Pyllau Nofio, Canolfannau Ffitrwydd, a Dosbarthiadau Celf Ymladd yn Queens
Edrych i fynd ar ffurf yn ein bwrdeistref bwrdeistref? Ymunwch â phwll neu ganolfan ffitrwydd, mynd ar ffurf wrth ddysgu sgiliau hunan-amddiffyn yn eich dojo karate leol, neu ymestyn allan yn un o'r canolfannau Ioga neu Pilates yn Queens.
CANOLFANNAU POOLS A FITNESS
Gampfa Fitzgerald yng Ngholeg y Frenhines
Melbourne Ave. yn 150eg St. (Porth 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Nodweddion: Pwll chwe-lôn; ystafell bwysau gyda nautilus a beiciau ymarfer corff a melinau traed
Manteision: Rhad iawn o'i gymharu â chyfraddau canolfannau ffitrwydd; yn agored i fyfyrwyr nad ydynt yn fyfyrwyr
Cons: Gall pwll fod yn orlawn
Clwb Ffitrwydd Matrics
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Gwefan
Dosbarthiadau: Cardio, ioga, bocsio, Pilates, dawnsio bol
Manteision: Parcio am ddim
YMCA y Frenhines
Pum cangen:
Ridgewood 69-02 64ed St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Nodweddion: Pyllau nofio, dosbarthiadau aerobig, ioga, Pilates, tenis, pêl racquet, crefft ymladd, dawnsio, pêl-foli, pêl-fasged, kickboxing, nyddu
Manteision: Treialon un wythnos am ddim; mae rhai yn cynnig gwarchod plant; mae gan rai barcio am ddim
CELFYDDYDAU MARTIAL / DIOGELWCH
Shotojuku Dojo Kai Leung (Karate Shotokan Siapan)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Gwefan
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Rhodfa Metropolitan
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Gwefan
Dosbarthiadau: Karate, jujutsu; pwyslais ar hunan-amddiffyniad
Dojo Okinawan Isshin-Ryu Karate
252-15 Undeb Tpke (yn Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Gwefan
Dosbarthiadau: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; pwyslais ar hunan-amddiffyniad
Manteision: Cyflwynwyd ar Insomniac Gyda Dave Attell
STUDIOS / DOSBARTHIADAU PILATES
YMCA Cross Island
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Gwefan
Dosbarthiadau yn rhad ac am ddim i aelodau YMCA
Stiwdio Ragan Pilates
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Gwefan
CANOLFANNAU YOGA
Canolfan Ioga a Wellness Coed Bywyd
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Rhaglenni arbennig ar gyfer pobl hyn, menywod beichiog a phlant.
Dosbarthiadau grŵp ac unigol. Cwnsela maeth a therapi Ioga.
Yoga Shakti Cenhadaeth
2 leoliad:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (rhwng Linden a Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Undeb Tyrpeg (yn Little Neck Parkway)
Gwefan
Ystafell Yoga
32-32 Steinway St, 3ydd llawr
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, tylino, aciwbigo, rydych chi'n ei enwi! Gyda lleoliadau yn Astoria a LIC.