Mae bod yn rhydd o glwten yn cael ei ddefnyddio yn golygu colli'r rhan fwyaf o fwydydd. Ni allech chi fynd gyda'ch ffrindiau i fwyta pizza neu fwyd Eidalaidd, a phan ddywedasoch fod pobl "glwten-di-dâl" yn edrych arnoch chi fel chi o Mars. Heddiw, mae clefyd celiag wedi cael mwy o sylw, ac mae gan bobl â sensitifrwydd glwten fwy o opsiynau. Gallwch gael byrger, pizza a hyd yn oed pwdin yn Little Rock ac yn dal i fod heb glwten.
Os ydych chi'n hynod o sensitif i glwten, dylech ffonio'r bwyty cyn ymweld â chi i weld pa mor llym yw eu rheolaeth. Mae rhai ohonynt yn paratoi bwydydd traddodiadol, llawn-glwten yn yr un ardal, maen nhw'n paratoi bwydydd heb glwten. Mae bob amser yn well gofyn.
01 o 09
Izzy's
Mae Izzy wedi bod yn gwneud glwten yn rhad ac am ddim ers o'r blaen. Mae eu bwydlen hefyd yn fegan gyfeillgar. Amanda Galiano
Mae Izzy's wedi bod yn darparu ar gyfer y dorf heb glwten ers iddo fod yn oer. Mae ganddynt ddewislen ar wahân i glwten ac offer sydd wedi'i neilltuo i fwytawyr sydd â phroblemau â glwten. Cofiwch ddweud wrth eich gweinydd os ydych chi'n rhydd o glwten. Mae eu tamales yn chwedlonol yn Little Rock, ac maent yn rhydd o glwten. Mae ganddynt lawer o eitemau llysieuol hefyd, gan gynnwys tamales. Lleolir Izzy's ar 5601 Ranch Drive, ger Cantrell, 501-868-4311.
02 o 09
Dempsey's Bakery
Dempsey's yw'r lle i fynd am nwyddau pobi os ydych chi'n glwten am ddim neu os oes gennych alergeddau bwyd. Mae ganddynt ddetholiad eang o eitemau, gan gynnwys bara, cwcis, llysiau pies, pasteiod a chacennau. Maent yn gwneud cacennau arferol ar gyfer partïon pen-blwydd, priodasau neu ba bynnag arall yr hoffech ei wneud. Maent yn ceisio osgoi blasau artiffisial ac ŷd yn ogystal â glwten. Wedi'i leoli yn 323 S Cross Street. Ystafell B, 501-375-2257.
03 o 09
Ya-Ya's Euro Bistro
Mae bwydlen Ya-Ya yn gyfeillgar heb glwten. Mae ganddynt ddetholiad mawr o eitemau heb glwten wedi'u marcio. Mae'r rhan fwyaf o'u heitemau yn brydau wedi'u seilio ar gig, ac mae ganddyn nhw pasta di-glwten a toes pizza. Gallant ateb cwestiynau rhesymol am gynnwys glwten eu bwydlen. Wedi'i leoli yn 17711 Chenal Parkway yn The Promenade, Chenal, 501-821-1144.
Mae gan Bonefish restr trawiadol o eitemau di-glwten o fwyd môr i stêcs, opsiynau ochr a hyd yn oed pwdinau. Mae eu gweinyddwyr yn wybodus ac yn gallu ateb cwestiynau am glwten ac alergeddau eraill. Fe'u lleolir yn 11525 Cantrell Rd yng Nghanol Tref Pleasant Ridge, 501-228-0356.
05 o 09
Byrgyrs Oren Mawr
Mae Big Orange yn defnyddio brysiau Dempsey i wneud bron eu bwydlen gyfan heb glwten. Mae gan Big Orange rai o'r byrgyrs gorau yn y ddinas, a dim ond yn deg y gall pobl sy'n glwten-sensitif eu mwynhau. Mae eu byrgyrs yn ddrud, ond mae'n werth chweil. Lleolir Big Orange yn 17809 Chenal Pkwy yn y Promenâd yn Chenal.
06 o 09
Bakery Teulu Rosalia
Mae nwyddau pobi traddodiadol gan Rosalia's Family Bakery, ond weithiau mae ganddynt bethau fel cacennau cwpan, bara ac eitemau eraill heb glwten. Ffoniwch ymlaen i sicrhau bod ganddynt rywbeth i chi (neu gallwch archebu). Mae Rosalia's yn 2701 Kavanaugh Blvd, 501-319-7035.
07 o 09
Bravo! Cucina Italiana
Bravo! yn frethyn bwrdd gwyn Eidalaidd, bwyty bwyta achlysurol. Bravo! Mae ganddi ddewislen ddi-glwten heb ei glwten sy'n cynnwys pasta penne heb glwten ac ychydig o fagiau sy'n seiliedig ar gig. Fe'u lleolir yn 17815 Chenal Parkway yn y Promenâd yn Chenal, 501-821-2485.
08 o 09
Cantina Laredo
Mae Cantina Laredo yn bwyty mecsico "gourmet". Maent mewn gwirionedd yn unig Tex-Mex upscale. Mae dewislen di-glwten ar gael ar gais. Byddant yn dweud wrthych fod y sglodion yn rhydd o glwten, ond mae llawer wedi dweud bod y gadwyn weithiau'n brwythau ac yn paratoi tortilla gwenith ar yr un arwynebau y mae sglodion yr ŷd yn cael eu ffrio a'u paratoi arno. Fe'u lleolir ar 207 Avenue North University yng Nghanolfan Siopa Midtowne, 501-280-0407.
09 o 09
pei Americanaidd
Os ydych chi'n anhygoel pizza ac yn chwilio am gwregys da, American Pie sydd â'r gorau o glwst heb glwten yr wyf wedi'i blasu. Mae'n pizza crib crispy, tenau a dim ond ar gael mewn maint 14 modfedd. Gallant roi pizza ar y fwydlen ar gwregys glwten di-dâl neu gallwch ddewis eich tocynnau eich hun. Mae ganddynt eitemau eraill am ddim o glwten hefyd. Mae ganddynt dri lleoliad: 10912 Colonel Glenn Road yn Little Rock - 501-225-1900, 9709 Maumelle Blvd yn Maumelle - 501-758-8800 a 4830 North Hills Blvd yn North Little Rock - 501-753-0081.