Sut i gysgu'n well a chael gweddill noson dda wrth wersylla.
I rai ohonom, mae'n anodd cysgu'n dda yn y gwersyll. Er syndod, nid yw bob amser yn heddychlon pan fyddwch chi i ffwrdd o gysur cartref a chysgu yn yr awyr agored. Mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i'ch helpu i gysgu'n well a chael gweddill noson dda wrth wersylla.
Am wybod sut i gysgu'n well wrth wersylla, fe wnaethom eich gorchuddio fel y gallwch chi roi'r gorau i boeni a chael gweddill noson dda.
01 o 09
Shush natur, rwy'n cysgu.
© Ben Bloom | Getty Images, Gweledigaeth Ddigidol Yn sicr, yn cysgu o dan y sêr ac wrth ymyl gwyllt gwersylla wrth wrando ar y afon bwbl sy'n cael ei redeg gan seiniau'n wych, ac nid yw pawb yn gallu ymlacio a chysgu mor dda o dan yr amodau hyn. Yn yr un modd ag yr ydym yn caru'r syniad o syrthio i gysgu at seiniau natur, weithiau gall lleithder anialwch fod yn uchel - efallai y bydd y tawel yn eich cadw chi yn y nos. Yn yr achos hwnnw, dewiswch wersylla gyda'r lefelau sain gorau posibl ar gyfer eich dewis personol, ond os nad yw hynny'n gweithio, ystyriwch ddod â'ch plygiau clust.
02 o 09
Gosodwch eich babell mewn man clyd.
Wrth ddewis ble i droi eich babell (neu barcio'ch RV) gwnewch yn siŵr ei fod yn fflat, neu os oes gennych fryn bach, gwnewch yn siŵr fod eich pen yn uwchben. Ar gyfer gwersyllwyr pabell, edrychwch am fan a'r lle gyda ychydig o greigiau ac, os yn bosib, tir meddal fel nodwyddau glaswellt neu pinwydd. Os oes angen, tynnwch unrhyw greigiau mawr o'ch pad babell.
Mwy: Cwestiynau Cyffredin Am Bentrefi
03 o 09
Deialwch yn eich pad cysgu a'ch clustog gwely.
Gwnewch yn siŵr bod gennych chi'r union faint o glustogau gwely sydd angen i chi fod yn gyfforddus. Profwch eich matres awyr gartref ar wyneb caled i weld a yw'n ymledu yn iawn - does dim byd yn waeth na matres awyr sy'n gwahanu yng nghanol y nos! Ceisiwch ychwanegu ewyn cof neu gart wyau i'ch gwely gwersylla i gael cysur ychwanegol.
Mwy: Gwersylla Sylfaenol - Mwy ar Dillad Gwely
04 o 09
Dewiswch y bag cysgu gorau ar gyfer eich gwersyll.
Mae bagiau cysgu yn cael eu gwerthu gyda graddfa tymheredd, ond peidiwch â gadael i'r ffwl hwnnw chi. Yn dibynnu ar y gwneuthurwr, gall graddfeydd bagiau cysgu amrywio. Gwiriwch unrhyw adolygiadau o'r bag cysgu i weld beth mae eraill yn ei ddweud am y raddfa. Fel arfer, byddwch am gael bag yn llawer oerach na'r tywydd rydych chi'n ei ddisgwyl. (Gwnewch yn siwr i wirio'r tywydd a ragwelir cyn i chi fynd.) Mae cynhesrwydd ychwanegol yn dda ar gyfer cysur clyd. Os ydych chi'n ansicr am eich bag, cynlluniwch ddod â haenau cynnes i gysgu ynddo, neu blanced ychwanegol i'w daflu ar y brig, rhag ofn.
Mwy: Sut i brynu bag cysgu o safon
05 o 09
Cynheswch eich bag cysgu.
Os nad yw'r syniad o fynd i mewn i wely oer yn apelio atoch chi, peidiwch ofni, gallwch gael gwely cynnes yn y maes gwersylla ac nid oes rhaid i chi hyd yn oed gael corff arall i'w gynhesu i chi. Trideg munud i awr cyn yr amser gwely, berwi pot o ddŵr a gadewch iddo oeri ychydig. Rhowch y dŵr poeth i mewn i botel dŵr sy'n gwrthsefyll gwres, gadewch iddo oeri wedyn selio'r clawr. Dyma'r cam pwysicaf - gwnewch yn siŵr bod y potel ddŵr yn cael ei gau'n dynn a'i fod wedi oeri digon na fydd yn ehangu ac yn gollwng. Rhowch y potel dŵr poeth yn eich bag cysgu. Pan fyddwch yn llithro y tu mewn i'r bag, byddwch yn gynnes i chi, ond byddwch yn ofalus na fyddwch yn llosgi eich hun ar y botel poeth.
06 o 09
Mosgitos, dim mwy.
Nid oes dim yn gwneud cysgu nos yn fwy diflas na'i bod yn cael ei fwyta gan fygiau drwy'r nos. Wel, yn iawn mae pethau gwaeth, ond nid yw mosgitos yn y gwely yn hwyl. Os yw'n well gennych chi sgipio'r babell a chysgu yn yr awyr agored o dan y sêr, edrychwch ar rwydo mosgitos. Bydd hyn yn helpu i gadw'r bygiau mordwy i ffwrdd, ond yn dal i ganiatáu i chi fwynhau awyr nos. Os ydych chi'n gwersylla mewn pabell neu RV, edrychwch yn ddwbl nad oes tyllau mewn sgriniau ac os felly, cofiwch eu paratoi cyn i chi fynd! Mae cynhyrchion lafant naturiol hefyd yn helpu os nad yw'r bugs yn rhy ddrwg.
07 o 09
Dim s'mores. Te chamennel gan y ffi wersylla.
Mae siocled poeth a s'mores yn wersyll gwersylla, ond ni all yr holl siwgr a chaffein o siocled eich gosod ar gyfer gweddill nosweithiau da. Mae te llysieuol yn helpu i ymlacio'r meddwl a'r corff; Mae camerâu yn arbennig o dda ar gyfer ymlacio amser cysgu.
08 o 09
Gadewch fod goleuadau ysgafn, fflach.
Nid oes neb yn hoffi codi o'r gwely yn ystod y nos yn y gwersyll, ond weithiau ni ellir osgoi hynny. Hyd yn oed os na fyddwch chi'n bwriadu deffro yn y nos, rhowch fflachlyd wrth ymyl eich gwely am y senarios annisgwyl canol y nos. Bydd yn codi'n haws ac yn fwy cyfforddus ac yn rhoi tawelwch meddwl wrth i chi syrthio i gysgu.
09 o 09
Edrychwch ar eich agosrwydd at yr ystafell ymolchi.
Os ydych chi'n meddwl y byddwch chi'n gwneud teithiau i'r ystafell ymolchi yng nghanol y nos, dewiswch wersylla yn agos at y cyfleusterau. Bydd hyn yn gwneud y dasg hon yn fwy cyfforddus i chi.