Mae dawnsio polyn wedi dod yn gyflym yn ffitrwydd ymysg menywod o bob oed. Ac nid yw o gwbl yn syndod - pwy na fyddai'n well ganddo swinging seductively o polyn sgleiniog dros ladd eu brwynau ar felin chwyth? Ond gall cyfranogwyr yn y dosbarthiadau hyn ddisgwyl ennill llawer mwy na thriceps arlliw o'u profiad dawns egsotig. Mae mwy o hyder, mwy o ymwybyddiaeth rywiol a chyffro priodasol adnewyddedig yn fuddion cyffredin o'r cyrsiau hyn hefyd.
Ac os yw'n well gennych chi gael eich ymarfer yn y cartref, mae llawer o'r stiwdios hyn yn cynnig polion i'w prynu.
1. Polelateaz
Mae chwarae ar y ffilm ffitrwydd Pilates, PoleLaTeaz yn stiwdio ddawns sy'n arbenigo mewn cyfarwyddiadau dawnsio polyn. Maent yn cynnig digwyddiadau hwyliog fel "Gweithdy Lapdance Secretary" a "Gweithdy Pole Burllog Martini Dirty".
6300 Richmond Ave.
832.638.4115
2. Byd Dawns Sonia
Mae World of Dance Sonia yn cynnig dosbarth unigryw o'r enw StripAerobics sy'n addo ymarfer corff chwys gyda throedd synhwyrol. Mae'r dosbarth hwn yn fanteisiol ar gyfer newbies ffitrwydd ac athletwyr tymhorol fel ei gilydd.
4150 Westheimer
713.787.9111
3. Factor Sila Kelley
Mae Sheila Kelley yn seiliedig ar California yn arloeswr y mudiad dawnsio egsotig a gallwch chi fynychu ei dosbarthiadau llofnod yma yn Houston. Mae'r cyrsiau'n llenwi'n gyflym felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cynllunio ymlaen llaw.
2901 Loop Gorllewinol S
713.621.9111
4. Gwersi Dawns Eithotig
Mae Jessenia of Exotic Dance Lessons for Women yn hyfforddwr annibynnol sy'n arbenigo mewn partïon bachelorette a gwersi preifat.
Mae hi hefyd yn digwydd i fod yn gynrychiolydd Cynhyrchion Plaid Diddymu a gall ddangos samplau o'u llinell gynhyrchion personol.
713.502.2540
5. Celf Dawnsio Ecsotig
Un o'r cyntaf i gynnig gwersi dawns egsotig i ferched, mae AOED wedi rhoi grym i fenywod trwy ddawns ers 1998. Mae'r cwmni hefyd yn cynnig rhaglenni hyfforddi i'r rhai sydd â diddordeb mewn dod yn hyfforddwr dawns egsotig.
866.HIP.ROLL
6. Carmen's
Carmen's yw cadwynau siopau oedolion mwyaf Houston ac maent bellach yn cynnig dosbarthiadau dawnsio polyn hefyd. Eisiau credyd ychwanegol? Parhewch â'r wers gartref pan fyddwch chi'n prynu polyn o bwtît Carmen.
Lleoliadau 4Houston
713.799.1300
7. Academi Lady Grace
Dysgwch gelf clasurol dawns Burlesque gyda gweithdy undydd, cyfres pedair wythnos neu leoliad preifat gyda'ch carcharorion agosaf. Cynhelir dosbarthiadau yn NiaMoves.
436 Rhydychen St.
713.864.4260
8. Inner Me Studios
Mae Inner Me yn gymuned ffitrwydd bwtîc sy'n darparu cyfarwyddyd symudiad arloesol i ddynion a menywod. Maent yn cynnig ystod o ddosbarthiadau gan gynnwys yoga hip-hop poblogaidd a dawnsio cadair.
617 Richmond Ave.
713.533.1455
9. Strip Tease Houston
Mae Susan Nguyen o Strip Tease yn hyfforddwr dawns egsotig annibynnol sy'n cynnal gwersi preifat, partïon bachelorette ac ar hyn o bryd mae'n cydweithio â dillad isaf Cindie ar gyfer partïon Noson y Merched yn y siop.
281.513.3175