Cynghorau ar gyfer Heicio Mynydd Dydd ar Llwybrau Uchel Gwlad
Mae mynyddoedd heicio yn dod â chi yn agos â natur, o olygfeydd ysgubol o frigiau pinwyddog a chlogwyni creigiog uwchben llinell y goeden i wynebau lliwgar blodau bach wrth eich traed. Ond mae heicio mynydd yn meddwl a chynllunio, hyd yn oed os ydych chi'n cerdded am ychydig oriau neu ddiwrnod ar lwybrau marcio ger cyrchfan Mynydd Rocky.
Wrth i mi gyrraedd ar y Llwybr Ridge yn Telluride, yr unig synau oedd cracio tweets cicau, adar anhysbys, a dianc y criben wrth i'r gwynt ysgubo drostynt.
Tynnodd fflachiau o oleuni trwy'r pinwydd trwchus amlygu blodau porffor bach ar fy nhraed a chlytiau o gwyrdd gwyrdd ar logiau syrthiedig. Datgelodd y golygfa helaeth trwy goed a drwsodd 50 i 60 troedfedd uwchben fandiau clogwyni trawiadol sy'n dal i gael eu capio gan eira ym mis Gorffennaf.
Cyfarfûm â dim ond un grŵp arall o gerddwyr ar y llwybr poblogaidd hwn fel arfer, felly er fy mod yn cerdded ar hyd rhai awgrymiadau heicio dechreuodd ysgogi trwy fy meddwl.
Cynghorau ar gyfer Mynyddoedd Hiking Hyd yn oed ar Lwybrau Cyrchfan Marcio
- Cyn dechrau, cewch wybodaeth am y llwybr yr hoffech ei gymryd yn y swyddfa wybodaeth neu bwth twristiaeth, gorsaf y Ceidwad Coedwig neu siop leol sy'n gwerthu offer cerdded a beicio. Cymerwch unrhyw gyngor bwffe lleol yn ofalus - os yw ef neu hi yn dweud bod y llwybr yn hawdd, efallai y bydd hynny ar eu cyfer trwy beidio â chael gwerin dinas ar y ddesg.
- Dewiswch lwybrau'n ofalus, felly ni all plant ifanc gael trafferthion, trwy gerdded i mewn i'r coed neu oddi ar glogwyn.
- Penderfynwch ymlaen llaw os ydych am dreulio'r rhan fwyaf o'ch amser yn cerdded i fyny'r bryn, i lawr y bryn, neu'r ddau. Mae'n swnio'n amlwg, ydw? Ond, cymerwch y Llwybr Ridge fel enghraifft o'r hyn nad yw'n hawdd ei weld. Mae'r enw a'r map yn awgrymu eich bod yn cerdded ar linell ridge. Er bod hynny'n wir, dewisaf y llwybr (heb wybod fy mod yn cyfaddef ond yn hapus yr wyf yn sylweddoli'n ddiweddarach), roedd hynny bron yn gyfan gwbl i lawr. Dysgais hyn gan y grŵp a gyfarfûm, a oedd wedi bod yn dringo'n gyson ers iddynt ddechrau ar lwybr arall y Rhidge. Roedd eu ci hyd yn oed yn crwydro'n drwm.
- Gwiriwch bob amser am yr adroddiad tywydd lleol i weld a ragwelir stormydd storm. (Maent yn aml yn dechrau yn y prynhawn.) Cymerwch eich hike yn gynnar yn y dydd. Os yw'n dechrau taenu a goleuo, trowch yn ôl.
- Mae rhai mapiau llwybrau, yn enwedig mewn cyrchfannau gwyliau, yn nodi a yw'r llwybr yn unig ar gyfer hikers, dim ond ar gyfer beicwyr mynydd, neu i'r ddau. Os yw'n well gennych yn dawel ac nid oes rhaid i chi boeni am symud ychydig o gamau oddi ar y llwybr yn gyson, fel y gall beicwyr gyrraedd, dewiswch lwybr yn unol â hynny.
- Dywedir wrthym ni na ddylem byth gerdded ar eich pen eich hun. Mae hyn yn sicr yn wir yn y cefn gwlad. Ar lwybrau cyrchfan, fodd bynnag, rwyf wedi gweld llawer o bobl yn cerdded ar eu pen eu hunain (ac yr oeddwn yn cerdded ar eu pen eu hunain y diwrnod hwnnw). Yn y naill achos neu'r llall, bob amser yn gadael i rywun gartref neu ffrind wybod yn union pa lwybrau yr ydych chi'n bwriadu eu cymryd. Os ydych chi'n brifo'ch hun ac na allant fynd yn ôl i'r trailhead, bydd pobl yn gwybod ble i ddechrau chwilio amdanoch chi. Yn Byw yn y Rockies, yn ystod oriau newyddion teledu, rydym yn aml yn clywed am lwyddiannau wrth ddod o hyd i hikers colli neu ddifrodi ac o derfynau gwael, weithiau oherwydd nad oes neb yn gwybod ble i chwilio.
Beth i'w gymryd ar Deithiau Dydd Heicio Mynydd
- Dylech ddod â sawl haen o ddillad bob tro. Pan fydd yn yr 80au ar waelod mynydd, bydd y tymheredd i fyny'r brig, lle mae'n sawl mil o droedfedd yn uwch, yn is. Ar yr achlysuron prin, gall hyd yn oed eira yn y Rockies ac mae'n aml yn gostwng i lawr i islaw 50 gradd yn y nos. (Ar adegau, hyd yn oed yn y 30au.) Os byddwch chi'n dechrau mewn crys-t, yn taflu crys llong sleidiau, cnu a sachau sbâr mewn pecyn dydd neu becyn clun. Mae offer glaw ysgafn yn ddefnyddiol os yw'n dechrau arllwys.
Gwisgwch esgidiau gyda gafael da, gan fod y rhan fwyaf o lwybrau'n gymysgedd o roc a baw. Efallai y bydd esgidiau cerdded dros y ffêr yn eich cynorthwyo rhag ffênau twistedig ar lwybrau garw, lle mae cysgod neu greigiau'n cuddio'r baw i gadw'r llwybrau rhag erydu.
- Mae nifer o bobl rwy'n gwybod pwy sydd â phroblemau pen-glin yn defnyddio ffyn cerdded. Gallwch gael rhai ysgafn mewn nifer o siopau nwyddau chwaraeon. Rwyf wedi eu defnyddio ar hikes pan fydd rhaid i chi weithio eich ffordd i fyny, i lawr neu i gwmpasu creigiau mwy a chamau baw, ac maen nhw'n ei gwneud hi'n llawer haws.
- Dewch â phecyn cymorth cyntaf bach, fflach-linell, cwmpawd a map. Mae'n swnio'n dechnoleg isel, ond mae llefydd yn yr anialwch lle na allwch chi gael signal a bydd y GPS neu unrhyw apps eraill ar eich Smartphone ar gael i chi.
Dewch â Bwyd a Dŵr
Rydych chi'n cael eich dadhydradu'n gyflymach ar uchder, felly dewch â llawer o ddŵr. Peidiwch ag anghofio bariau ynni neu fwyd arall sy'n rhoi'r pŵer i chi gadw cerdded.
Gwyliwch Allan am Anifeiliaid Gwyllt
Rydych ar eu tywarchen, felly peidiwch â synnu os gwelwch echod, ceirw, hyd yn oed arth neu, er gwaethaf, llew mynydd. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer osgoi gwrthdaro gydag anifeiliaid gwyllt.