Mae Ffitrwydd Pro yn pwyso ar Ble i Dine, Siop a Chwarae yn y Ddinas Wyntog
Yn groes i gred boblogaidd, mae llawer o Chicagoans yn obsesiwn â ffitrwydd gymaint â'u cymheiriaid yn Los Angeles a Miami. Y prawf? Nifer y campfeydd bwtît o amgylch y dref yn cystadlu â bwytai poeth a choctelau poethaf y ddinas . A chyda demtasiynau blasus, bwytadwy ymhobman, byddwch dan bwysau hyd yn oed i gadw'n heini yn ystod eich ymweliad â City Windy.
Dyna pam yr ydym yn cysylltu â Michael Wollpert, un o'r gweithwyr proffesiynol ffitrwydd mwyaf gofynnol a pharchus yn Chicago. Mae hyfforddwr meistr troelli yn Equinox Chicago , brodorol Windy City wedi ei gynnwys ar "Live With Kelly and Michael" yn ogystal â chylchgronau Fitness, Self a Chicago .
Yn ychwanegol at hyfforddi cleientiaid a dosbarthiadau ffitrwydd grŵp addysgu yn ddyddiol, mae Wollpert yn rhedwr marathon clir, triathlete, beiciwr pellter hir a rasiwr antur teithio.
Yn ddiolch, nid yw hi i gyd yn chwysu drwy'r amser ar gyfer y guru gampfa hon. Mae hefyd yn gwneud pwynt o gael hwyl y tu allan i'r stiwdio, ac mae'n cynnig awgrymiadau ar sut i gydbwyso ffordd o fyw iach gydag ychydig o indulgiadau.
A oes gennych unrhyw gyngor ar sut i aros ar ben eich nodau ffitrwydd pan fyddwch ar wyliau neu'n daith fusnes? Cynlluniwch bopeth cyn i chi fynd. Edrychwch ar y ffitrwydd (rhaglenni) mewn gwestai neu stiwdios ffitrwydd bwtît yn yr ardal. Pecyn bwyd i fynd â chi neu siopau ymchwil i helpu i aros o fewn eich strwythur diet gorau.
Beth yw rhai o'r camgymeriadau ffitrwydd mwyaf y mae pobl yn eu gwneud pan fyddant yn teithio? "Rydw i ar wyliau" yn golygu bod yr holl betiau i ffwrdd a gallaf fwyta beth bynnag rwyf eisiau. Mae hwn yn gamgymeriad. Efallai bod agwedd gennyf y gallaf fwynhau un neu ddau o fwytai neu brofiadau gyda gweddill y daith, bwyta'n lân a thynnu ffitrwydd ar gyfer hwyl hefyd.
Beth yw rhai o'ch hoff fannau bwyta iach yn Chicago? Mae Freshii a Greens Cymysg yn wych ar gyfer llawer o brydau bwyd gyda chyfyngiadau a dewisiadau deiet.
Unrhyw eitemau hoff ddewislen rydych chi'n argymell yn fawr? Pam? Gallwch chi adeiladu'ch salad eich hun, ei lapio neu ei ysgwyd. Un lle gwych yr wyf newydd ddarganfod ger fy stiwdio yw Food Life ; Rwyf wrth fy modd â'r holl ddewislen.
Y tu hwnt i'r cyrchfannau siopa amlwg fel Lululemon, ac ati, oes gennych chi unrhyw ffefrynnau storio oer sy'n eiddo i'r ardal lle gall pobl siopa am wisgo athletau? Mae gan y siopau chwaraeon penodol sy'n ymwneud â ffitrwydd lawer o opsiynau a llinellau dillad. Fflyd Feet , Rhedeg Ymlaen i enwi cwpl. Mae hefyd yn duedd enfawr i edrych ar y manwerthu bwtît mawr ar gyfer gwreiddioldeb.
Beth yw rhai o'ch hoff weithgareddau awyr agored yn Chicago a ble rydych chi'n mynd i gymryd rhan ynddynt? Dim ond ychydig o'm ffefrynnau sy'n cynnwys: rhentu bwrdd padlo, mynd ar daith afon , sglefrio iâ , dringo creigiau, rhedeg ar lwybr glan y llyn, a hyd yn oed rhedeg a rhedeg beicio trefnus.
Beth mae angen i ymwelydd cyntaf i Chicago wybod am weithio allan yn y ddinas? Y rhyngrwyd yw'ch ffrind gorau. Edrychwch ar yr hyn y mae'r bobl leol yn ei hwylio ac yn mynd ati i'w wirio. Google eich ffordd i safleoedd ffitrwydd. Gall chwilio am hashtags penodol ar Twitter eich helpu i ddarganfod beth sy'n boeth a beth sydd ddim.
Gwestai Boutique Ychwanegol Yn Chicago
Ffitrwydd ENRGi . Yn wir i'w enw, mae ENRGi Fitness yn arbenigo mewn dosbarthiadau grŵp uchel-egni uchel-effaith. Mae'r disgrifiadau ar eich pen eich hun yn eich tystio i chi alw heibio i gael sesiwn yn hytrach na mynd allan i'r bariau ysgubol arferol.
Efallai y bydd Chisel fo 'Shizzel yn swnio fel cyflwyniad i Snoop Dogg , ond mewn gwirionedd mae'n hyfforddiant cryfder caled sy'n cael ei choreograffi i fawd cyfoes. Defnyddia'r myfyrwyr bwysau rhad ac am ddim nes bod y cyhyrau'n blinder yn y dosbarth 30 neu 45 munud hwn. Mae The Spartan Workout yn talu homage at y weithredwyr ymarferion egnïol o "300" a ddioddefodd i gael y golwg anhygoel, chiseled. Dim ond 30 munud ydyw - felly rydych chi'n gwybod ei fod yn ddifrifol iawn - ac mae 300 ailadrodd o wrthsefyll ac ymarferion plyometrig. Mae ENRGi hefyd yn cynnig dosbarthiadau cardio bootcamp, barre , rhwyfo a dosbarthiadau ioga.
Arfordir Aur Flywheel / Flywheel Old Town / FlyBarre . Bydd pobl hwyliog yn dod o hyd i gymaint o hwyliau cŵl yng ngoffeydd gogwyddus Arfordir Aur a Old Town, gan gynnwys y fraint o gadw beic ymlaen llaw. Mae hedfan yn cynnig seddi stadiwm fel nad oes golwg ar rwystr unrhyw fyfyriwr ar yr hyfforddwr.
Mae cerddoriaeth gyfoes yn dod i mewn i ysgogi myfyrwyr ac mae'r ystafell yn troi i ddim fel y gall myfyrwyr ganolbwyntio ar eu teithiau. Mae'r dosbarthiadau 45 a 60 munud yn cynnwys hyfforddiant pwysau ysgafn wrth i fyfyrwyr barhau i droi ar eu beiciau. Mae hynny'n eithaf anhysbys o hynny. Cynigir FlyBarre, ffurf chwyldroadol o gerflunio corff sy'n cyfuno'r gorau o ioga, dawns, hyfforddiant cylched, Pilates a chryfder, yn unig yn y lleoliad Old Town.
Moksha Yoga Center Lleoliad yr Afon Orllewinol yw'r lleoliad blaenllaw ar gyfer yr hyn a ystyrir yn stiwdio prif ioga'r Midwest . Mae athrawon yn cyfarwyddo mewn dulliau traddodiadol, yn enwedig ashtanga , hatha , Mysore a tantric . Mae athrawon ioga byd-enwog yn ymweld â Moksha i gyfarwyddo a dysgu, a byddwch hefyd yn dod o hyd i'r ymarferydd enwog achlysurol yn llithro'n dawel yn y dosbarth fel Russell Simmons a Sting . Mae Moksha hefyd yn cynnal dosbarthiadau myfyrdod rheolaidd, gweithdai a hyfforddiant athrawon.