Dosbarthiadau Ioga Wythnosol yn Sgwâr y Farchnad Cannoedd
O ran ffitrwydd awyr agored, mae Downtown Pittsburgh yn cael ei adnabod fel lle gwych ar gyfer rhedeg, beicio a rholerblading. Ond mae hefyd wedi dod yn fan poblogaidd ar gyfer yoga awyr agored.
Bob bore Sul yn yr haf, pecyn yogis Market Square gan y cannoedd ar gyfer Yoga yn y Sgwâr. Mae Sgwâr y Farchnad yng nghanol y Downtown, o fewn pellter cerdded i Barc Point State.
Mae Partneriaeth Downtown Pittsburgh yn cynnal Ioga yn y dosbarthiadau Sgwâr mewn partneriaeth â Luluemon Athletica a Fittsburgh.
Mae gan bob wythnos hyfforddwr lleol gwahanol.
Mae'r dosbarthiadau ioga cymunedol AM DDIM yn cychwyn am 10 y bore yn Sgwâr y Farchnad ac yn rhedeg am ryw awr. Ar ddydd Sul, mae parcio ar y stryd mewn mannau mesurydd Downtown hefyd yn RHAD AC AM DDIM. Mae digon o leoedd mesurydd ar gael o fewn ychydig gamau o Sgwâr y Farchnad. Mae garejys parcio ar gael hefyd gerllaw, am ffi.
Mae Ioga yn y Sgwâr yn parhau ar ddydd Sul erbyn Medi 27, 2015. Cyhoeddir canslo glaw ar dudalen Facebook Yoga yn y Sgwâr erbyn 8 y bore ar ddydd Sul.
Mae'r arfer ioga yn holl-lefel, gyda hyfforddwyr yn cynnig addasiadau i lety dechreuwyr a mwy oogog. Fodd bynnag, er ei bod yn bob lefel, gall Ioga yn y Sgwâr fod yn her i yogis am y tro cyntaf nad ydynt yn gyfarwydd â'r enwau safle, technegau anadlu, a chyfres o symudiadau cyflym.
Ond i'r rhai sy'n gyfarwydd â ioga, mae Ioga yn y Sgwâr yn ffordd hyfryd a hollol newydd i ymarfer y tu allan i gyffiniau ystafell ddosbarth.
Yn hytrach na'r stiwdio fel arfer yn dawel, mae'r sŵn cefndir yn cael ei lenwi â chirping adar, awyrennau sy'n mynd heibio, a bwyty-goers chit-chatting. Mae'r synau'n cynnig atgoffa dda i barhau i fod yn bresennol yn y dosbarth, mae hyfforddwyr yoga sgiliau bob amser yn gweithio i ymgorffori. Mae athrawon Ioga yn siarad â meicroffonau, felly does dim trafferth clywed y cyfarwyddiadau hyd yn oed gyda'r sŵn cefndirol.
Mae'r dosbarthiadau awyr agored hefyd yn cynnig haul cynnes a chloddiau oeri. Ewch yn gynnar i sicrhau eich lle i mewn yn y Sgwâr. Mae coed Sgwâr y Farchnad yn darparu cysgod; gyrraedd yn gynnar yn ychwanegol os ydych chi'n chwilio am fan cysgodol.
Cofiwch ddod â photel o ddŵr, blodau haul a matiau ioga i gwmpasu wyneb concrid Square Square.
Ar ôl dosbarth ioga, mae mwy na dwsin o fwytai o fewn pellter cerdded ar gyfer brunch, cinio neu ddiod. Lluniodd Partneriaeth Ddinesig Pittsburgh Ganllaw Brunch gynhwysfawr, yn cynnwys Cig a Tatws, Y Cyffredin, a Hello Bistro.
Ar ôl brunch, treuliwch amser yn mwynhau atyniadau Downtown .
Perry orielau celf am ddim sy'n cynnwys gwaith artistiaid lleol, cenedlaethol a rhyngwladol sy'n gweithio mewn amrywiaeth o gyfryngau. Edrychwch ar Oriel Penn 707/709, Orielau Wood Street, ac Oriel SPACE.
Ymlaen i Barc y Wladwriaeth a Phwynt Ffynnon Parc y Wladwriaeth i ymlacio - neu beidio â gadael y matiau ioga yn y glaswellt am fwy o ymarfer.