Dyma'r awgrymiadau sydd eu hangen arnoch i gael gweddill noson dda
Mae mynd i mewn i'r gwely ar ôl diwrnod hir ar y ffordd neu anturiaeth yn un o'r eiliadau hapusaf i lawer o RVwyr. I eraill, mae cysgu yn y GT yn golygu taflu a throi a deffro ar gyfer diwrnod o weithgareddau ac nid yw hynny'n dda i unrhyw un. Yn union fel cysgu gartref, mae yna lawer o wahanol ffyrdd y gall eich gweithgareddau a'r amgylchedd effeithio ar gael gweddill noson dda. Er mwyn eich helpu i gael cysgu noson well ar y ffordd rydym wedi creu 11 ffordd o gysgu yn well mewn GT.
11 Ffyrdd i Gysgu'n Gwell mewn Gwerth Gorau
Uwchraddio Eich Matres RV
Mae matresi Gwerth Stoc yn denau, stiff, ac yn gyffredinol anghyfforddus yn gyffredinol. Mae gweithgynhyrchwyr y GT wedi gwella'n well dros y blynyddoedd, ond nid yw llawer o welyau a matresi GT yn dal i fod â'r dasg o roi cysgu noson dda. Os ydych wedi melltithio eich gwely RV cyn, mae'n amser i uwchraddio. Rhowch gynnig ar siop wersylla leol neu flwch mawr fel Camping World i ddod o hyd i wely sy'n cyd-fynd â'ch anghenion a'r RV.
Dewiswch Safle Tawel
Nid yw'r un yma bob amser yn hawdd, ond os gallwch ddewis safle, dewiswch un tawel. Gall gwersylloedd fod yn orlawn ac er y gallech chi eisiau cysgu, efallai y bydd eich cymdogion am bartïo'n dda i ddechrau'r bore. Os oes gennych chi'r cyfle, dewiswch safle sydd i ffwrdd o'r rhan fwyaf o'r camau gweithredu.
Ystyriwch Llenni Duon / Mwgwd Cysgu
Mae golau haul yn chwarae rhan fawr yn ein cylch cysgu / deffro. Mae rhai pobl yn ei chael yn amhosibl dod o hyd i gwsg hyd yn oed pan fydd ffracsiwn bach o oleuad yr haul yn gollwng trwy'r ffenestri.
I'r rhai sydd â'r broblem hon gallwch geisio mwgwd cysgu neu leniau du allan. Gall y rhain hefyd hidlo gormod o olau o'r gwersyll ei hun i'ch helpu i gael cysgu noson dda.
Osgoi Sgriniau yn gyfan gwbl
Mae cyfrifiaduron, setiau teledu, a phonau ffôn oll yn rhoi golau glas. Mae golau glas yn troi'ch ymennydd i mewn i feddwl ei bod hi'n dal i fod yn y dydd ac y dylech fod yn effro.
Mae arbenigwyr yn argymell troi'r holl sgriniau o leiaf awr cyn i chi fynd yn y gwely i gynorthwyo'ch pŵer ymennydd i lawr am y dydd.
Cadwch yr Un Atodlen Cwsg
Mae beth sy'n wir gartref yn wir hefyd ar y ffordd. Mae cadw'r un amserlen gysgu yn alawu'n fanwl cloc mewnol eich corff ar gyfer cysgu iach a beiciau deffro. Efallai y bydd hi'n anodd peidio â chysgu mewn diwrnodau penodol ond byddwch yn ddiolchgar bob tro y byddwch chi'n cysgu yn rhwydd yn ystod y nos.
Uwchraddio Eich Taflenni / Gobennydd
Efallai y bydd gennych fatres gwych ond ni fydd yn fawr o lawer os oes gennych chi glustogau lidiog a thaflenni crafu. Mae llawer o bobl yn defnyddio taflenni hen neu wisg allan o'u tŷ ond nid oes rhaid i chi fyw fel hynny! Trowch eich hun i rai clustogau a thaflenni newydd ynghyd â'ch matres neis am weddill cyfforddus.
Lefel i ffwrdd
Mae'n anodd cwympo'n cysgu os yw eich ôl-gerbyd neu'r moturdy yn creigiau bob tro y bydd rhywun yn codi i ddefnyddio'r ystafell wely. Bydd defnyddio treulwyr a sefydlogwyr eich rig hefyd yn eich helpu i ddisgyn yn haws trwy roi wyneb lefel i chi i ddal rhai Zs ymlaen.
Ystyriwch Peiriant Sŵn Amgylcheddol / Plygiau Clust
Gall gwersylla fod yn eithaf swnllyd hyd yn oed yn ystod oriau "tawel". Os bydd sŵn gormodol yn eich cadw i fyny nos, ystyriwch fuddsoddi mewn rhai plygiau clustiau hen ffasiwn da, neu hyd yn oed yn well eto peiriant swn amgylchynol a all fethu synau'r byd tu allan.
Peidiwch â Diod Alcohol Yn Iach Cyn Gwely
Yn sicr mae'n braf caffael un oer o gwmpas y gwyliau gwersylla a bydd y rhan fwyaf o bobl yn cwympo trwy gân nos ond gall alcohol daflu'ch rhythm mewnol naturiol, gan achosi anhawster yn cwympo ac aros yn cysgu. Ceisiwch ddal ar alcohol yn union cyn y gwely i hyrwyddo cysgu mwy naturiol.
Cadwch Bethau'n Oer
Bydd GT poeth yn eich cadw chi drwy'r nos. Gostwng y tymheredd yn y nos er mwyn helpu i lwytho'ch corff i mewn i gysgu noson heddychlon. Gallai hyn fod yn reswm da i ail-osod yr uned AC honno sydd wedi bod yn rhoi trafferth i chi.
Cadwch yr Anifeiliaid Anwes oddi ar y Gwely
Fido ac nid ydych chi'n perthyn yn yr un gwely gyda'i gilydd. Er y gallai hyn fod yn un o'r tasgau anoddach i rai perchnogion anifeiliaid anwes, bydd chi a'ch anifail anwes yn cael gwell cysgu os ydych chi'n cysgu mewn ardaloedd ar wahân.
Mae dilyn yr awgrymiadau hyn yn ffordd ddiddorol i hyrwyddo cysgu noson iach a gorffwys.
Felly taro'r gwair a'i wneud yn iawn er mwyn i chi gael digon o egni ar gyfer anturiaethau'r diwrnod wedyn.