Deall yr hyn sy'n digwydd pan fydd y gwanwyn, a phaill, yn taro Atlanta.
Os ydych chi erioed wedi bod yn Atlanta yn y Gwanwyn, mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â'r llwybr melyn llofnod sy'n cwmpasu pob wyneb amlwg, yn enwedig ceir wedi'u parcio. Nid yw hyn yn llosgi paill pinwydd yn sydyn, a dychwelyd alergeddau tymhorol, yn methu â chefnu ei ben hyll yng Nghaerdydd y De. Er ei bod hi'n "casineb y ddinas yn rhy brysur," nid yw paill a'i sgîl-effeithiau dilynol yn sicr yn cael eu cyfarch â chyfeillgar "Hey, y'all."
Deall Pollen yn Atlanta
Felly ble daw'r paill hyd yn oed? Gan ddechrau gyda'r pethau sylfaenol, mae planhigion gwrywaidd yn cynhyrchu paill fel modd o atgenhedlu rhywiol - yna caiff ei lledaenu i blanhigion eraill gan anifeiliaid (fel pryfed ac adar) neu wynt (yn aml yn achos afiechyd alergedd). Mae yna dri phrif ffynhonnell paill: coeden, glaswellt a chwyn. O hyn o bryd, paill coed yw'r mwyaf ysglyfaethus, gydag arbenigwyr tywydd Atlanta yn tynnu sylw at pinwydd, derw, beirdd, mapiau a melys.
Cyfrif Paill Atlanta
Mae rhagolygon yn defnyddio system rifol i ddosbarthu cyfrifau paill coed, glaswellt, chwyn a llwydni ar ystod o raddfeydd isel, canolig, uchel ac uchel iawn, gyda graddfeydd canrannau a grëwyd gan Fwrdd Alergedd Genedlaethol Academi Alergedd Asthma ac Imiwnoleg America. Ar gyfer paill coed, mae'r ystodau hynny yn cyfateb i'r niferoedd canlynol:
- Isel: 0-14
- Canolig: 15-89
- Uchel: 90-1499
- Uchel iawn: 1500+
Yn ôl Cyfrif Paill Alergedd Atlanta, mae'r cyfrif cyfartalog paill cyfredol (Ebrill 2016) yn Atlanta tua 786, gydag ystod o 69 i 2555.
Ym mis Mawrth 2016, roedd lefelau hyd yn oed yn uwch, gan gyrraedd tua 4,107.
Eleni, mae cyfrifon paill uchel yn taro Atlanta yn gynharach na'r disgwyl-bythefnos yn gynnar, mewn gwirionedd, gyda lefelau "uchel iawn" wedi eu cofnodi cyn dechrau mis Mawrth. Yn ôl ymchwil a wnaed gan y Canolfannau ar gyfer Rheoli Cenedlaethol ac Atal Canolfan Genedlaethol Iechyd yr Amgylchedd, mae newid yn yr hinsawdd yn ffactor sy'n cyfrannu: "Gall newid yn yr hinsawdd, gan arwain at ddiwrnodau mwy o rew a thymereddau awyr tymhorol cynhesach, gyfrannu at newidiadau mewn amser blodeuo a paill yn cychwyn o rywogaethau planhigion alergenaidd, "dywed eu gwefan.
"Gall CO2 uwch ei hun gynyddu cynhyrchu alergenau sy'n seiliedig ar blanhigion. Gall crynodiadau paill uwch a thymhorau paill hwy gynyddu sensitifiadau alergedd a pherfformiadau asthma a lleihau gwaith cynhyrchiol a dyddiau ysgol."
Trin Alergeddau
Peidiwch â gadael i alergeddau tymhorol dreulio dydd Sadwrn yn mwynhau adlifiad mawr ei angen o'r gaeaf - mae yna gamau y gellir eu cymryd i fanteisio i'r eithaf ar un o'r tymhorau gorau i fwynhau'r holl bethau sydd gan Atlanta i'w gynnig .
Nid yn unig y mae paill yn achosi anhwylderau alergedd cyffredin, fel llygaid tyngol, trwyn cywrain, dolur gwddf a thagfeydd trwynol, ond gall hefyd greu salwch eilaidd, fel heintiau sinws a chymhlethdodau asthma, yn esbonio Dr. Stanley Fineman, Bwrdd Alergedd America ac Meddyg ardystiedig imiwnoleg yn Clinig Alergedd ac Asthma Atlanta (ac un o alergyddion gorau Atlanta).
Y cam cyntaf i osgoi'r anhwylderau hyn: cael diagnosis cywir o achos eich symptomau alergedd er mwyn i chi allu cael gwared ar y sbardun, meddai Dr. Fineman. Er enghraifft, os yw'r sbardun yn paill coed, gallwch olrhain cyfrifion paill (mae Alergedd Atlanta ac Asthma yn anfon adroddiadau lefel pafil dyddiol am ddim yn rhad ac am ddim) ac yn dewis aros yn y tu mewn ac yn glos wrth fyny at lyfr neu Netflix pan fydd y cyfrif yn uchaf, meddai Dr. Fineman.
Er mwyn lleddfu eich trwyn ffyrnig a'ch llygaid, mae Dr. Fineman hefyd yn argymell defnyddio aerdymheru dan do ac wrth yrru, glanhau anifeiliaid anwes sy'n treulio amser yn yr awyr agored, golchi'ch gwallt cyn y gwely, gan adael eich esgidiau ger y drws er mwyn osgoi olrhain grawniau paill ymhellach i'ch cartref a newid dillad ar ôl bod yn yr awyr agored.
Atal Alergedd
Ewch ymlaen â'r paill gyda mesurau ataliol i atal ymateb, er medd Dr Dr Fineman, sy'n argymell chwistrellau trwynol a gwrthhistaminau.
Mae Dr. Taz Bhatia, meddyg ardystiedig bwrdd a sylfaenydd Spa CenterSpringMD + Atlanta (practis meddygaeth integreiddio prif ddinas y ddinas), yn argymell mesurau ataliol naturiol, holistaidd, a all fod yr un mor effeithiol.
"Mae'n dechrau gydag iechyd dreulio, sy'n pennu eich ymateb alergedd," meddai Dr Bhatia.
"[Dewch ati i fwyta diet] yn isel mewn siwgr, carbs carbon wedi'i flannu a phrofion llaeth, a phroffesiynol uchel a bwydydd cyfoethog o brofiotig, fel kefir nad ydynt yn llaeth neu kombucha. Hefyd, cadwch hydradradig gydag o leiaf 100 ons o ddŵr puro y dydd. "
Oherwydd bod ymateb y corff dynol i sbarduno alergedd fel arfer yn cynnwys llid, ffocws ar leihau llid gydag atchwanegiadau a pherlysiau fel tyrmerig, amla ac olew pysgod, meddai Dr Bhatia.
Er eich bod chi'n newid eich hidlydd aerdymheru a rhannu'r paill gyda ffenestri caeedig, mae Dr. Bhatia hefyd yn argymell rinsio darnau trwynol gyda phot net. "Hefyd, ystyriwch gymryd gwrth-histamine naturiol, fel quercitin, cyn i'r tymor alergedd fynd yn galed," cynghorwch Dr Bhatia.
Mae yna gred y gall mêl lleol helpu i leihau symptomau alergedd hefyd. "Y meddwl y tu ôl iddi yw bod yr alergenau lleol, sef y groes mêl lleol sy'n cymryd llawer o fwynau lleol, yn helpu ymateb yr imiwnedd," meddai Dr Bhatia. Er nad yw pawb yn cytuno bod mêl yn helpu alergedd, ni all hi eich brifo chwaith, felly mae'n werth tacteg risg isel.