Little Piece of Provence yn y Llynnoedd Fys
Mae Mirbeau Inn & Spa yn nythfa 34-ystafell a sba yn Llynnoedd Finger, yn chwedlonol am eu harddwch. Ond sut y gall dafarn yn yr ystlum oer Efrog Newydd ei gwneud hi'n siŵr ei fod yn rhywle yn Provence, i lawr at y copi o bont Monet a pwll gyda lilïau dwr? A allai Mirbeau ei dynnu i ffwrdd?
Cefais fy cyfle i ddarganfod pryd y lansiodd Mirbeau Inn & Spa Fagwraeth Glanhau Dechrau Ffres arbennig. Roeddwn yn poeni ychydig wrth i mi gyrru i fyny - mae'r parcio yn amgylchynu'r dafarn.
Roedd yna gerddoriaeth caffi ffug Ffrangeg wrth i mi gerdded drwy'r drysau blaen. A oedd y clerc desg mewn gwirionedd yn gwisgo beret?
Ond yna eisteddais i mewn yn y lobi (mae rhywbeth bron byth yn digwydd yn y parthau cerdded o gyrchfannau mawr) a chymerodd anadl ddwfn. Roedd yr ystafell yn ddynol, gyda sofas cyffyrddus a lle tân. Edrychodd y ffenestri ar bwll, bont gwyrdd Monet ac adeiladau melyn dymunol, cynnes. Fe allaf wir wirio fy mod mewn Ystafell Ewropeaidd. Hyd yn hyn, mor dda!
Daeth fy "dadwenwyno" i ddechrau creigiog, fodd bynnag, gan mai Sul oedd hi, ac roedd cacen moron blasus o Sul brunch yn dal i eistedd allan, gan alw i mi. Wedi'i gryfhau â siwgr, es i fy ystafell, un o'r bythynnod sydd â mwy o ystafell westeion a man eistedd. RHAID I'm haeddu fy ystafell. Roedd ganddo fan tân nwy, coed y tu allan i'r ffenestr, a thiwb mawr o droed claw.
Cafwyd anrheg o flwch o fwyd llysieuol o Tea Forte, a adnabyddus am eu bagiau siwgr o ansawdd uchel ac unigol, yn arbennig ar gyfer cyfranogwyr rhaglen Fresh Start.
Nice!
Mae Mirbeau Inn & Spa ychydig yn union y tu allan i Skaneateles (tref-atlas amlwg) yn dref gyfoethog, llun-berffaith a osodir ar ymyl ogleddol Llyn Skaneateles hir a gwen, yr uchaf o'r Lakes Finger. Mae yna wineries gerllaw (Mae Vineyard Anyelas yn edrych dros y llyn), yn siopa yn y trefi pwrpasol a theithiau dydd i Seneca Falls a Aurora gerllaw.
Gosod Ein Bwriadau
Ond roedd fy ngrŵp yn canolbwyntio'n fawr arnom ni ein hunain! Dim ond dau ddiwrnod y bu'r rhaglen arbennig hon yn para, gyda sawl siaradwr i'n helpu ni i helpu ein hunain. Y noson gyntaf, gwnaethom gyfarfod fel grŵp ar gyfer "Seremoni Pwrpasol a Thea Pur," a arweinir gan athro yoga ac eiriolwr bwyd amrwd Judiann Cesta. Soniodd am fanteision bwyd amrwd a sut i buro a dadwenwyno ein bywydau yn gyffredinol - trwy gael gwared ar bobl wenwynig, er enghraifft, a chymryd anadlu puro yn ystod y dydd.
Soniodd Judiann am sut i osod bwriadau, a sut y gall cael allor gartref ei helpu. Fe wnaethom ni nodi pum peth yr oeddem yn ddiolchgar amdanynt, rhywbeth y mae arnom angen mwy ohoni, a rhywbeth yr ydym am ei gael. Aeth pob darn o bapur i fasged grŵp a aeth ar yr allor.
Yna cawsom anrheg croeso arall - cwpan tawel hardd "Kati" gyda chaead i'w gadw'n gynnes (prynwch nawr) Rydym yn yfed cwpan o de dad dadwenwyno gyda'i gilydd.
Yna bu i ffwrdd i ginio, lle roedd mwy o rwystrau dadwenwyno! Roeddem yn yr ystafell fwyta hardd, rhamantus, yn enwog am ei stêcs! Nid yw'n rhyfedd nad oedd y cogydd yn eithaf ewinedd y fwydlen dadwenwyno. Nid dim ond ei beth ydyw.
Mae Mirbeau hefyd yn adnabyddus am ei rhestr win. Gosodwyd y tablau gyda gwydrau gwin.
Ac mae'r Bar Gwin yn cadw 16 o boteli ardderchog mewn amodau arbennig fel y gallwch archebu gwydr a sicrhewch y bydd mewn cyflwr pristine. Rydyn ni'n cwympo a gorchymyn gwin organig. Y noson ddiwethaf, es i ffwrdd o'r neilltu yn llwyr ac fe gafais stêc! Ac roedd popeth yn stêc dda - blasus, blasus, tendr, ac wedi ei goginio'n berffaith. Nid dim ond dadwenwyno.
Sba Gyda Llefydd Tân yn yr Ystafelloedd
Mae Judiann yn cymryd llaw gadarnach ar enciliadau Fresh Start yn y dyfodol. Bydd y bwydlenni'n 80% o fwydydd crai ac yn rhydd o laeth, cig, gwenith, glwten, siwgrau wedi'u mireinio, bwyd wedi'i brosesu, caffein ac alcohol. A bydd y grŵp yn cinio mewn man ar wahân, oddi wrth demtasiynau! (Os ydych chi eisiau y rhamant a stêc a gwin cain, gallwch chi fynd unrhyw bryd!)
Pan gyrhaeddom yn ôl i'n hystafelloedd, roedd y bath wedi'i osod allan gyda dwy darn o berlysiau (camerâu a rhosmari) a photel bach o gymysgedd olew hanfodol Aromatherapy Associates (prynwch nawr).
I mewn i'r dwb fe es i. Melys.
Y bore wedyn cawsom ddosbarth ioga gwych gyda Judiann, un o nifer o hyfforddwyr yn y stiwdio corff meddwl. (Gallwch hefyd gael hyfforddiant personol a chynghori maeth.) Yna, fe wnaethon nhw fynd i'r sba am y cyntaf o'n dau driniaeth sba 50 munud, a gynhwysir ym mhris y pecyn.
Cynlluniwyd y sba hyfryd hwn gan Sylvia Sepielli, gyda llefydd tân yn y rhan fwyaf o'r 18 ystafell driniaeth. Ar ôl i chi gael eich gwisg, byddwch chi'n mynd i mewn i'r Ardal Rest, ystafell grwn, tywyll, bron â chroth gyda phaentiadau o ffigurau clasurol ar y waliau, cerrig mawr yn y canol wedi'i amgylchynu gan nant o ddŵr cynnes y gallwch chi roi eich traed yn , a lle tân. Mae ganddi hefyd y sysiau cyfforddus mwyaf anhygoel i ymlacio cyn eich triniaethau neu ar ôl hynny.
Dewisais Aritherapi Ritual, sy'n defnyddio'r olewau gwych Aromatherapy Associates hynny, ond pan oedd yn troi allan roedd y protocol draeniad lymffat yn rhy ysgafn ar gyfer fy ysgwyddau achos, addasodd y therapydd. Gwaith da! Fe wnaeth hi hefyd roi awgrymiadau ymestyn a ystum i mi i fynd i'r afael â'm problemau yn y cartref, nad yw'r rhan fwyaf o therapyddion yn ei wneud.
Gwneud Ein Cymysgeddau Olew Hanfodol Eich Hun
Yn y prynhawn, cawsom weithdy gwych ar olewau hanfodol gydag Amy Jane Stewart o Organica Jane, therapydd tylino ac aromatherapydd ardystiedig a ymddangosodd ar y sioe Dr. Oz gyda'i Gwaed â llaw Naturiol. Dangosodd wrthym sut i wneud ein cymysgeddau olew hanfodol ein hunain yn seiliedig ar yr hyn yr oeddem am ei wneud, a'r arogleuon y cawsom eu denu.
Y noson honno, roedd gennym ni fyfyrdod dan arweiniad â Wil Alaura yn Ardal Rest, ond roedd y seddau mor gyfforddus yr oeddwn yn cysgu am y rhan fwyaf ohono. Wedi hynny, gan y tân, fe ddangosodd wrthym sut i ddefnyddio pendulum i helpu ateb cwestiynau.
Roedd dosbarth ioga arall y bore wedyn, a thriniaeth sba anhygoel arall, y tro hwn yn dylino meinwe ddwfn gan therapydd Rwsia medrus anhygoel - pwerus ac wedi'i hyfforddi'n dda. (Astudiodd dair blynedd yn Rwsia.) Weithiau, roedd hi hyd yn oed ychydig yn fwy nag y gallem ei gymryd, ond rwy'n gadael iddi fynd iddo, ac roedd hi'n mynd allan i knotiau nad oeddwn hyd yn oed yn gwybod oedd yno.
Y sgwrs olaf oedd gweithdy "Byw Cytbwys" gyda Jessica Charbonneau, gweithiwr cymdeithasol sy'n ein harwain trwy ymarfer bwyta meddwl, lle'r oeddem yn canolbwyntio ar arogl, blas a gwead bwydydd wrth i ni eu bwyta. Dywedodd wrthym sut i wahaniaethu rhwng anhwylderau stumog, llwglyn y llygod (y gacen moron), a newyn y trwyn - a sut i weithio gyda hen batrymau fel gor-drosglwyddo.
Ni allaf ddweud fy mod wedi dadwenwyno, ond dysgais lawer. Ac enillodd Mirbeau fi drosodd. Roeddwn i'n hoffi cerddoriaeth caffi Ffrengig hyd yn oed wrth i mi adael!
Mirbeau Inn & Spa Ar Golwg:
Math o Sba: Inn Spa
851 West Genesee Street, Skaneateles, Efrog Newydd. 13152
Ffôn: 877-647-2328 neu 315-685-1927 (sba)
Gwefan: www.mirbeau.com