Pan fyddwch chi ar y ffordd ar gyfer busnes neu bleser, y peth cyntaf sy'n mynd ar hyd y ffordd yw eich ymarfer. Mae'ch esgus, wrth gwrs, yn un da. Y tu hwnt i'r rhestr hon o campfeydd gwesty trawiadol Chicago , mae'r rhan fwyaf o ganolfannau ffitrwydd gwestai lleol yn eithaf cyfyngedig o ran cwmpas. Fel rheol, mae pwll, rhai offer ymarfer corff gwasgaredig, ac os ydych chi'n lwcus, mae dosbarthiadau aerobeg ar gael ... pan nad ydych chi.
Nid yw hyn yn ysgogol iawn, ac oherwydd eich bod chi wir eisiau aros ar y trywydd iawn tra'ch bod chi yn y dref, rydym wedi casglu rhestr dda o stiwdios ffitrwydd yn arbennig i'ch gwneud chi chwysu. Yr hyn sy'n arbennig o wych yw bod llawer o'r mannau hyn wedi delio â'r rhai sy'n ymweld â Chicago . O Pilates ac ioga i nifer o weithgareddau aerobeg unigryw, dyma'r hyn a ddarganfuwyd.
01 o 08
Barc Bootcamp
Llun trwy garedigrwydd Barc Bootcamp Nid yw Afon Gogledd yn ymwneud â bwyta a choctel da . I rai, mae'n ymwneud â chael un o'r gweithleoedd mwyaf dwys yn Barc's Bootcamp. Peidiwch â gadael i holl wynebau cyfeillgar y hyfforddwyr a'r aelodau eich ffwlio. Unwaith y byddwch chi'n mynd i mewn i'r ystafell ymarfer ffres sydd wedi'i oleuo mewn goleuadau coch, mae pawb yn mynd i mewn i anifail. Mae hyfforddwr hyfforddedig iawn yn arwain y dosbarth deuol wrth i rai gael eu rhedeg ar y melinau traed tra bod eraill yn taro'r llawr gyda phwysau. Y drefn yw Hyfforddiant Rhyng-Dwysedd (HIIT) Uchel, byrstiau gweithgaredd egni uchel gyda chyfnodau byr o weithgaredd ynni is, am awr. Mae hyfforddiant gwrthsefyll yn cynnwys defnyddio pwysau llaw, bandiau gwrthiant, bandiau cychod a mwy. Mae'r cyfranogwyr yn llosgi hyd at 1,000 o galorïau. Mae labordy ymestyn ar gyfer dirwyn i lawr ar ôl dosbarth, a FuelBar yn cynnwys esgidiau protein, brechdanau a mwy. Mae stiwdio Lincoln Park Barry, a agorodd ym mis Chwefror 2017, yn cynnwys popeth ac eithrio Labordy Stretch. 11 W. Erie St., 312-202-0840 neu 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Ffioedd Ymwelwyr: Dosbarthiadau sengl yw $ 30.
02 o 08
Corff R + D
Llun trwy garedigrwydd Corff R + D Eto fersiwn arall wedi'i diweddaru o Pilates, mae'r mewnforio Hollywood hwn yn addo llosgi 500-700 o galorïau fesul dosbarth. Mae hynny'n iawn, mae yna gymhelliant, ond yn sicr ni fydd yn dod yn hawdd. Mae wedi ei leoli ger gwestai Lincoln Park , ac mae gan y stiwdio offer peiriannau 10 MegaFormer sy'n cynnig cyfuniad o lwyfan symudol, tensiynau addasadwy, gwrthsefyll addasadwy, bariau pivot a bariau trin. Mae pob peiriant wedi'i addasu i ddewisiadau personol yr unigolyn ac mae'r ymarfer hefyd wedi'i addasu ar gyfer y profiad gorau posibl. Mae ei stiwdio Hollywood wreiddiol yn cynnwys nifer o gleientiaid enwog sy'n ei chwysu ar y MegaFormer wrth iddynt baratoi ar gyfer rolau. Mae Corff R + D yn cynnig dosbarthiadau ar gyfer grwpiau, cyplau ac unigolion. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Ffioedd Ymwelwyr: $ 10 ar gyfer galw heibio am y tro cyntaf; $ 75 ar gyfer pasio ymwelwyr tair dosbarth (amserwyr cyntaf yn unig); $ 37 y dosbarth
03 o 08
Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar
Wedi'i leoli yng nghanol Pilsen - a dim ond wyth i 10 munud o Downtown - mae'r cyfleuster ymarfer DIY hwn yn ddelfrydol i'r rhai nad ydynt mewn dosbarthiadau ffitrwydd grŵp. Mae'n bwydo'r egni uchel o fewn y lleoliad, gan fod pobl yn difetha ar yr offer diweddaraf o'r peiriannau cryfder Hammer i eliptigau. Edrych i gael gwared ar ryw ymosodol? Byddwch am ymosod ar y bagiau dyrnu neu gamu yn y cylch bocsio. Mae bar sudd cyfagos yn gwasanaethu esgidiau ffres, sudd, salad ffrwythau, brechdanau llysieuol a mwy. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Ffioedd Ymwelwyr: Treialon am ddim tri diwrnod
04 o 08
Ffitrwydd ENRGi
Llun trwy garedigrwydd ENRGi Fitness Yn wir i'w enw, mae ENRGi Fitness yn arbenigo mewn dosbarthiadau grŵp uchel-egni uchel-effaith. Mae'r disgrifiadau ar eich pen eich hun yn eich tystio i chi alw heibio i gael sesiwn yn hytrach na mynd allan i'r bariau ysgubol arferol. Efallai y bydd Chisel fo 'Shizzel yn swnio fel cyflwyniad i Snoop Dogg , ond mewn gwirionedd mae'n hyfforddiant cryfder caled sy'n cael ei choreograffi i fawd cyfoes. Defnyddia'r myfyrwyr bwysau rhad ac am ddim nes bod y cyhyrau'n blinder yn y dosbarth 30 neu 45 munud hwn. Mae The Spartan Workout yn talu homage at y weithredwyr ymarferion egnïol o "300" a ddioddefodd i gael y golwg anhygoel, chiseled. Dim ond 30 munud ydyw - felly rydych chi'n gwybod ei fod yn ddifrifol iawn - ac mae 300 ailadrodd o wrthsefyll ac ymarferion plyometrig. Mae ENRGi hefyd yn cynnig dosbarthiadau cardio bootcamp, barre , rhwyfo a dosbarthiadau ioga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Ffioedd Ymwelwyr: gostyngiad o $ 25
05 o 08
Arfordir Aur Flywheel / Flywheel Old Town / FlyBarre
Llun trwy garedigrwydd Flywheel Chicago Bydd pobl hwyliog yn dod o hyd i gymaint o hwyliau cŵl yng ngoffeydd gogwyddus Arfordir Aur a Old Town, gan gynnwys y fraint o gadw beic ymlaen llaw. Mae hedfan yn cynnig seddi stadiwm fel nad oes golwg ar rwystr unrhyw fyfyriwr ar yr hyfforddwr. Mae cerddoriaeth gyfoes yn dod i mewn i ysgogi myfyrwyr ac mae'r ystafell yn troi i ddim fel y gall myfyrwyr ganolbwyntio ar eu teithiau. Mae'r dosbarthiadau 45 a 60 munud yn cynnwys hyfforddiant pwysau ysgafn wrth i fyfyrwyr barhau i droi ar eu beiciau. Mae hynny'n eithaf anhysbys o hynny. Cynigir FlyBarre, ffurf chwyldroadol o gerflunio corff sy'n cyfuno'r gorau o ioga, dawns, hyfforddiant cylched, Pilates a chryfder, yn unig yn y lleoliad Old Town. Gall amserwyr cyntaf reidio am $ 15 ar gyfer y dosbarth cyntaf os ydynt yn creu "proffil" ar y wefan. Mae'r campfeydd yn darparu esgidiau troelli cyffrous, tywelion, dŵr a ffrwythau. 710 N. State St., 312-624-8485 a 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Ffioedd Ymwelwyr: $ 25 i FlyBarre; $ 28 ar gyfer Flywheel
06 o 08
Ffitrwydd Hwyrol
Llun trwy garedigrwydd Ffitrwydd Lateral Mae gampfa bwtîs Afon Gogledd yn dangos nifer o ddosbarthiadau effaith uchel yn ogystal ag ioga a Pilates. Yr hyn sy'n ei osod ar wahân yw'r sesiynau rhedeg / Triathlon, sy'n addasu rhaglenni ar gyfer athletwyr elitaidd yn ogystal ag amserwyr cyntaf i marathonau. Mae yna hefyd wasanaethau sba athletau ar yr eiddo. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Ffioedd Ymwelwyr: gostyngiad o $ 25; $ 33 ar gyfer y tri dosbarth cyntaf erioed
07 o 08
Moksha Yoga Center
Llun trwy garedigrwydd Moksha Yoga Center Lleoliad yr Afon Orllewinol yw'r lleoliad blaenllaw ar gyfer yr hyn a ystyrir yn stiwdio prif ioga'r Midwest . Mae athrawon yn cyfarwyddo mewn dulliau traddodiadol, yn enwedig ashtanga , hatha , Mysore a tantric . Mae athrawon ioga byd-enwog yn ymweld â Moksha i gyfarwyddo a dysgu, a byddwch hefyd yn dod o hyd i'r ymarferydd enwog achlysurol yn llithro'n dawel yn y dosbarth fel Russell Simmons a Sting . Mae Moksha hefyd yn cynnal dosbarthiadau myfyrdod rheolaidd, gweithdai a hyfforddiant athrawon. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Mae lleoliadau ychwanegol yn Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) a West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Ffioedd Ymwelwyr: Myfyrdod a dosbarthiadau "cymunedol" yn rhad ac am ddim i bawb; $ 13 am ddosbarthiadau un awr; $ 18 ar gyfer dosbarthiadau sengl rheolaidd
08 o 08
Shred415
Llun trwy garedigrwydd Shred415 Daw'r busnes sy'n eiddo i fenyw o ddau arbenigwr ffitrwydd a dorrodd allan ar eu pen eu hunain ar ôl sefydlu eu hunain yn Chicago a thu hwnt. Mae eu hyfforddiant ymsefydlu, dwysedd uchel, yn cynnwys alternu rhwng cardio ar felin tread a hyfforddiant pwysau. Mae'n swnio'n frawychus, ond mae myfyrwyr yn gorfod addasu eu profiad gyda'r melin draed (cerdded, jog neu redeg) yn ogystal â phwysau, felly mae croeso i bob lefel. Mae pob dosbarth yn awr o hyd. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Mae ail leoliad yn Old Town yn 230 W. Division St., 312-291-8722
Ffioedd Ymwelwyr: gostyngiad o $ 25; $ 60 ar gyfer pecyn rhagarweiniol tri dosbarth