Ac mae paddleboard standup yn sylweddol llai na doc. Yn dal i fod ar dir o leiaf, mae'n edrych yn eithaf mawr - mae eich bwrdd SUP cyfartalog yn 9 i 12 troedfedd o hyd a hyd at 3 troedfedd o led, gan ei wneud yn ymwneud â'r un dimensiynau â bwrdd hir traddodiadol ar gyfer syrffio (er bod byrddau hir modern fel arfer yn dod i ben tua 10 troedfedd). Fel syrffio, mae ganddi wreiddiau yn Hawaii.
Y darn mawr o offer arall y bydd ei hangen arnoch yw paddle, wrth gwrs, wedi'i addasu i'ch uchder sefydlog er mwyn caniatáu i chi symud a throi'r bwrdd unwaith y byddwch ar y dŵr. Yn olaf, byddwch am wisgo dyfais arnofio personol (PFD), a siaced bywyd.
02 o 03
Dysgu Paddleboard Standup: Pysgod Wide, Llygaid Ymlaen
Daw'r angen am yr olaf yn amlwg i mi wrth i mi fynd i ffwrdd o Gynllun Traeth Bae Bolongo yn St. Thomas , USVI am fy ymgais gyntaf ar bwrdd padlo. Mae fy nghyfarwyddwyr, Dave Tracy a Yoshi Tochiki, wedi cynnig awgrymiadau byr ond hanfodol, yn bennaf: dal y padlo gyda dwy law, un ar ben ac un ar y siafft, ar gyfer y treialiant gorau; ac yn sefyll yng nghanol y bwrdd gyda'ch lled ysgafn ar eich traed, a chyda traed ac ysgwyddau yn cyd-fynd. (Wrth gwrs, mae'n iawn iawn dechrau ar eich pengliniau nes bod gennych chi'r hyder i sefyll i fyny.)
Mae'n ymddangos yn ddigon syml, dwi'n ei ddweud i mi fy hun. Ac yn wir, rwy'n gwneud yn eithaf da wrth i mi fynd allan i mewn i'r bae tawel, padlo'n araf ond yn raddol. Nid chwaraeon sydd wedi'i adeiladu ar gyfer cyflymder yw hwn - mae ymlacio fel zen yn fwy na'r nod. Rydych chi'n sefyll i fyny, wrth gwrs, felly mae gennych chi olygfa wych o ble bynnag yr ydych chi'n mynd.
Sy'n dod i fyny pwyntydd da arall - cadwch eich pen i fyny a'ch llygaid lle rydych chi'n mynd i ben, gan dychmygu ei fod yn edrych i lawr ar eich traed. "Cadwch eich pen-gliniau'n bent, eich llygaid ymlaen, a paddle fel yr ydych chi'n ei olygu," meddai Kendall Cornejo, sy'n rhedeg y siac chwaraeon dŵr ym Mae Cinnamon ar St John gerllaw, lle gallwch rentu paddleboard standup am $ 30 awr neu ymuno â Mae taith haul dwy awr am $ 40 (yn Bae Bolongo, mae gwersi a rhenti wedi'u cynnwys ym mhris eich pecyn cwbl gynhwysol).
Ni allwch chi fod yn rhy ymlacio, fodd bynnag. Oherwydd cyn gynted ag y bydd ychydig o fylchau yn dod ar hyd - hyd yn oed rhai nad ydynt hyd yn oed yn haeddu cael eu galw'n "tonnau" - byddwch chi'n sylweddoli hynny er mwyn aros yn unionsyth, mae angen i chi wneud yn gyson addasiadau cydbwysedd bach ond beirniadol yn eich coesau ac yn enwedig eich craidd. Y mwyaf cyflymach ar y daith, po fwyaf y byddwch chi'n canfod eich hun yn taro cyhyrau bach dros eich corff is - hwyl, mae hwn yn ymarferiad eithaf da!
Yn anochel, yr wyf yn paddle ychydig yn rhy bell pan fydd y tonnau'n dechrau tebyg, yn dda, tonnau gwirioneddol. I mewn i'r syrff, rwy'n tyfu, yn ffodus osgoi'r bwrdd ei hun ac yn mynd yn ôl i'r wyneb yn rhy bell oddi wrth fy padl. Mae dadansoddi'r bwrdd yn eithaf hawdd, ond nid oes angen yr anogaeth ychwanegol gennyf gan Dave a Yoshi i lywio fy ffordd yn ôl i'r dyfroedd tymhorol.
03 o 03
Paddleboarding: BYDD YDYCH YN Gosod y Diwrnod Cyntaf!
Unwaith y byddwch chi'n cael ei hongian, mae paddleboarding stand yn llawer o hwyl. Gallwch sgimio wyneb y dŵr yn hamddenol a chymryd tirlun hardd y Caribî o'ch cwmpas, gan gyfoethu i mewn i mewn i'r dŵr i ysbïo pysgod a chrwbanod, a hyd yn oed yn cymryd llaw oddi ar y padlyn yn fyr i daro wrth fynd heibio.
Nid yw'r gromlin ddysgu yn rhy serth - dylai gwers 15 munud a 15 munud ar y dŵr eich galluogi i deimlo o leiaf ychydig yn hyderus yno. Yn wahanol i'r profiad mae gan lawer ohonynt syrffio, rydych bron yn sicr o fod yn sefyll ar y bwrdd y diwrnod cyntaf, er bod hwn yn gamp lle gallwch chi symud ymlaen i ymosod ar tonnau go iawn fel syrffiwr, sy'n amlwg yn cymryd llawer mwy o ymarfer. I ddechreuwyr, mae'n helpu cael rhywfaint o gydbwysedd gweddus a rhywfaint o gryfder craidd ... rheswm arall heblaw cael corff traeth da i wneud ychydig o eisteddiadau cyn mynd i mewn i'r ynysoedd!
Edrychwch ar Gyfraddau ac Adolygiadau Bae Bolongo yn TripAdvisor