Bydd yr wythnos nesaf yn nodi pen-blwydd y daeargryn dinistriol a ddaeth i Nepal yn ystod gwanwyn 2015. Ar Ebrill 25 y flwyddyn honno daeth treiali 7.8 o faint yn dinistrio pentrefi, temlau hynafol wedi'u heneiddio, a hawliodd fywydau miloedd, gan adael y wlad mewn gwrthdaro cyflawn. Nawr, sawl mis yn ddiweddarach, mae pethau'n dechrau dod yn ôl i normal yn araf, er bod heriau mawr yn parhau i fodoli.
Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae miliynau o ddoleri o gymorth wedi llifo i Nepal, ac mae miloedd o wirfoddolwyr wedi teithio yno i weithio ar brosiectau a gynlluniwyd i helpu i fynd â'r wlad yn ôl ar ei draed. Ond mae'r llywodraeth Nepali yn hynod aneffeithlon ac yn araf iawn wrth wneud penderfyniadau ar adegau, nid yw cymaint o'r arian hwnnw wedi ei ddosbarthu'n iawn, ac nid yw hyn oll wedi mynd i helpu'r broses ailadeiladu. O ganlyniad, mae ardaloedd o'r wlad - megis y rhanbarth Sindhupalchowk - sy'n parhau i gael trafferth.
Er mwyn gwneud pethau'n waeth, bu mwy na 400 o ôl-sioc yn sgil y daeargryn gwreiddiol. Mae hyn wedi cadw dinasyddion Nepali ar ei flaen wrth iddynt fyw mewn ofn trychineb mawr arall sy'n taro'r rhanbarth. Mae pâr sydd ag amodau byw gwael yn yr ardaloedd anoddaf ac mae'n anodd iawn i unrhyw un ddileu byw mewn mannau sydd wedi'u llwytho'n llawn ac nad ydynt eto wedi'u hailadeiladu.
Fodd bynnag, nid yw popeth yn ddrwg. Mae rhanbarth Annapurna a Chwm Khumbu wedi'u datgan yn gwbl ddiogel ac yn agored i ymwelwyr. Ar ben hynny, cododd Adran y Wladwriaeth yr Unol Daleithiau ei gyngor teithio ar 1 Mawrth, 2016 ac astudiaethau annibynnol o'r ardaloedd - sy'n boblogaidd gyda threkkers ymweld - canfu bod y llwybrau cerdded yn y mannau hynny yn gwbl ddiogel a sefydlog.
Mae pentrefi wedi'u hailadeiladu'n bennaf, ac mae tai te lleol hefyd yn agored, gwesteion croesawgar fel y maent wedi gwneud ers blynyddoedd.
Er bod yr ardaloedd hynny wedi ailagor, mae teithwyr eto wedi dychwelyd mewn unrhyw niferoedd sylweddol fodd bynnag. Yn ddiweddar, fe wnaeth Alan Arnette, y blogiwr mynydda poblogaidd, gerdded trwy Gwm Khumbu ar ei ffordd i Gwersyll Sylfaen Everest, a dywedodd fod y llwybrau a'r pentrefi yn waethygu ar hyn o bryd nag y buont yn y gorffennol. Mae hynny'n golygu bod gan dai te swyddi gwag, nid oes gan gwmnïau tywys ddigon o gleientiaid, ac mae economi'r rhanbarth yn parhau i gael trafferthion. Mae hynny hefyd yn golygu bod teithwyr cyfleus yn cael cyfle i brofi Nepal mewn ffordd nad yw wedi bod yn gyffredin dros y blynyddoedd diwethaf - tawel a gwag.
Wrth i'r diwydiant teithio yn Nepal frwydro i fynd yn ôl ar ei draed, mae yna bethau i'w cael gyda chanllawiau lleol. Mae'r mwyafrif yn chwilio am waith, ac maent yn fodlon cymryd cwsmeriaid ar gyfraddau gostyngol serth er mwyn denu busnes. Yn well eto, mae'r llwybrau ar hyd Cylchdaith Annapurna a'r llwybr i Gwersyll Sylfaen Everest yn wag yn bennaf, sy'n golygu y bydd y tyrfaoedd bron yn anhygoel, gan gynnig ymdeimlad o lleithder nad yw bob amser wedi bodoli yn y mannau hynny ers cryn amser.
Mae'r hinsawdd yn Nepal ar hyn o bryd yn un croesawgar. Mae pobl yno yn gwybod, os ydynt am fynd â'u gwlad yn ôl ar y trywydd iawn, bydd angen y ddoleri twristaidd gwerthfawr arnynt. Mae hynny wedi arwain llawer o bobl leol yn diolch i'r teithwyr sy'n ymweld, gan eu hannog i rannu'r profiad gyda ffrindiau a theulu yn ôl adref. Er bod y niferoedd presennol yn isel, mae llawer o obaith y bydd pethau'n ailddechrau yn y dyfodol agos.
Mae teithiwr antur bob amser wedi bod yn bwysig i Nepal, ond mae hynny'n wir nawr yn fwy nag erioed. Bydd yr arian yr ydym yn ei wario yn y wlad yn rhan o'r blociau adeiladu sy'n helpu i gael yr economi yn ôl ar y trywydd iawn ac yn cynorthwyo i gael rhai o'r pentrefi sydd eto wedi'u hail-adeiladu a gweithredu eto. Ar ben hynny, bydd yn rhoi rheswm i lawer o bobl Nepalegol aros.
Gyda'u rhagolygon economaidd ar hyn o bryd yn ymddangos yn ddrwg iawn, mae rhai wedi bod yn gadael am wledydd cyfagos yn chwilio am waith a rhagolygon gwell ar gyfer y dyfodol. Os bydd y troi yn gallu parhau i ddigwydd, fodd bynnag, bydd ganddynt resymau dros aros gartref a helpu gyda'r ymdrechion hefyd.
Mae tymor trekking y gwanwyn yn Nepal yn para tan fis Mehefin, sy'n dod i ben pan gyrhaeddodd y monsoons yr haf. Ail dymor na dechrau yn y cwymp, gan ddechrau ddiwedd mis Medi a rhedeg ym mis Tachwedd. Mae'r ddau yn amseroedd da i fod yn yr Himalaya, ac nid yw'n rhy hwyr i archebu taith am y naill tymor neu'r llall yn y fan hon. Nawr na fyddwch chi'n cael cyfle i ymweld ag un o'r cyrchfannau teithio mwyaf anhygoel ar y blaned, byddwch hefyd yn cyfrannu at les y rhai sy'n byw yno. Pwy allai ofyn am unrhyw beth yn fwy na hynny o'u profiad teithio?