Sut i Guro Gwres Florida

Cadwch yn Oer drwy gael Hwyl

Pan fydd tymheredd yn codi yn y '80au a' 90au ac yn cyfuno â lleithder uchel, mae'n ddigon i hyd yn oed yr addolwr haul mwyaf brwdfrydig. Mae'r tymheredd "teimlo'n debyg" yn golygu bod oedolion hyn mewn perygl arbennig oherwydd bod heneiddio yn lleihau gallu'r corff i oeri. Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi y gall straen gwres ddigwydd ar unrhyw oedran ac mae'n bryder difrifol. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gwybod arwyddion a symptomau straen gwres a sut i geisio triniaeth.

Dyma rai synnwyr cyffredin a ffyrdd hwyliog o guro gwres Florida: