Mae dosbarthiadau ioga wedi dod yn staple ymhlith mamau pêl-droed, athletwyr a chyrff-adeilad fel ei gilydd. Gall plant nawr fynd ar y bleser yn ogystal â dosbarthiadau ioga i blant a gynigir ledled y ddinas. Fel dosbarthiadau oedolion, cynigir dosbarthiadau ioga i blant yn fisol yn ogystal â dosbarth un-amser, galw heibio. Mae Plant Yoga wedi cael ei brofi i wella ffocws, hunanhyder a chydlyniad mewn plant mor ifanc â 4 mlwydd oed.
Edrychwch ar un o'r canolfannau ioga i blant sy'n cymryd rhan isod.
YogaOne
Gyda stiwdios lluosog ar draws ardal Houston, mae YogaOne yn cynnig dosbarthiadau plant ar gyfer plant 4 oed a hŷn, yn ogystal â gwasanaethau gwarchod plant i rieni sy'n mynychu eu dosbarthiadau ioga eu hunain. Sylwer: Ni chaniateir rhieni yn y dosbarth ioga plant, fel y gall plant gael eu lle i ymarfer a rhyddha'r athrawon i roi eu cyfarwyddyd i'r yogis bach.
Yoga 4 Kids
Yn Yoga 4 Kids in Humble, mae plant oedran ysgol yn dysgu yoga trwy gêmau, cerddoriaeth, straeon a chelf. Mae dosbarthiadau rownd y flwyddyn yn digwydd ar ôl yr ysgol ac mae gwersylloedd haf ar gael hefyd. Ymestyn hyfforddiant ioga ar gyfer y rhai bach sydd â deunyddiau atodol gan gynnwys Gêm Ioga 4 Kids a DVD Ioga 4 Kids (prynu ar eu gwefan). Cynigir dosbarthiadau preifat hefyd.
Yoga Mawr
Lleolir Yoga Mawr yn ardal Afon Oaks oddi ar Allen Parkway. Nod y stiwdio hon yw meithrin hunanhyder a chreadigrwydd ymhlith plant rhwng 2 a 12 oed.
Disgwylwch gemau, ymarferion strwythuredig a'r prosiect crefft achlysurol. Cynigir dosbarthiadau plant ar yr un pryd â dosbarthiadau oedolion, gan ei gwneud hi'n hawdd i'r teulu cyfan gymryd rhan.
Earth Kids Yoga
Mae manteision dosbarthiadau ioga plant yn Earth Kids Yoga yn rhychwantu o welliannau lleferydd i gydlynu corfforol.
Gan ddefnyddio gemau, cerddoriaeth a theithio dychmygol, bydd y plant yn dysgu technegau anoga sylfaenol ac yn anadlu. Mae dosbarthiadau parc, gwersi preifat a phartïon pen-blwydd ar gael.
Stiwdios Belly Hapus
Mae'r stiwdio ardal Coedwig Derw hwn yn cynnig hyfforddiant preifat, grŵp bach a ioga teulu lle mae croeso i blant. I deuluoedd sy'n ddifrifol am ymarfer ioga neu sydd am gael ychydig o sylw mwy unigol, mae'r dosbarthiadau preifat yn caniatáu i hyfforddwyr addasu'r sefyllfaoedd a'r swyddi i gydweddu anghenion unigol pob plentyn a sicrhau techneg briodol wrth iddynt symud ymlaen trwy eu hyfforddiant.
Canolfan Mamolaeth
Yn y Ganolfan Mamolaeth, cynigir dosbarthiadau ioga ar gyfer mamau ôl-ddum a'u babanod i atgyweirio'r corff ôl-ddum, cwrdd â mamau eraill mewn amgylchedd cynnes a chroesawgar, a chryfhau'r bond rhwng mam a babi. Mae hyfforddwyr yn deall y ffaith y gall fod angen seibiannau ar fabanod ar draws y dosbarth ac annog mamau i'w hysgogi yn ôl yr angen. Mae pob dosbarth yn gorffen gyda thelino babanod ysgafn. Does dim angen profiad ioga blaenorol ar gyfer y cyrsiau hyn.
YMCA Houston
Mae nifer o leoliadau YMCA ledled Houston yn cynnig dosbarthiadau mommy a fi a theuluoedd yn ystod yr wythnos ac ar y penwythnos sy'n aml yn cynnwys yoga a philates.
Mae'n rhaid i rieni fynychu'r dosbarthiadau gyda'u plant, ac mae rhai yn gofyn i chi fod yn aelod YMCA Houston a / neu i gofrestru ymlaen llaw, ond nid yw prisiau mor uchel â stiwdios yoga traddodiadol. Mae amserau, prisiau ac offer yn tueddu i amrywio yn ôl lleoliad, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar wefan pob lleoliad am fanylion.