7 Ffyrdd Hwyl i Gadw'n Fit yn Llundain

Cyfuno Hwyl, Ffitrwydd A Ffres Awyr yn Llundain

Gwnewch yn heini'r ffordd hwyl trwy ystyried un o'r gweithgareddau amgen hyn yn Llundain. O dawnsio mewn pwll pêl oedolion i ostwng yr O2 eiconig, rydyn ni wedi rowndio 7 o ffyrdd quirkiest y ddinas i godi cyfradd y galon.

• 01 o 07

  Dewch i fyny A Dros yr O2

  Rhannwch yr O2 eiconig ar antur dringo trefol a thônwch eich cyhyrau wrth i chi fynd â golygfeydd 360 gradd o Lundain. Datblygwyd y profiad gan ddylunwyr gwreiddiol yr O2 ac mae'n para tua 90 munud. Fe gewch chi siâp dringo a harneisi a dringo ar draws to'r O2 sy'n gorchuddio 52 metr uwchben y ddaear. Yn y llwyfan gwylio, byddwch yn gallu gweld tirnodau Llundain fel Canary Wharf, Tŵr Llundain, y Parc Olympaidd a'r Shard.

  Sut i gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf yw North Greenwich ar y Jiwbilî Line.

• 02 o 07

  Dawns mewn Cronfa Bêl Oedolion yn Nwyrain Llundain

  Ewch i'r dwyrain i sianel eich plentyn mewnol mewn pwll pêl enfawr, wedi'i lenwi â 250,000 o beli clir wedi'u tanseilio gan lawr dawns LED. Cynhelir noson clwb GlowyMcGlow mewn pen chwarae oedolion sy'n cael ei osod dros ddwy lawr yn Dalston. Mae'r bar i fyny'r grisiau yn cynnwys glow yn y murluniau tywyll a DJ wrth i lawr y grisiau ddod o hyd i bwll pêl dameidiog ar ben y llawr sy'n ysgogi amser i'r gerddoriaeth. Mae'r bar yn gwasanaethu coctelau a enwir ar ôl planedau.

  Sut i gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf yw Dalston Kingsland ar Orllewin Llundain.

• 03 o 07

  Bownsio o Gwmpas mewn Warws Llawn o Drampolinau

  Gweithiwch i fyny chwys trwy bownsio ar drampolinau mewn warws yng ngorllewin Llundain. Mae Freejumping ocsigen yn Acton yn cynnwys 150 trampolin rhyng-gysylltiedig, llys dodgeball a pwll ewyn hwyliog. Ymunwch â dosbarth ffitrwydd dwys neu feithrin sgiliau a thriciau yn Ysgol Trampolining. Mae digon o sesiynau rhydd-gyfaddawd trwy gydol yr wythnos sy'n gadael i chi neidio o gwmpas yn eich hamdden. Mae canolfan i lawr hefyd yn Croydon, i'r de o Lundain.

  Rhaid i ni gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf yw West Acton ar y Llinell Ganolog.

• 04 o 07

  Nofio Llwythi ym Mhwll Olympaidd 2012

  Nofio fel champ yng Nghanolfan Ddyfryngau Llundain, cymhleth pwll trawiadol trawiadol a ddefnyddiwyd ar gyfer yr holl ddigwyddiadau nofio a deifio yn ystod Gemau Olympaidd Llundain 2012. Wedi'i gynllunio gan y pensaer diweddar Prydain, Zaha Hadid, mae'r gemau pensaernïol hwn wedi ei leoli ym Mharc Olympaidd y Frenhines Elizabeth ac mae'n cynnwys dau bwll 50 metr o hyd a phwll deifio 25 metr o hyd. Fe'i rhedeg fel canolfan hamdden gyhoeddus sy'n cadw pris sesiynau nofio yn isel.

  Sut i gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf yw Stratford ar y Jiwbilî a'r Llinellau Canolog, y DLR, Llundain Overground a TfL Rail.

• 05 o 07

  Dyrchafwch i Top yr Heneb

  Mae grisiau dringo'n llosgi tua 7 gwaith yn fwy o galorïau na chymryd y lifft fel y gallwch chi ddisgwyl teimlo'r llosg wrth raddio pob un o'r 311 o gamau yn yr Heneb, sef strwythur hudol sy'n coffáu Tân Mawr Llundain. Lleolir yr Heneb ar ochr ogleddol y Thames, gyferbyn â orsaf Bont Llundain, ac fe'i hadeiladwyd rhwng 1671 a 1677 o gynlluniau gan Syr Christopher Wren a Dr Robert Hooke. Ar y brig, cewch eich gwobrwyo gyda golygfeydd panoramig 360 gradd sy'n cymryd yn Nhre'r Bont, San Steffan ac Eglwys Gadeiriol St Paul. Byddwch hefyd yn derbyn tystysgrif i ddathlu'ch llwyddiannau dringo grisiau.

  Sut i gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf yw Heneb ar y Llinellau Cylch a Chylch.

• 06 o 07

  Caiac ar hyd y Thames

  Gweithiwch ar eich biceps a gweld Llundain o safbwynt gwahanol trwy fynd â'r dŵr mewn caiac. Mae taith dywys 2 awr ar afon Tafwys yn cymryd golygfeydd fel London Eye, Houses of Parliament a Albert Bridge. Mae pob teithiau yn cael eu cynllunio o amgylch llanw'r afon er mwyn sicrhau eich bod yn gadael yr amodau gorau. Mae taith 4 awr o Chelsea i Tower Bridge hefyd a thaith noson ar gael rhwng Medi ac Ebrill.

  Sut i gyrraedd yno: Byddwch yn gadael o Ganolfan Glannau Cremorne yn Chelsea. Y tiwb agosaf yw Imperial Wharf Overground.

• 07 o 07

  Rave Gyda Glowsticks yn Covent Garden

  Mae Gymbox yn Covent Garden yn un o gampfeydd mwyaf diweddar Llundain. Yn ogystal â'r offer cardio a gwrthsefyll diweddaraf, fe welwch estyniadau gwych fel ffilm bocsio o faint Olympaidd, stiwdios dawns wedi'u goleuo gan laser a DJs preswyl. Mae'r dosbarthiadau hwyl yn amrywio o sesiynau dawnsio rave (gyda sioeau ysgafn a ffynau glow) i ffitrwydd ysbrydoliaeth syrcas. Mae yna hefyd ganghennau yn y canolfannau siopa Holborn, Bank, Farringdon, Victoria, Old Street a Westfield yn Stratford a Shepherd's Bush.

  Sut i gyrraedd yno: Yr orsaf tiwb agosaf i Gymbox yw Sgwâr Caerlŷr ar y Llinellau Gogledd a Piccadilly.