. Nid oes rhaid i chi fynd yn bell i ddod o hyd i'r enciliad perffaith peryglus - mae llawer ohonynt wedi'u lleoli yn yr Unol Daleithiau neu Ganol America. Dyma'r wyth eiddo gorau o thema ioga sy'n amrywio o gyrchfannau glan y traeth i lety gwledig gwledig.
01 o 08
Gyda chyfres o weithgareddau ac amgylchedd cymunedol sy'n ei gwneud hi'n hawdd cwrdd â theithwyr eraill, mae Canolfan Ymweld Resort Anamaya yn ddewis hawdd i deithwyr unigol. Ymhell i ffwrdd yn Montezuma, Costa Rica wrth ymyl rhaeadr syfrdanol, mae gan y cyrchfan bwll anferth sy'n wynebu'r môr, saunas, dawnswyr tân, gweithrediadau trapeze awyrol a thriniaethau tylino yn y sba. Mae ioga Sunrise yn digwydd ar y llwyfan gyda golygfeydd anhygoel ar ymyl clogwyn, a chynigir dosbarthiadau ddwywaith y dydd. Mae yna enciliadau ioga hefyd sy'n cyfuno syrffio, sgwba neu dwfculture, yn ogystal â hyfforddiant athrawon ioga. Ymhlith y llety mae cabanau a byngalos sy'n cynnwys dodrefn a dillad gwely wedi'u gwneud yn lleol, ac maent yn llefydd diogel tawel sy'n cael eu hamgylchynu gan harddwch natur.
02 o 08
Mae cyfuno sba hamddenol gyda enciliad ioga yn cynnwys y corff a'r meddwl, ac mae'r Resort a Sba Miraval yn Tuscon Arizona wedi cymysgedd wych o'r ddau. Ymdrochi ag anialwch Sonoran fel cefndir gyda defodau adnewyddu corff megis prysgwydd halen a chipiau mwd, neu driniaethau tylino cerrig poeth a niwrogyhyrol. Mae yna hefyd iachau chakra, Reiki, Naga (traddodiad Bwdhaidd), aciwbigo ac adweitheg. Yn ogystal, mae gan y gyrchfan lawer o gyfarwyddyd ioga, gan gynnwys ioga egni, dosbarth awr hapus ac iora awyr - lle bydd cyfranogiad yn cael ei atal dros dair troedfedd yn yr awyr. Gall gwesteion hefyd ymarfer ar eu ioga eu hunain mewn ystafelloedd helaeth, moethus (mae gan rai hyd yn oed tiwbiau bach, cawodydd awyr agored a patiosau preifat).
03 o 08
Dylai'r rhai sy'n chwilio am brofiad gwesty bwtît mewn lleoliad hyfryd fynd i Ymladd Ynys Hawaii ar arfordir gogleddol yr Ynys Fawr. Wedi'i osod ar 50 erw o lystyfiant lush, mae aelodau'r TripAdvisor yn disgrifio'r lleoliad fel "hudolus" ac yn synnu am y cyrchoedd pwrpasol. Mae'r gwesty eco yn cynnig ei llofnod tair alwadiad ioga tair, pump neu saith nos gyda thriniaethau sba, dau ddosbarth ioga dyddiol a phrydau bwyd-i-bwrdd wedi'u cynnwys. Gall gwesteion aros mewn yurtau moethus sy'n edrych dros y môr neu mewn ystafelloedd eang gyda lleiafswm o 375 troedfedd sgwâr, dillad hanesyddol Hawaiaidd, dillad bambŵ organig a patiosau preifat. Ymladdwch gan y pwll anfeidrol, meddyliwch yn y stiwdio ioga neu daliwch flick yn yr ystafell theatr. Hefyd mae caiacio môr, nofio, hwylio a snorkelu gerllaw.
04 o 08
Unwaith y bydd planhigfa cnau coco, mae'r saith caban chic yn Ak Bol Yoga yn cynnig lleoliad clir ar draeth tywod gwyn gyda golygfeydd syrreal. Wedi'i osod ar Ambergris Cay, Belize, mae gan y gyrchfan ddosbarthiadau ioga adferol dyddiol o dan palapa awyr agored (wedi'i leoli dros y dŵr). Mae yna hefyd fyfyrdod tywys, therapi tylino a bar ynys a bwyty achlysurol sy'n gwasanaethu ffefrynnau brecwast unigryw y mae aelodau'r TripAdvisor yn eu hwylio (rhowch gynnig ar y tost tostod Ffrengig). Gall gwesteion hefyd aros mewn ystafelloedd pentref gyda baddonau wedi'u rhannu gerllaw'r ardd myfyrdod trofannol. Mae'r gyrchfan yn daith beic fer oddi wrth y bwytai a siopau San Pedro.
05 o 08
Os mai porthdy mynydd clyd a threfig yw eich syniad o adfywiad ioga perffaith, ystyriwch aros yn y Ranfa Pipe Feathered. Mae'r llety yn sylfaenol (ond yn swynol) ac maent yn amrywio o ystafelloedd gwely a cabanau log-caban a rennir, i teepees, yurts a phebyll. Mae'r ranfa wedi ei leoli ychydig y tu allan i Helena, Montana gyda ceirw yn crwydro'r eiddo, ac ymladdwyr, cyhyrau, hwyaid a brithyll yn y llyn. Mae milltiroedd o lwybrau cerdded yn amgylchynu'r porthdy, neu ar gyfer gweithgaredd allweddol isel mae ystafell tylino ar gael ar gyfer triniaethau lliniaru. Cynhelir gweithdai Ioga yn y prif borthdy, gyda chynghreiriau rhestredig a gynigir drwy gydol misoedd yr haf (a rhai yn y gaeaf). Mae'r Ranch yn cael ei redeg gan y Sefydliad Pysgod Feathered, di-elw sy'n ceisio meithrin cymunedau cynaliadwy a chyfannol.
06 o 08
Gyda ffonau gell, WiFi na theledu yn Breitenbush Hot Springs, mae'n fan lleyg ar gyfer dadwenwyno digidol. Cafodd y cabanau eu hadeiladu yn 1930 a dod â gwelyau bync sylfaenol, ac er bod rhai cabanau preifat â thoiledau a sinciau, mae gan y ystafelloedd gwely a rennir ystafelloedd gwely yn y tŷ bath. Mae gwersylla pren a pharcio RV ar gael hefyd. Er nad yw'r rhaglenni ioga mor ddwys â cheffylau eraill, mae dyddiau ioga ioga, dawnsio, canu a myfyrdod yn digwydd yn yr ystafell cysegr hardd, neu gallwch ddod o hyd i fan ar 154 erw y porthdy wedi'i llinio â llwybrau cerdded. Ewch yn y ffynhonnau poeth iach, darllenwch lyfr yn y llyfrgell neu feirniadu gan y labyrinth carreg a'r afon sy'n cael ei bwydo gan y rhewlif. Cynhelir gweithdai Ioga a Thylino drwy gydol y flwyddyn, a chynhwysir prydau llysieuol yn y gost.
07 o 08
Mae'r Spa a Chynyrchfa Cal a Vie anhygoel yn ddelfrydol ar gyfer blas o'r Môr Canoldir heb adael yr Unol Daleithiau. Wedi'i leoli y tu allan i San Diego, mae'r gyrchfan wedi'i gynllunio i deimlo fel gwesty ar y Riviera Ffrengig, gyda 32 o filau moethus a lleoedd gyda gwyliau preifat, golygfeydd ysgubol a thywydd brafus Southern California. Mae'r ddewislen sba ehangu yn cynnwys aromatherapi, tylinau Thai, prysgwyr halen a chipiau corff, tra bod gan y rhaglen ioga nifer o ddewisiadau unigryw. Mae yna labyrinth myfyrdod, yoga aqua, chakra yoga, Thai Chi a bron i 20 o ddosbarthiadau ioga ychwanegol. Gall gwesteion hefyd ddefnyddio'r rhaglen ffitrwydd, cerdded ar hyd y gwinllannoedd neu ymlacio gan yr ardal pwll sy'n gwahodd o gerrig.
08 o 08
Mwynhewch y pethau syml mewn bywyd yn y swynol, Sewall House Yoga Retreat yn Island Falls, Maine, gwely a brecwast chwe ystafell gyda rhestr ddyddiol o weithgareddau iach. Dechreuwch y bore gyda myfyrdod neu Hatha yoga (wedi'i gynnwys) ac yna brecwast llysieuol wych. Gall gwesteion fwynhau amser rhydd trwy fynd yn y Jacuzzi, mynd i fwynhau padlo, heicio, beicio, canŵio, nofio neu edrych ar yr Heneb Cenedlaethol Newydd (Coedwig Katahdin). Mae teithiau llyn hefyd ar gael. Mae'r ystafelloedd wedi'u haddurno'n annibynnol gyda gwelyau hynafol, ond nodant, er bod rhai yn cael baddonau preifat, mae eraill yn cael eu rhannu. Roedd aelodau Sydney yn swyno am y staff cyfeillgar a choginio rhagorol. Cynigir cludiant am ddim i'r maes awyr o Faes Awyr Bangor.