Etaid Cheap Iach yn Toronto

6 mantais Toronto i ddod o hyd i fwyd iach ar brisiau sy'n weddill i waledi

Nid oes angen i fwyd iach fod yn ddrud. Yn union fel unrhyw fwyd, gall llenwi'ch bol gyda phethau sy'n elwa o'ch corff fod yn ddraenio ar eich cyllideb, ond mae'n bendant nad oes rhaid iddo fod os ydych chi'n gwybod ble i edrych. Mae Toronto yn gartref i ddetholiad mawr o fwytai lle gallwch chi deimlo'n dda am yr hyn rydych chi'n archebu a bwyta, ac ar yr un peth yn sicrhau nad ydych yn cyrraedd yn rhy bell i mewn i'ch gwaled. P'un a ydych chi mewn hwyliau am salad llawn pacio, lapio, cawl neu frechdan, dyma ble i gael y bwyta rhad iach gorau yn Toronto.

• 01 o 06

  Kupfert a Kim

  Mae gan y bwyty achlysurol hwn chwech o leoliadau o amgylch y ddinas ac mae'n gwneud bron popeth y maent yn ei wasanaethu o'r dechrau, o sawsiau i biclo. Mae'r fwydlen yn amrywio ychydig o leoliad i leoliad, ond gallwch ddisgwyl darnau hael ar ffurf powlenni superfood, llawer ohonynt o dan $ 11. Mae'r Oaxaca, er enghraifft, wedi ei lapio'n barod gyda reis brown, ffa du, kale, beets, corn, daikon, hadau cywarch a sglodion tortilla organig. Maent hefyd yn gwneud brecwast bob dydd gyda ychydig o lenwi bowlenni esgidiau ar gyfer ychydig dros $ 8 a congee reis brown cysurus gyda llawer o fwydydd a kimchee wedi'u gwneud â thŷ am $ 6.

• 02 o 06

  Hibiscus

  Mae bwyty bach a thawel yn Hibiscus wrth fentro Marchnad Kensington. Mae'r caffi llysieuol sy'n cael ei rhedeg gan deuluoedd hefyd yn organig ac yn rhydd o glwten. Maent yn arbenigo mewn crepes melys a sawrus, sy'n werth archebu (yn arbennig y bri a'r pecan neu'r caws gafr â tomato a basil), ond eu salad yw'r ffordd i fynd os ydych chi'n chwilio am gyflym a fforddiadwy cinio iach. Salad bach yw $ 9 a $ 12 mawr, ond mae'r cymysgedd a'r cymysgedd pacio â gwead yn cynnwys cynhwysion whopping 42, gan gynnwys kale, tatws melys, tofu, kelp, beets a quinoa.

• 03 o 06

  Y Morot Fawr

  Sefydliad Toronto, mae'r moron fawr wedi bod yn stocio cynhyrchion organig, nad ydynt yn GMO ac yn eco-gyfeillgar ers 1983. Ond mae ganddynt hefyd gaffi - Cegin Morot - sy'n gwasanaethu amrywiaeth helaeth o fwydydd iach wedi'u coginio gartref am brisiau rhesymol. O ran eu dewis, mae ganddynt bar salad mawr, bar bwyd poeth, cyw iâr rotisserie organig, pedwar cawl dyddiol a stews i ddewis ohonynt, brechdanau (llofnodi neu adeiladu eich hun) a hyd yn oed adeiladu eich taciau tacos, burritos a burrito eich hun . Mae llawer o'u brechdanau llofnod yn mynd am $ 10, fel y sboncen wedi'i rostio a ffeta gyda chnau Ffrengig tost, winwns coch, arugula a chriw wedi'u rhostio.

• 04 o 06

  Ffres

  Gan ddarparu Toronto gyda bwyta llysieuol a llysieuol creadigol ers 1999, mae pedair lleoliad o'r bwyty poblogaidd sy'n gyfiawnhau poblogaidd ledled y ddinas. Mae cyfrannau, ni waeth beth rydych chi'n archebu, yn sylweddol, i ddweud y lleiaf. A hyd yn oed mae'r fersiynau bach o'u saladau godidog a'r fersiynau "babi" o'u powlenni reis a nwdls ffres yn llenwi. Dewiswch o ddetholiad enfawr o warps, saladau, brechdanau a'r bowlenni hynny a nodwyd uchod. Bydd bowlenni maint babi ar reis brown, fel yr "egni" (wedi'u llenwi â saws cyri cnau coco, ciwbiau tofu marinog, cywion coch, briwiau blodyn yr haul, ciwcymbr, tomato, winwnsyn coch a thahini), yn rhedeg $ 12.50 i chi.

• 05 o 06

  Dyddiau Salad

  Enwau'r gêm yw saladau a gwregysau fforddiadwy yn y Dyddiau Salad a enwir yn briodol ac yn rheolaidd yn Yorkville. Dewiswch o amrywiaeth o warps a salad hael, neu greu eich salad arferol eich hun. Mae eu holl wraps o dan $ 7, gyda rhai, fel y lapio llysieuol, lapio hummus a'r lapio salad Groeg o dan $ 5. Mae saladau mawr i gyd o dan $ 9 (mae bachgen i gyd o dan $ 5) ac maent yn amrywio o salad spinach a gellyg, i salad Groeg, i salad afal a betys. Saladau arferol yn dechrau o dan $ 5 am fach.

• 06 o 06

  Bar Ffres Bolt

  Mae Bar Fren Bolt bach, lliwgar ar hyd y Frenhines i'r gorllewin yn cynnig rhai saladau a bowlenni grawn llenwi a llysieuol ar gyfer y rhai sy'n chwilio am fwyd sylweddol ond da iawn i chi, ac eithrio pwynt prysur iawn. Mae'r salad gwrthocsidydd, er enghraifft, wedi'i stwffio yn llawn sbigoglys, betys wedi'i dorri'n fân, tomato, moron wedi'i dorri'n fân, sboncen cnau coch, blodfresych, bresych coch wedi'i shawi, a phepita a gwisgo dillad balsamig maple, i gyd am $ 12. Hefyd am $ 12, gallwch chi gynllunio eich salad eich hun, neu'ch powlen grawn eich hun (dewiswch reis neu melin ac ychwanegu pum talen a gwisgo).